مشکل ترس از ارتفاع
با عرض سلام و خسته نباشید،من یک پسر ۳۱ ساله هستم که از کودکی و نوجوانی ترس از ارتفاع دارم.مثلا وقتی میرم پشت بام و میخوام پایین رو نگاه کنم حالت ترس به من دست میده و یا از بعضی از پله ها که میخوام برم بالا و به خصوص بله هایی که نرده نداره باز هم حالت ترس به من دست میده و حتی تو طبقات پنجم به بعد یک ساختمون هم که میخوام برم حالت ترس پیدا میکنم و حتی تو خیابون هایی که شیب زیادی داره هم حالت ترس میکنم،موقع استفاده از پل هوایی هم همینطور میشم و از هواپیما هم کلا میترسم.تا حدودی سعی میکنم ترسم رو کنترل کنم ولی باز هم این ترس به سراغم میاد.لطفا راهنماییم کنید
نظرت چیه؟
