نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: خوش فرم شدن بدن

455 بازدید
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    15131
    نوشته ها
    26
    تشکـر
    12
    تشکر شده 9 بار در 6 پست
    میزان امتیاز
    0

    خوش فرم شدن بدن

    سلام ی راهنمایی میخوامبخاطر اینکه مرتب تو سفر هستم نمیتونم باشگاه برم فعلا راهنمایی کنید و بگید که چ ورزشایی انجام بدم برای بزرگ شدن و پهن شدن باسن چون فرم هیکلم مثله بچه هایی شده که هنوز به بلوغ نرسیدن و اگه دارویی هست ک مشکلی ایجاد نکنه یا گیاهی باشه لطفا راهنمایی کنیدممنون میشم

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    Mar 2015
    شماره عضویت
    13463
    نوشته ها
    651
    تشکـر
    204
    تشکر شده 880 بار در 414 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : راهنمایی برای خوشفرم شدن بدن

    درود شما جنسیت و سن وسالتون روبگید شما توضیح بیشتر درمورد سوال و مورد ی روگفتم بدید تادوستان وبنده بهتر بتونیم راهنمایی کنیم
    برای حفظ تهادل فیزیکی بدن اگر زیبایی اندام کار کردین تغذیه و برنامه روباید طوری تنطیم وبامکمل هایی وهم درهرمکانتون با ابزارهایی ک دراختیارتون هست هرچند سبک حفظ کنید میانگین فعالیت بدنیتون رو .
    بنده نمیدونم الان شما اقا یا خانم چه نوع درخواستی دارید بهرحال جهت زیبای وفرم بدن ب نوع جنسیت فرد بستگی داره تعادل فرم دراقایون به باسن نیست هماهنگی باسن وران وساق وماهیچه هست و .بالاتنه هست و درخانمها رو سینه و باسن و کمر باریک ایده ال هست
    که باورزشهای کششی وزیبایی اندام وایروبیک برای فرم دهی استفادهمیشه تنظیم خواب وتغذیه وفاکتورهایی دیگر هسن ولی شما گفتید دایم درسفر هستید کمی مشکل هست ولی بطور کلی با یک رژیم غذایی مناسب ومکملهایی میتونید به فرم ایده ال برسید اگر نافرمی فعلی شما دال بر ورزش نیست میتونید موادری روگفتم هرچند سبک ونرمش وکشش ومکمل ویا درمواقعی درهمونجا سفر ومکانمورد نظر باشگاه برید واگر دال بر عارضه هورمون یوپزشکیست - یایک پزشک مشورت کنید بهترین گزینه هست دوست عزیز

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    15131
    نوشته ها
    26
    تشکـر
    12
    تشکر شده 9 بار در 6 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : راهنمایی برای خوشفرم شدن بدن

    دختر هستم و 24سالمه43وزن و 162قدپایین تنه لاغری دارم

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. 25 نکته طلایی برای رسیدن به وزن رویایی
    توسط mahsa42 در انجمن نکات تغذیه ای
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 03-27-2015, 09:26 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد