درون گرایی بیش از حد و خجالتی

[Ali1180]

سلام پسری هستم ۱۶ ساله من به شدت درون گرا و خجالتی هستم ارتباط گرفتن با دیگران برام سخته و ۲ تا دوست بیشتر ندارم که زیاد همو نمیبینیم وقتی میخوام با تلفن حرف بزنم قبلش دوساعت باید با خودم تمرین کنم چطور خجالت نکشم بیشتر مواقع خونه ام و تنهایی رو دوست دارم ولی دیگه بیش از حد درون گرا هستم حتی ی ادرس هم نمیتونم بگیرم من حتی تو مدرسه سر کلاس هم وقتی معلم درس میپرسید و من بلد بودم ولی روم نمیشد جواب بدم حتی چند بار سر این موضوع نمره منفی گرفتم

[ravanshenas-therapy]

سلام به شما آقا علی
در این مورد اطلاعات بیشتری در اخیتار ما قرار بده تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
1. چند مدت هست که با این مشکل مواجهه هستید؟
2. فکر می کنید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند؟
3. در این زمان که نیاز به ارتباط هست آیا اضطراب هم می گیرید؟
4. بیشترین زمان هایی که این مشکلات را دارید چه زمان و مکان هایی هست؟
5. روابط شما با خانواده و والدین چگونه هست؟
6. خودت را با چه ویژگی ها می توانی به ما معرفی کنید؟
7.در چه زمان و مکان هایی عملکرد بهتری دارید؟

[rezateh2]

سلام پسری هستم ۱۶ ساله من به شدت درون گرا و خجالتی هستم ارتباط گرفتن با دیگران برام سخته و ۲ تا دوست بیشتر ندارم که زیاد همو نمیبینیم وقتی میخوام با تلفن حرف بزنم قبلش دوساعت باید با خودم تمرین کنم چطور خجالت نکشم بیشتر مواقع خونه ام و تنهایی رو دوست دارم ولی دیگه بیش از حد درون گرا هستم حتی ی ادرس هم نمیتونم بگیرم من حتی تو مدرسه سر کلاس هم وقتی معلم درس میپرسید و من بلد بودم ولی روم نمیشد جواب بدم حتی چند بار سر این موضوع نمره منفی گرفتم

نوشته منو پای مشاوره نذاری
ولی منم هم سن شما که بودم این مشکل رو داشتم موسیقی رپ فارسی درمانم کرد.

رپ فارسی عجیب اعتماد به نفس ایجاد میکنه عجیب

[Ali1180]

سلام به شما آقا علی
در این مورد اطلاعات بیشتری در اخیتار ما قرار بده تا باهم بیشتر صحبت کنیم.
1. چند مدت هست که با این مشکل مواجهه هستید؟
2. فکر می کنید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند؟
3. در این زمان که نیاز به ارتباط هست آیا اضطراب هم می گیرید؟
4. بیشترین زمان هایی که این مشکلات را دارید چه زمان و مکان هایی هست؟
5. روابط شما با خانواده و والدین چگونه هست؟
6. خودت را با چه ویژگی ها می توانی به ما معرفی کنید؟
7.در چه زمان و مکان هایی عملکرد بهتری دارید؟

1 : مدت خاصی نیست که این مشکلو دارم همیشه این مشکل رو داشتم .
2 : فکر میکنم دیگران درباره من فکر خوبی نمیکنن یا مسخرم میکنن البته فکر میکنم .
3 : به شدت .
4 : بیشتر زمانی که این مشکلو دارم موقعیه که از خونه بیرون میرم و تقریباً با هر آدمی که ارتباط میگیرم .
6 : ادم درون گرایی هستم زیاد به درس علاقه آنچنان ندارم عاشق کامپیوتر و موبایل هستم اصلا اعتماد به نفس ندارم .
7 : وقتایی که با دوستام هستم .

[sssssalar]

1 : مدت خاصی نیست که این مشکلو دارم همیشه این مشکل رو داشتم .
2 : فکر میکنم دیگران درباره من فکر خوبی نمیکنن یا مسخرم میکنن البته فکر میکنم .
3 : به شدت .
4 : بیشتر زمانی که این مشکلو دارم موقعیه که از خونه بیرون میرم و تقریباً با هر آدمی که ارتباط میگیرم .
6 : ادم درون گرایی هستم زیاد به درس علاقه آنچنان ندارم عاشق کامپیوتر و موبایل هستم اصلا اعتماد به نفس ندارم .
7 : وقتایی که با دوستام هستم .

سلام
مراجعه حضوری به روانشناس داشته باشید
مشکل شما حاد و غیر قابل رسیدگی نیست ، خیلی راحت با چند جلسه مشاوره حل میشه
خودتونم به خودتون گمک کنید
در اجتماع شرکت کنید تقویت اعتماد به نفس کنید
درجمع دوستان و همسالان بیشتر شرکت کنید
هرچی بهت آرامش میده بهش عمل کن
گاهی وقتا آدم خودش خودش رو محدود میکنه