با سلام
ویروس کرونا همه را خانه نشین کرده.
معمولا چطوری افسردگی و اعصاب خوردی را تحمل میکنید؟
با سلام
ویروس کرونا همه را خانه نشین کرده.
معمولا چطوری افسردگی و اعصاب خوردی را تحمل میکنید؟
نوشته اصلی توسط jac98
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام دوست عزیز .
برای درون خانه برنامه ریزی دقیق داشته باشید
فیلم و سریال تماشاکنید ، کتاب بخونید و‌‌‌‌‌نقاشی بکشید و به علایق فردی تون بیشتر توجه کنید و ......
با خانواده باهم زمانی رو به بازی اختصاص بدین میتونید منچ یا شطرنج و پاسور بازی کنید
سه روز یک مرتبه هم زمانی روهم برای بیرون رفتن اختصاص بدین
اما بارعایت پروتکل بهداشتی و بیرون رفتن مثل پیاده روی دوچرخه سواری و قدم زدن تو پارک
منظورم از بیرون رفتن مهمونی و اجتماع شلوغ نیست
به طور کلی با بدنامه ریزی دقیق تری میتونید شرایط کرونایی رو مدیریت کنید و برای خودتون و هم خانواده احساس آرامش بیشتری فراهم بیارین
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟