نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: استرس و اضطراب بیش از حد باعث شکست خوردن من شد

1729
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    15415
    نوشته ها
    50
    تشکـر
    0
    تشکر شده 9 بار در 7 پست
    میزان امتیاز
    9

    استرس و اضطراب بیش از حد باعث شکست خوردن من شد

    سلام دوستان . نمیدونم از کجا شروع کنم . از وقتی یادم میاد درگیر استرس و اضطراب بودم . از بچگی . سر بی ارزش ترین چیزا . اطرافیان خونسرد بودن و من یه آدمی که انگار دارم از استرس خفه میشم . ضربان قلبم انگار میره روی 200 .
    من 19 سالمه . حدودا یه ماهی میشه درگیر امتحان رانندگی و گواهینامه ام . ای کاش نمیرفتم . به قدری این استرس داغونم کرده که دیگه رمقی برام نمونده
    دوبار رفتم رد شدم . انگار افسر هم میفهمه که من چقدر استرس دارم . تسلطم زیاده ولی انقدر استرس دارم که کلا رانندگی فراموشم میشه . ای کاش حداقل میدونستم این ترسم از چیه . حتی خودمم نمیدونم . خانواده ام همه جوره حمایتم کردن . گفتن 100 بار بری و رد بشی کاریت نداریم . ولی هر بار همون آش و همون کاسه . انقدررر ناراحتم که انگار دنیا برام به آخر رسیده . دوست ندارم زنده باشم .
    هر راهی امتحان کردم فایده نداشت .
    اینم بگم چون تو حالت عادی فشارم پایینه و ضربان قلبم کمه دکتر بهم اجازه نداده پروپرانولول بخورم برای استرسم .
    بجز این چیکار کنم؟ توروخدا اگه راهی دارید بگید دارم دیوونه میشم.

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    1,440
    تشکـر
    0
    تشکر شده 473 بار در 393 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : استرس و اضطراب بیش از حد باعث شکست خوردن من شد

    سلام به شما ملیحه جان
    ببین عزیزم این میزان از اضطراب طبیعی نیست و همانطور که متوجه شده اید این میزان از اضطراب عملکرد شما را در جوانب دیگر تحت تاثیر قرار می دهد و خب این موضوع از اهمیت زیادی برخودار می باشد .
    در این مسیر نیاز است که شما حتما روند روان درمانی خود را با روانشناس شروع کنید در صورتی که نیاز باشد برای دریافت دارو به روان پزشک نیز ارجاع داده می شود اما در این مورد برای درمان هردوی این درمان ها از اهمیت برخودار می باشد .
    این علایم نشان از اضطراب فراگیر می تواند داشته باشد.به این معنی که در اختلال اضطراب فراگیر وقتی دوره های نگرانی زیاد طول می‌کشند، سطح اضطراب و رنج بالا رفته و قدرت تفکر فرد پایین می‌آید، آنگاه فرد کوچکترین مشکل را به شدیدترین حالتی که ممکن است روی دهد تفسیر می کند و آن را فاجعه آمیز می‌پندارد.
    بسیاری از این بیماران را تنش عضالنی در ناحیه گردن، پشت و شانه ها رنج میدهد. عالئم جسمی دیگری که اغلب به همراه اختالل اضطراب فراگیر وجود دارد، عبارت از: لرزیدن، تیک، سردرد، تحریک پذیری، عرق کردن و در بعضی موارد، گر گرفتگی. این بیماران اغلب در تمرکز مشکل دارند و تمام وقت احساس خستگی میکنند و به راحتی از جا میپرند. بیشتر این بیماران آرامش ندارند و از بیخوابی رنج می برند.حفظ شغل، ماندن در یک رابطه یا نگه داشتن دوستان برای آن دشوار است. بسیاری از بیماران مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر از افسردگی، اختالل پانیک و سوء مصرف مواد رنج میبرند. در هرصورت هرچقدر که این مسیر بیشتر تداوم داشته باشد آسیب های آن نیز بیشتر هست بهتر است که ورند درمانی خودتان را با کمک متخصص شروع کنید.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. کدام مهریه بهتر است عندالمطالبه یا عندالاستطاعه؟
    توسط saeed021 در انجمن مشاوره حقوقی
    پاسخ: 62
    آخرين نوشته: 11-10-2021, 01:40 AM
  2. این داستان کوتاه ترین داستان جهان است.
    توسط sina210 در انجمن داستانک و داستان نویسی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 10-23-2016, 08:48 AM
  3. تاثیر گرفتن دست همسر و کاهش استرس
    توسط خليلي در انجمن آموزش ها و مهارت ها
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 08-03-2015, 12:32 AM
  4. استرس و از دست دادن تمرکز
    توسط sara.b در انجمن مشاوره تحصیلی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 01-08-2014, 07:25 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد