نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: 10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز

669
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    24045
    نوشته ها
    1,078
    تشکـر
    990
    تشکر شده 1,807 بار در 717 پست
    میزان امتیاز
    5

    10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز

    فلفل سبز به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی آمریکایی و هندی شناخته شده است؛ ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کپسایسین، ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ب، ویتامینeو مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم.

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، مصرف فلفل سبز بدن را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود ضمن این که سرعت روند پیری را نیز کم می کند. کپسایسین همچنین موجب کاهش سطح کلسترول می شود.

    در اینجا 10 فایده شگفت انگیز مصرف فلفل سبز بیشتر معرفی شده است:

    محافظت در برابر سرطان: طبق مطالعات انجام شده، ماده موجود در فلفل سبز به نام کپسایسین، به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. فلفل سبز غنی از آنتی اکسیدان هایی برای حفظ ایمنی بدن در برابر سرطان است

    کاهش سطح قند خون: یک فرد دیابتی به راحتی می تواند فلفل سبز را به رژیم غذایی اش اضافه کند چون فلفل سبز سطح قند خون را تنظیم می کند.

    سلامت دستگاه گوارش: فلفل سبز سرشار از فیبر غذایی است که به پاکسازی روده ها کمک کرده و در واقع نقش پیشگیری کننده از ابتلا به یبوست دارد.

    ضد التهاب: فلفل سبز دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین درد و تورم در مبتلایان به بیماری هایی مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و ... کمک می کند.

    افزایش ایمنی بدن: فلفل سبز یک منبع غنی از ویتامین آ است که به محافظت در برابر عوامل بیماری زایی که به سیستم ایمنی بدن حمله می کنند، کمک می نماید و آنهم با افزایش غشاهای مخاطی سالم در مسیر بینی و ریه ها. این روند منجر به اینجاد ایمنی در برابر عفونت می شود.

    ویتامین سی: فلفل سبز سرشار از ویتامین ث بوده و حتی میزان این ویتامین در آن از مرکباتی مانند پرتقال خیلی بیشتر است. مصرف ویتامین ث با افزایش ایمنی بدن و محافظت در برابر رادیکال های آزاد ارتباط دارد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه‌ای متوسط، بیش از 3‌برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد.

    سلامت قلب: فلفل سبز حاوی مواد معدنی مغذی مانند پتاسیم، منگنز، آهن و منیزیم است. این مواد معدنی نقش مهمی در کنترل ضربان قلب و فشار خون و در نتیجه سلامت قلب دارند.

    ضد درد: می توان از فلفل سبز به عنوان یک مسکن استفاده کرد چون مصرف آن اندروفین را تحریک کرده و باعث کاهش درد می شود. این خاصیت فلفل سبز بخصوص برای دیابتی ها، مبتلایان به تبخال، اسپاسم های عضلانی و روماتیسم مهم است.

    کاهش بروز زخم معده: کپساسین موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می ‌شود. کپساسین موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید موکوس به وسیله دیواره معده می ‌شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می‌ ماند.

    پیشگیری از گرفتگی رگ ها: کپساسین سبب کاهش میزان کلسترول خون می ‌شود، این موضوع موجب کاهش احتمال گرفتگی رگ‌ ها می‌ شود، این گیاه همچنین از انعقاد خون در رگ ‌های خونی جلوگیری می ‌کند، این دو خاصیت موجب می ‌شود که مصرف فلفل به پیشگیری از بیماری‌ های قلبی و آرترواسکلروز (سخت شدن رگ‌ ها) کمک کند.

  2. 2 کاربران زیر از orbital بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    24045
    نوشته ها
    1,078
    تشکـر
    990
    تشکر شده 1,807 بار در 717 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : 10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز

    خوشبحال من
    سرانه مصرف فلفلم بالاس

  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2015
    شماره عضویت
    21901
    نوشته ها
    71
    تشکـر
    3
    تشکر شده 29 بار در 20 پست
    میزان امتیاز
    4

    پاسخ : 10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز

    ممنون
    امضای ایشان
    آهای آقاپسری که منتظری بیام دانشگاه بهم بخوری جزوه هام بریزه زمین

    متاسفم من کنکوروخراب کردم


    منتظرم نباش
    شکست عشقی میخوری

  5. کاربران زیر از ثمر بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    Apr 2016
    شماره عضویت
    27671
    نوشته ها
    374
    تشکـر
    995
    تشکر شده 633 بار در 430 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : 10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز

    فلفل تندش یا شیرینش ؟

  7. کاربران زیر از Tarah بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  8. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    24045
    نوشته ها
    1,078
    تشکـر
    990
    تشکر شده 1,807 بار در 717 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : 10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز

    نقل قول نوشته اصلی توسط Tarah نمایش پست ها
    فلفل تندش یا شیرینش ؟
    فلفل تند و شیرین هر دو سر شار از خواص هستند اما فلفل تند ویتامین c بیشتری داره، باعث افزایش گرمای بدن و افزایش متابولیسم و در نهایت کالری سوزی میشه. در کل خواص فلفل تند بیشتر از فلفل شیرینه

  9. کاربران زیر از orbital بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  10. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    3,019
    تشکـر
    3,444
    تشکر شده 1,826 بار در 1,214 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : 10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز

    هر کسی اول باید مزاج خودشو بشناسه.

    چون ممکنه غذایی که برای یه فرد با مزاج سرد مفید هست، برای فردی با مزاج گرم ضرر داشته باشه.

  11. کاربران زیر از Experience بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. همه چیز در مورد علامت @ در ایمیل
    توسط ASSASSIN در انجمن اینترنت و کامپیوتر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-25-2015, 07:07 PM
  2. همه چیز در مورد اختلال شخصیت مرزی
    توسط Artin در انجمن رویکـردها و درمان های روانشناسی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 02-04-2014, 04:42 PM
  3. همه چیز در مورد ژن
    توسط Artin در انجمن سایر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-10-2014, 10:42 AM
  4. همه چیز در مورد ایدز
    توسط Artin در انجمن بیماریهای جسمی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-10-2014, 10:36 AM
  5. همه چیز درباره شخصیت نمایشی
    توسط R e z a در انجمن بیماریهای اعصاب و روان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-15-2013, 12:17 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد