نوشته اصلی توسط
ستاره نجات
زندگی روزانه و حواذث و اتفاقات ان ایجاد عکس العمل هایی در انسان میشودکه گاهی شرایط زمان و مکان اجازه بروز انها را نمیدهد ودر نتیجه مقداری انرزی در بدن ذخیره میشود.
این انرزی های عصبی به جای اینکه صرف ایجاد معادلاتی از افکار و هیجانات جدید شود به دلیل موانع موجود تولید جریاتی در اعصاب حرکتی در گروه های مختلف عضلات میکند وسبب ایجاد حرکات نیمه تشنجی میشود که روانشناسان ان را خنده نامیده اند.
خنده پدیده ای است غالبا برای ابراز شادمانی به کار میرودو در بین موجودات زندهفقط انسان از این توانایی بر خوردار است.خنده از نظر روانشناسان معتقدند که چون مقدار زیادی انرژی ذخیره شدهو واپس زده روانی به علت شرایط مختلفی چون کنترل شدیدمحیط حوادث و اتفاقی و بازداری های ذهنی راهی به بیرون پیدا نمیکنند از طریق خندهاز ذهن و بدن تخلیه میشوند.
به همین دلیل استکه همیشه پس از خنده احساس ارامش به وجود می ایدو با خود تمرکز را به همراه می اورد.
روانشناسان به خنده به عنوان ضریب اطمینان ذهن وروان مینگرندکه در مواقع انباشته شدن انرژی های هیجانی و مخربنقش مهمی در بیرون راندنانها ایفا میکند.
به همین دلیل خنده از نظر علم روانشناسی دارای جایگاه ویژه و پر رزشی است و میتواندبه برقراری تعادل روانی در انسان کمک کند و زمینه سلامت روانی اورا فراهم سازد.
نقش ویژه ای که خندهدر تخلیه فشارهای روانی بر عهده دارد باعث شده که روانشناسان به متولیان امر توصیه کنند که محیط های اموزشی و خانوادگی را به محیط های شادو پر خنده تبدیل کنند.تحقیقات نشان میدهدکه واکنش خنده فرایند مغزی عصبی ویژه ای دارد به هنگام خندیدن در الگوی امواج مغزی ما تغییرات قابل ملاحظه ای روی میدهد و همه سطوح کورتکس مغز و نه فقط یک جایگاه واحد نسبت به خنده واکنش نشان میدهند.
برخی از دانشمندان نیز خنده را به طوفان مغزی تشبیه کردند و معتقدند که خنده نقش شوک عصبی خفیف را بر روی مغز ایفا میکند.از انجا که مغز حیاتی رین ارگان بدن است و بر فعالیت های جسمانی و روانی کنترل دارد هر گونه تغییر ثبتی در عملکرد ان میتواند بر عملکرد کل بدن تاثیر سفید داشته باشد.زمانی که ما میخندیدم مقدار زیادی اکسیژن را به طرف سلو لهای بدن به ویژه سلول های مغزی میفرستیم.میدانیم که مغز حدود یک پنجم از کل اکسیژن مورد نیاز بدن را به تنهایی مصرف می کند بنابراین زمانی هم که مغز با خونی که از مقدار اکسیژن بیشتری بر خوردار است تغذیه میشود عملکرد بهتری در مقایسه بازمانی که کمتر اکسیژن میگیرد پیدا میکند و در نهایت همه عملکردهای ذهنی و بدنی ما بهبود می یابند.
ارتباط باخنده :
1.سیستم ایمنی
2.ورزش
3.بیماریهای قلبی
4.صبر
5.فشار خون
6.درد
7. فرایند یادگیری
زندگی را سخت نگیرید ودر فرصت های مناسب بخندید.
نظرت چیه؟
