نمایش نتایج: از 1 به 11 از 11

موضوع: چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

2024
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6306
    نوشته ها
    50
    تشکـر
    34
    تشکر شده 19 بار در 10 پست
    میزان امتیاز
    10

    چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    قبلا مشکلاتم رو مطرح کردم
    الان شدیدا رو سینه ام فشار زیادی حس میکنم.افسردگی همه وجودمو گرفته و کسل و بی حوصله وخسته ام.لطفا هر ورزش یا فعالیت یا کلاس مفیدی که میشناسیم بهم معرفی کنید
    ممنون میشم

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6691
    نوشته ها
    4,297
    تشکـر
    18,649
    تشکر شده 9,823 بار در 3,399 پست
    میزان امتیاز
    16

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط شاکی نمایش پست ها
    قبلا مشکلاتم رو مطرح کردم
    الان شدیدا رو سینه ام فشار زیادی حس میکنم.افسردگی همه وجودمو گرفته و کسل و بی حوصله وخسته ام.لطفا هر ورزش یا فعالیت یا کلاس مفیدی که میشناسیم بهم معرفی کنید
    ممنون میشم
    سلام
    نظر شخصیه منه
    اول باید ببینی به چه ورزش های علاقه داری یا میتونی بری و یا با بدنت تناسب داره یا نه ، مثلاً من میگم شنا خیلی خوبه هم برا روحیه هم برا بدن هم برا کالری سوزاندن ، بدن سازی هم یکجورای مکمل همه ورزش هایه ، دو و پیاده روی هم خوبه .
    از همه مهمتر اگه یکی هم پیدا کنی پا به پات بیاد ورزش و هم صحبتت باشه خیلی خوبه و تو روحیت هم تاثییر مثبت میزاره
    اگه هم کسی نبود هر رشته ورزشی یا یه باشگاه ثبت نام کنی اونجا با یکی آشنا میشی
    حتماً سراغ یک ورزش برو خوبه موفق باشی
    موقع ورزش هم خنده یادت نره شاد باش
    ویرایش توسط reza1 : 09-26-2014 در ساعت 06:54 PM

  3. کاربران زیر از reza1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6768
    نوشته ها
    45
    تشکـر
    18
    تشکر شده 21 بار در 14 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    اروبیک کلا ورزش های هوازی برای از بین بردن استرس خوبه البته ورزش شادی هم هست .ایشالا زودتر از این وضعیت بیرون بیای

  5. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6306
    نوشته ها
    50
    تشکـر
    34
    تشکر شده 19 بار در 10 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    مرسی از راهنماییتون
    یکی از اشناها شدیدا یوگا رو توصیه میکنه و میگه خیلی ارامش بخشه.شنا رو دوست دارم ولی با این بی حوصلگی و بی حسی بعید میدونم بتونم برم دنبال شنا ولی ممنون از راهنماییتون

    نقل قول نوشته اصلی توسط reza1 نمایش پست ها
    سلام
    نظر شخصیه منه
    اول باید ببینی به چه ورزش های علاقه داری یا میتونی بری و یا با بدنت تناسب داره یا نه ، مثلاً من میگم شنا خیلی خوبه هم برا روحیه هم برا بدن هم برا کالری سوزاندن ، بدن سازی هم یکجورای مکمل همه ورزش هایه ، دو و پیاده روی هم خوبه .
    از همه مهمتر اگه یکی هم پیدا کنی پا به پات بیاد ورزش و هم صحبتت باشه خیلی خوبه و تو روحیت هم تاثییر مثبت میزاره
    اگه هم کسی نبود هر رشته ورزشی یا یه باشگاه ثبت نام کنی اونجا با یکی آشنا میشی
    حتماً سراغ یک ورزش برو خوبه موفق باشی
    موقع ورزش هم خنده یادت نره شاد باش

  6. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6306
    نوشته ها
    50
    تشکـر
    34
    تشکر شده 19 بار در 10 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط دختر بارانی نمایش پست ها
    اروبیک کلا ورزش های هوازی برای از بین بردن استرس خوبه البته ورزش شادی هم هست .ایشالا زودتر از این وضعیت بیرون بیای
    ممنون از راهنماییت عزیزم,به نظرت ایروبیک از یوگاموثرتره؟

  7. کاربران زیر از شاکی بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  8. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6691
    نوشته ها
    4,297
    تشکـر
    18,649
    تشکر شده 9,823 بار در 3,399 پست
    میزان امتیاز
    16

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط شاکی نمایش پست ها
    مرسی از راهنماییتون
    یکی از اشناها شدیدا یوگا رو توصیه میکنه و میگه خیلی ارامش بخشه.شنا رو دوست دارم ولی با این بی حوصلگی و بی حسی بعید میدونم بتونم برم دنبال شنا ولی ممنون از راهنماییتون
    خواهش میکنم موفق باشی

  9. کاربران زیر از reza1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  10. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6383
    نوشته ها
    1,127
    تشکـر
    5,296
    تشکر شده 3,316 بار در 981 پست
    میزان امتیاز
    11

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط reza1 نمایش پست ها
    سلام
    نظر شخصیه منه
    اول باید ببینی به چه ورزش های علاقه داری یا میتونی بری و یا با بدنت تناسب داره یا نه ، مثلاً من میگم شنا خیلی خوبه هم برا روحیه هم برا بدن هم برا کالری سوزاندن ، بدن سازی هم یکجورای مکمل همه ورزش هایه ، دو و پیاده روی هم خوبه .
    از همه مهمتر اگه یکی هم پیدا کنی پا به پات بیاد ورزش و هم صحبتت باشه خیلی خوبه و تو روحیت هم تاثییر مثبت میزاره
    اگه هم کسی نبود هر رشته ورزشی یا یه باشگاه ثبت نام کنی اونجا با یکی آشنا میشی
    حتماً سراغ یک ورزش برو خوبه موفق باشی
    موقع ورزش هم خنده یادت نره شاد باش
    ضمن تایید پیشنهاد داداش گلم.
    من پیشنهاد میکنم.ی کلاس رقص عربی یا آذری بری.باور کن توپ توپ میشی.حیف که اسلام دستو پامو بسته وگرنه خودم برات کلاس میزاشتم.

  11. 4 کاربران زیر از sr1494 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  12. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6691
    نوشته ها
    4,297
    تشکـر
    18,649
    تشکر شده 9,823 بار در 3,399 پست
    میزان امتیاز
    16

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط sr1494 نمایش پست ها
    ضمن تایید پیشنهاد داداش گلم.
    من پیشنهاد میکنم.ی کلاس رقص عربی یا آذری بری.باور کن توپ توپ میشی.حیف که اسلام دستو پامو بسته وگرنه خودم برات کلاس میزاشتم.
    اره داداشمون راست میگه رقص هم خوبه

    منم رقص کرمانشاهی رو دوست دام

  13. کاربران زیر از reza1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  14. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6306
    نوشته ها
    50
    تشکـر
    34
    تشکر شده 19 بار در 10 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط sr1494 نمایش پست ها
    ضمن تایید پیشنهاد داداش گلم.
    من پیشنهاد میکنم.ی کلاس رقص عربی یا آذری بری.باور کن توپ توپ میشی.حیف که اسلام دستو پامو بسته وگرنه خودم برات کلاس میزاشتم.
    مرسی از راهنماییتون
    رقص دل خجسته میخواد....
    امضای ایشان
    بد تا کردی
    چروک شدم..

  15. کاربران زیر از شاکی بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  16. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6754
    نوشته ها
    9
    تشکـر
    9
    تشکر شده 3 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    منم تابستونه همینطور بودم.همه گفتن برو ایروبیک خوبه
    ولی خیلی تاثیر نداشت.اونقدر تغیری نکردم
    به نظرم کتاب های روانشانسی بخونین خیلی خوبه،اولاش ممکنه خیلی حوصله نکنید ولی کم کم بتون یاد میده توی کتاب که چطور با بیحوصلگیتون مبارزه کنید
    پیاده رویم خیلی خوبه
    سعی کنید تناه نمونین و همیشه توی جمع باشید
    توی جمعم ساکت نمونین و باحرف زدن خودتونو مشغول کنید
    با آدمای شاد و پر انرژی معاشرت کنید
    اگر کار هنری خاصی بلدین خودتونو باش مشغول کنیدیا دنبال یادگیری یک کار هنری که علاقه دارید برین
    موفق باشین
    امضای ایشان
    اوستا کار پادو نمیشه،کسی خوشبختیو به تو کادو نمیده
    بجنگ واسه چیزی که میخوای........بجنگ

  17. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    7919
    نوشته ها
    175
    تشکـر
    128
    تشکر شده 112 بار در 67 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : چه ورزش یا فعالیت خاصی برای ازبین بردن فشارروحی پیشنهاد میکنین؟

    سلام به دوست عزيز اولين حسي رو كه در ابتدا ميتونيد تقويت كنيد حس دوست داشتنه خودتون و سلامتيي كه دارين وقتي به خودتون اعتماد كردين كم كم به سمت ورزش حالا هر كدوم رو كه انتخاب كنيد فرقي نداره زيرا كه هر كدومشون روي سلامتيتون تاثير بذاره همه ما فقط يكبار به اين دنيا مي آييم.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 09-17-2014, 03:18 PM
  2. موفقیت بیشتر زنان در پیش بینی رفتار همسر
    توسط Artin در انجمن روانشناسی ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-07-2014, 12:18 AM
  3. پیشگیری از تربیت کودک از خودراضی
    توسط Artin در انجمن روانشناسی کودک و نوجوان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-30-2013, 12:10 AM
  4. 4 روش پیشنهادی پیامبر برای تربیت دینی فرزندان
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی کودک و نوجوان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11-21-2013, 01:13 AM
  5. 7 پیشنهاد برای بالاتر بردن کیفیت کارتان
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی شغلی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-16-2013, 01:58 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد