پس از تولد فرزندتان سرانجام عادت ماهانه ی منظم شما بازمی گردد. در این مقاله با ضروریاتی آشنا می شوید که در دوره ی نخستین پس از تولد فرزندتان با آنها رودررویید.
یکی از نکات مثبت بارداری، نبود عادت ماهانه برای نه ماه است. برای مادرانی که شیردهی پستانی می کنند، این زمان بیشتر نیز می شود. اما در نهایت، با آن مواجه خواهید شد.
وقتی درباره ی عادت ماهانه ی پس از بارداری سوال می شود، چون بدن هر خانمی بی همتاست، متخصصان پزشکی برای پاسخی محکم و صریح تردید می کنند. به گفته ی دکتر "پیتر کول"، متخصص زنان و زایمان، وقتی نوبت به عادت ماهانه می رسد، حتی دو خانم نیز تجربه ی دقیقا مشابهی پس از زایمان نخواهند داشت. تنها موضوع تضمینی این است که عادت های ماهانه ی پس از زایمان کاملا پیش بینی ناپذیرند. برخی گزارش داده اند که پس از زایمان خونریزی های شدیدی داشته و به گفته برخی دیگر عادت ماهانه آنها خفيف و معمولی بوده است که همگی طبیعی اند. این اتفاقات تا زمانی که موجب ناراحتی شما نباشند و بر کیفیت زندگی شما به شکل چشمگیری تاثیر نگذارند، جای نگرانی نیست. اگر نگرانید، با پزشک مشورت کنید.

خونریزی پس از زایمان
درست پس از زایمان خونریزی بسیار شدیدتر از معمول به نام لوچیا (لایه های رحم) خواهید داشت. به گفته ی دکتر کول، این خونریزی می تواند تا شش هفته ادامه یابد. بانوانی که زایمان سزارین داشتند، دچار اندکی خونریزی پس از زایمان می شوند، زیرا پس از زایمان، رحم پاکسازی می شود. این لخته های خون باید حدود چهل و هشت ساعت پس از زایمان ظاهر شوند، اما اگر هنوز پس از این مدت متوجه لخته ی خون می شوید، پزشک را مطلع کنید.
طی این زمان، مصرف پدهای بهداشتی یا مادرانه توصیه می شود. از تامپون استفاده نکنید، زیرا مانع جریان خون می شود و احتمالا به رشد باکتری ها و در نهایت به عفونت می انجامد. وقتی اولین عادت ماهانه ی پس از زایمان خود را دیدید، می توانید از تامپون استفاده کنید. پدهای مادرانه ضخیم تر و کارسازتر است. برای پاکیزگی بیشتر این پدها را دائما عوض کنید. اگر ترشحات زیاد شدید نیست، پدهای بهداشتی معمولی نیز کارساز است. برخی بانوان برای بیش از شش هفته پس از زایمان دچار خونریزی می شوند. این ترشحات بودار است، پس برای رفع بوی ناراحت کننده آنها باید به پزشک مراجعه کرد.

چه زمانی عادت ماهانه ی طبیعی شما بازمی گردد؟
قانون عمومی این است: هر چه به بچه ی خود بیشتر شیردهی پستانی کنید، دوره ی بازگشت عادت ماهانه ی شما طولانی تر خواهد شد. اگر فرزندتان ترکیبی از شیر خشک و شیر مادر نوش جان می کند، شاید اولین عادت ماهانه ی شما پنج تا شش هفته پس از زایمان باشد. شیردهی پستانی کامل می تواند به این معنا باشد که اولین عادت ماهانه ی شما زمانی بازمی گردد که فرزندتان را کاملا از شیر گرفته باشید که این روش بدن تان برای پیشگیری از بارداری شماست، زیرا هنوز از بچه ی کوچکی مراقبت می کنید.
صرف نظر از اینکه دیگر مادران خیرخواه به شما چه می گویند، شیردهی پستانی برای جلوگیری از بارداری کافی نیست، زیرا هنوز دو هفته پیش از دیدن عادت ماهانه ی خود می توانید تخمک گذاری کنید. تخمک گذاری و عادت ماهانه همیشه با هم اتفاق نمی افتند. بنابراین ممکن است یکی را بدون دیگری داشته باشید. حتی وقتی دوباره عادت ماهانه ی شما شروع می شود، می توانید به شیردهی پستانی خود ادامه دهید. اگر با قطع شیردهی، عادت ماهانه ی شما طی هشت هفته دوباره آغاز نشد، با پزشک مشورت کنید.
در حالی که تعدادی از بانوان در انتظار بازگشت آن هستند، خوشبختانه پس از تولد بچه، بسیاری از بانوان دچار عادت ماهانه ای با درد کمتر می شوند.

آیا می دانستید؟
وقتی فرزندتان پستان می مکد، برای آزاد شدن هورمون پرولاکتین، علایمی به مغز فرستاده می شود. اگر به اندازه ی کافی شیردهی پستانی می کنید تا میزان کافی پرولاکتین رها شود، این عمل شاید مانع تخمک گذاری شود. شیردهی پستانی میل جنسی شما را نیز کاهش می دهد زیرا بسیار خسته اید و احتمالا پس از زایمان جذابیت کمتری احساس می کنید.

جلوگیری از بارداری چگونه و چه زمان
وقتی درباره ی روش جلوگیری مناسب پس از زایمان تصمیم گیری می شود، عوامل مختلفی را باید در نظر داشت. با مراقب بهداشتی خود مشورت کنید، زیرا امکان دارد ضروریات شما فرق کرده باشد. برخی بانوانی که پیش از حاملگی از قرص های ضد بارداری استفاده می کردند، اکنون که دهانه ی رحم آنها در اثر بارداری و زایمان کشیده شده است، میرنا (ابزاری داخل رحمی یا آی یودی) را برمی گزینند. گاه نیز خوردن قرص را فراموش می کنند، زیرا شیوه ی زندگی جدید و پیش بینی ناپذیری پیش روی مادران قرار دارد.
احتمال اینکه پس از زایمان در شش هفته ی نخستین تخمک گذاری کنید، بسیار اندک است. اکثر بانوان در اثر خونریزی و نیاز عمومی برای بهبودی، برای چند هفته ی نخستین پس از زایمان از نظر جنسی فعال نیستند. بنابراین، اکثر متخصصان زنان و زایمان فقط در معاینه ی شش هفته پس از زایمان درباره ی روش های جلوگیری حرف می زنند و آن را تجویز می کنند. اما اگر واقعا نمی خواهید به زودی دوباره باردار شوید، بر شیردهی پستانی خود به عنوان ضدبارداری تکیه نکنید. دکتر کول، به مادرانی که شیردهی پستانی می کنند، توصیه می کند: فورا پس از اینکه از نظر جنسی فعال شدید، از روش های دیگر جلوگیری (مثل کاندوم) بهره گیرید.
استفاده از قرص های کوچک (فقط پروژستین) و استروژن هنگام شیردهی ممنوع است. ضدبارداری تزریقی یا کاشت فقط پروژستین (ایمپلانون) گزینه های مناسبی برای مادرانی است که شیردهی پستانی می کنند. برای مادران شیرده استفاده از آی یودی کاملا ایمن است و درست پس از زایمان سزارین این ابزار را در بدن مادر می گذارند.
به بانوانی که تصمیم گرفته اند، کلا شیردهی نکنند، توصیه می شود که هر چه سریع تر دو هفته پس از زایمان استفاده از ضدبارداری را شروع کنند.
اگر شیردهی پستانی می کنید، هنگام شیردهی نیز یکی از انواع جلوگیری را به کار گیرید. وقتی بچه از شیر گرفته شد، شاید مجبور باشید که روش جلوگیری خود را عوض کنید. به گفته ی دکتر کول، دو هفته پیش از قطع کامل شیردهی پستانی، دوباره مصرف ضدبارداری معمول خود را شروع کنید. این عمل به فرزندتان آسیب نمی رساند. فقط ممکن است تولید شیرتان را کاهش دهد که همین امر می تواند از شیر گرفتن بچه را کمی سهل تر سازد.

به یاد بسپارید
هر خانمی متفاوت است. اگر درباره ی خونریزی یا عادت ماهانه ی خود نگرانید، به بدن تان گوش کنید و با متخصص زنان و زایمان یا ماما مشورت کنید.
حقیقت: گرچه شیردهی پستانی کامل، بازگشت عادت ماهانه ی منظم را به تاخیر می اندازد، ولی کماکان احتمال باردار شدن دوباره وجود دارد. تکیه کردن بر شیردهی پستانی به عنوان روشی برای جلوگیری یک روش صدا درصدی نیست و شاید ناگهان متوجه بارداری خود شوید.

منبع: نی نی پلاس