نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: یه حس عجیبی به "جمع "دارم

  1. Top | #1



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jul 2015
    شماره عضویت
    19282
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    میزان امتیاز
    0

    یه حس عجیبی به "جمع "دارم

    با عرض سلام وادب
    من الان 25 سالمه ادم خجالتی بودم از بچگی
    کلا به جمع به خصوص جمع کلاس یا یه فضای بسته احساس بدی دارم
    وقتی توی این مکانها قرار میگیرم
    زیر جناقم احساس فشار دارم
    دوتا لپام داغ میشه
    احساس اشک از چشام میکنم
    کلا حس بدیه بیشتر موقعیت هام رو نابود کرد
    نمیدونم چطور این مشکل رو از بین ببرم من به جمع وشوخی وارتباط خیلی علاقه دارم و انجام میدم
    ولی نمیدونم چرا بعضی جاها و همه نوع کلاسها این مشکل رو دارم کنفرانس نمیدم
    خدمتم تموم شد بازم درست نشدم
    خیلی وضعیت بدیه
    ممنون یه راه کم خرج جلو پام بزارید

  2. Top | #2



    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,713
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,166 بار در 5,100 پست
    میزان امتیاز
    16

    پاسخ : یه حس عجیبی به "جمع "دارم

    کم رویی یکی از اختلالات روان شناسی است که نام علمی آن هراس اجتماعی است. افراد مبتلا به کم رویی از حضور در موقعیت های اجتماعی یا عمل کردی می ترسند. کم-رویی درجات مختلفی دارد، برخی از افراد کم رو از حضور در اکثر موقعیت های اجتماعی اجتناب می کنند و برخی دیگر، فقط از برخی از موقعیت ها مثل سخنرانی در جمع اجتناب می کنند. این افراد در صورتی که به اجبار در یک موقعیت اجتماعی قرار گیرند شدیداً مضطرب می شوند. کم رویی یک مشکل مزمن و بسیار ناتوان کننده است و به ندرت به صورت خود به خود درمان می شود. افراد مبتلا به کم رویی، مشکلات جدی در مسائل اجتماعی، شغلی و تحصیلی دارند. این اختلال به «اختلال از دست دادن فرصت ها» معروف است، چون فرد کم رو نمی تواند استعدادهایش را شکوفا کند و به موقعیت هایی که لیاقتش را دارد، برسد.

    اضطراب اجتماعی

    اضطراب اجتماعی نتیجه ای است از احتمال یا وقوع نوعی ارزیابی شخصی در موقعیت-های مختلف اجتماعی. به دیگر سخن فردی که دچار اضطراب اجتماعی است، هیچ گونه تمایلی به آغاز ارتباط با دیگران ندارد و با احساسی از ترس و پایداری غیر معقول، از هر موقعیتی که ممکن است در معرض داوری دیگران قرار گیرد، اجتناب می ورزد. برداشت یا تصور شخص از موقعیت های اجتماعی که احتمال دارد شخصیت او مورد سرزنش و ارزشیابی قرار گیرد، می تواند واقعی و یا خیالی باشد. در واقع شخصی که به شدت دچار اضطراب اجتماعی است، تصور می کند در هر موقعیت یا شرایط اجتماعی فرد یا افرادی به محض مواجه شدن با او رفتار و شخصیتش را مورد نقادی و ارزشیابی قرار خواهند داد و یا ممکن است طوری رفتار کند که مورد تحقیر دیگران واقع شود و در فشار و مخمصه قرار گیرد.

    عقده حقارت

    یکی از خصوصیات بارز آدمی، اجتماعی بودن اوست. ارزش ها همه، نسبی هستند و هیچ ارزش مطلقی برای آدمی نمی توان قائل شد. و این ارزش های ذهنی است که انسان ها را از یکدیگر متفاوت می کند. به عنوان مثال، فرض کنید شخصی پرش از ارتفاع جالب و استثنائی انجام داده و قهرمان شده است. او به عنوان بهترین پرنده در میان گروهی از انسان ها و آن هم برای مدتی کوتاه می تواند مطرح باشد و کاملاً مطمئن است که به زودی رکورد او شکسته خواهد شد؛ بنابر این ارزش عمل او نسبی است برای بررسی مسئله در یک زمینه عمومی تر، می توان گفت هر فردی همیشه نسبت بر بعضی، برتر و از گروهی کِهتر است. این مسئله نه تنها در یک گروه از انسان ها، بلکه در عین حال در تمام نظام های مشخص شده، صدق می کند. پرندۀ مورد نظر ما ممکن است دارای اطلاعات تاریخی بسیار قوی است، ممکن است در حل یک مسأله ساده جبر ناتوان باشد. فلان شخص پولدار ممکن است نتواند یک کار فنی بسیار ساده را انجام دهد. کِهتر یا برتر بودن نسبت به دیگران، به خودی خود، نه پیروزی بخش است و نه مایه ضعف. عقده حقارت از این وضعیت ایجاد نمی شود بلکه قول آدلر از تفکر منفی فرد نسبت به آن احساس، به وجود می آید، یک خجالتی به دلیل ضعف خود، افرادی که خیلی خوش مشرب و اجتماعی هستند را برتر می داند.
    عقده حقارت معمولاً معلول یکی از علت های زیر است:
    الف: حقارت جسمی؛ ب: اجبارهای دوران کودکی؛ ج: حقارت های محیطی؛ د: شکست های ایجاد شده.



    - آیا در تن خود، نقطه ضعفی احساس می کنید؟
    - قد خیلی بلند یا کوتاه دارید؟
    - بینی بیش از اندازه بزرگ، صورت نا متناسب یا دندان های زشت و نامرتبی دارید؟
    - آیا خیلی لاغر، یا بیش از حد چاق هستید؟
    - آیا می لنگید؟


    - آیا در زمان کودکی؛ اجبارهای خاصی از سوی والدین یا معلمین به شما تحمیل شده است؟
    - آیا بدون هیچ نرمش و ملایمت؛ فقط با تنبیه و فشار بزرگ شده اید؟
    - آیا شما را دائماً مجبور می کرده اند که کودک عاقلی باشید؟
    - آیا در خانواده، فردی که دارای موقعیت اخلاقی، رفتاری و... بالاتری نسبت به شما بوده، وجود داشته است؟ در صورت مثبت بودن جواب، آیا اعضای خانواده همیشه رفتارهای شما را با او مقایسه می کرده اند و با سر کوفت به شما تلقین می کرده اند که هرگز مثل او نخواهید شد؟
    - آیا با شما غالباً به عنوان احمق، بی شعور، ناتوان و بی مصرف رفتار کرده-اند؟
    - آیا برادر یا خواهری که از شما با استعدادتر بوده و او را برای شما الگو قرار داده باشند دارید؟


    - آیا در محیطی متحول شده اید که همان محیط قبلی بزرگ شدن شما نبوده است؟
    - آیا همیشه با اشخاص ثروتمند و یا دارای مقام اجتماعی بالا همنشین بوده اید؟
    - آیا شما از نظر شغلی همیشه با افرادی در تماس بوده اید که به نحو محسوسی از شما برتر بوده اند؟
    - آیا دارای مقام یا وضعیت ویژه ای هستید که خود را لایق آن نمی دانید؟
    - آیا علل دیگری نیز وجود دارد؟



    - آیا در سلامت کامل به سر می برید؟
    - در غیر این صورت، دقیقاً چه مشکلی دارید؟

    اگر همیشه احساس ضعف، خستگی و کوفتگی می کنید، برای مراجعه به پزشک تردیدی به خود راه ندهید. شما تنها در صورتی می توانید خجالت خود را درمان کنید که از سلامت کامل برخوردار باشید.

    - آیا ورزش می کنید؟ چه ورزشی؟
    - در غیر این صورت، چه ورزشی را می توانید انجام دهید؟
    استفاده از یک رشته ورزشی، بسیار مفید است. از میان ورزش های مناسب برای شما می توان پیاده روی، شنا، ایروبیک، شمشیربازی و تنیس را نام برد. (در صورت نیاز، با پزشک خود خود برای توصیه یک ورزش مناسب مشورت کنید.)


    - آیا بدبین هستید؟ چرا؟
    - آیا مشکلاتی داشته اید تعداد آن از میانگین آنچه برای انسان های معمولی اتفاق می افتد، بیشتر بوده است؟
    - این سختی ها و مشکلات را به چه نسبت می دهید؟
    - به نظر شما، چه چیزی می تواند روحیه شما را تقویت کند و به شما شجاعت بخشیده، اعتماد به خود را در شما به وجود آورد؟
    - چگونه می توانید به این درک دست پیدا کنید؟
    - آیا می توانید سریعاً به آنها برسید؟
    اگر پاسخ مثبت است، از امروز شروع کنید.

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22354282
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  3. Top | #3



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    14313
    نوشته ها
    182
    تشکـر
    17
    تشکر شده 68 بار در 54 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : یه حس عجیبی به "جمع "دارم

    راین نوشته ها رو روز سه بار بخون خوب میشی بالای هارو
    ویرایش توسط panatel : 12-28-2016 در ساعت 12:10 AM

  4. Top | #4



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    14313
    نوشته ها
    182
    تشکـر
    17
    تشکر شده 68 بار در 54 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : یه حس عجیبی به "جمع "دارم

    کی به این بدبخت کمک کنه خیلی مشکل داره
    کدفا جواب کپی پیست نکنید
    ویرایش توسط panatel : 12-30-2016 در ساعت 10:37 PM

  5. Top | #5



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32417
    نوشته ها
    1,001
    تشکـر
    608
    تشکر شده 1,197 بار در 635 پست
    میزان امتیاز
    4

    پاسخ : یه حس عجیبی به "جمع "دارم

    سلام عزیزم نمیشه با حرفهامون کمکتون کنیم شما باید پیش روانشناس برید با تلفن سایت مشاوره تماس بگیرید راهنماییتون میکنن
    امضای ایشان
    أَلَم تَرَ كَيفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصلُها ثابِتٌ وَفَرعُها فِي السَّماءِ

    حرفی که می‌زنی می‌شه بذری که
    می‌کاری توی دل آدم‌ها
    و یه روز
    درخت می‌شه

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 09-28-2016, 09:58 AM
  2. چند توصیۀ بسیار زیبا از "پیکاسو" برای آرامسازی:
    توسط سایه هستی در انجمن مشاوره آنلاین
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 01-09-2016, 09:54 PM
  3. "پرژیا" کجاست و "پرژین" کیست؟
    توسط mahsa42 در انجمن بحث آزاد
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 05-26-2014, 05:05 PM
  4. صداپیشه شخصیت"عزیزم ببخشید" چه کسی است؟+عکس
    توسط mahdi2250 در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 04-11-2014, 07:18 AM
  5. فقر در دوران كودكي عامل "سكته مغزي" در دوران بزرگسالي
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی کودک و نوجوان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-28-2013, 12:17 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد