نمایش نتایج: از 1 به 11 از 11

موضوع: درمان لاغری

721 بازدید
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27923
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    درمان لاغری

    بچه ها لطفا کمکم کنید که واسه لاغری چیکارکنم..حدود دوماه اما پی در پی نه بدنسازی رفتم رژیمم گرفتم حدود3کیلو کم کردم اما فقط سه هفته نرفتم و ادامه ندادم دوباره چاق شدم...بااینکه پیاده روی دارم و خوراکمم کمه...این جور چاق شدن اعصابموخورد کرده..170قدمه و 73وزنمه البته هرکسی منومیبینه میگه خوبی ولی پهلوهام منو دارن عذاب میدن...دیگه خسته شدم میخام قرص بخورم اگه قرص یا روشی استفاده کردید واسه لاغری لطفا راهنمایی کنید مرسی

  2. کاربران زیر از paris2 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11132
    نوشته ها
    3,137
    تشکـر
    6,908
    تشکر شده 4,088 بار در 2,141 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : لاغری

    سلام

    عزیزم با پیاده روی نمیتونی اونطور که میخوای تغییر سایز بدی ، بخصوص که شما هم از قسمت پهلو پر هستید .

    حتما باشگاه برو ، ورزشت باید سنگینتر و هوازی باشه تا چربیه بیشتری بسوزونی .

    از روی اصول هم باید باشه که صورتت خراب نشه و همزمان با کم کردن پوستت جمع بشه .

    چرا باشگاه رو ادامه ندادی ؟؟
    ویرایش توسط love : 05-16-2016 در ساعت 10:01 PM

  4. 3 کاربران زیر از love بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27923
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط love نمایش پست ها
    سلام

    عزیزم با پیاده روی نمیتونی اونطور که میخوای تغییر سایز بدی ، بخصوص که شما هم از قسمت پهلو پر هستید .

    حتما باشگاه برو ، ورزشت باید سنگینتر و هوازی باشه تا چربیه بیشتری بسوزونی .

    از روی اصول هم باید باشه که صورتت خراب نشه و همزمان با کم کردن پوستت جمع بشه .

    چرا باشگاه رو ادامه ندادی ؟؟
    حقیقتش چون دیدم خیلی تاثیری ک میخاستم نداشت ادامه ندادم...واقعا روحیمو ازدست دادم ...ازطرفی دوس دارم زودلاغرشم و میترسم از قرص هم استفاده کنم

  6. کاربران زیر از paris2 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    2,852
    تشکـر
    3,300
    تشکر شده 1,709 بار در 1,137 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : لاغری

    کاهو نخور.

    آب کم بخور و در ماه سه روز روزه بگیر.

    اینجوری بدنت از چربی که جم کرده استفاده میکنه و از بین میبرتش.

  8. 2 کاربران زیر از Experience بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11132
    نوشته ها
    3,137
    تشکـر
    6,908
    تشکر شده 4,088 بار در 2,141 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط paris2 نمایش پست ها
    حقیقتش چون دیدم خیلی تاثیری ک میخاستم نداشت ادامه ندادم...واقعا روحیمو ازدست دادم ...ازطرفی دوس دارم زودلاغرشم و میترسم از قرص هم استفاده کنم
    فکر قرصارو فعلا نکن ... قرصا هم عوارض زیاد دارن .

    آخه اگه اشتباه نکنم گفتی 2 ماه اونم نه مرتب ، رفتی بدنسازی ، زیاد نبوده که ، واسه یه بدن که چربیهاش انباشته شده بیشتر از اینا باید بری و وقت بزاری ، حوصله بزاری . انتظار نتیجه ی زود نداشته باش .

    اشتباهت این بوده که زودی خواستی چربیات آب بشه و سایزت تغییر چشمگیری بکنه .

    شما مطمئن باش تو همین دوماه خم تغییر سایز دادی ولی خودت متوجه نشدی ولی باید ادامش میدادی .

    هیچوقت دیر نیست برای رژیم گرفتنو ورزش رفتن بازم شروع کن ولی با اراده ی بیشتر .

  10. 3 کاربران زیر از love بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    2,852
    تشکـر
    3,300
    تشکر شده 1,709 بار در 1,137 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : لاغری

    ماه رمضون نزدیکه و روزا بلند، اصلا نگران نباش.

  12. کاربران زیر از Experience بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,302
    تشکـر
    2,182
    تشکر شده 2,241 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : لاغری

    برای پهلو باید چوب پهلو ، حلقه ، دراز نشست اوریب و رقص کمر همه ی اینا خیلی تاثیر داره و جواب میگیری به شرط اینکه هر روز انجامشون بدی
    توی خوراکتم سعی کن برنج و نون کم تر بخوری و شیرینی جاتم همین طور چون شیرینی توی بدن تبدیل به نشاسته میشه
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  14. 2 کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  15. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    5,944
    تشکـر
    8,003
    تشکر شده 8,381 بار در 3,821 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط paris2 نمایش پست ها
    بچه ها لطفا کمکم کنید که واسه لاغری چیکارکنم..حدود دوماه اما پی در پی نه بدنسازی رفتم رژیمم گرفتم حدود3کیلو کم کردم اما فقط سه هفته نرفتم و ادامه ندادم دوباره چاق شدم...بااینکه پیاده روی دارم و خوراکمم کمه...این جور چاق شدن اعصابموخورد کرده..170قدمه و 73وزنمه البته هرکسی منومیبینه میگه خوبی ولی پهلوهام منو دارن عذاب میدن...دیگه خسته شدم میخام قرص بخورم اگه قرص یا روشی استفاده کردید واسه لاغری لطفا راهنمایی کنید مرسی
    سلام دوست عزیز

    این همه نا امیدی چرا؟؟؟

    دو ماه خیلی وقت زیادی نیست هااا... خوب هم کم کردی

    من یه ورزش بهتری بهت پیشنهاد میکنم... ایروبیک

    خیلی بهتر از بدنسازی میتونی رو فرمت کنه

    من خودم میرفتم و خیلی از دوستان که بدنسازی میرفتن میگفتن ایروبیک براشون سخت تره چون واقعا انرژی میخواد

    و اینکه شما از پهلو چاقی ورزش های خاص خودش رو داره نه پیاده روی که البته پیادروی مادر همه ورزش هاست و عالیه

    بازم میگم زود نا امید شدی... یه روز در میون برو ایروبیک حداقل شش ماه و از مربی هم کمک بگیر

    ان شاء الله نتیجه میگیری
    امضای ایشان
    و سوگند به حالی که پریشان شد
    خداوند از ما نخواهد گذشت...

  16. 2 کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  17. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6159
    نوشته ها
    13,380
    تشکـر
    10,730
    تشکر شده 13,482 بار در 6,869 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : لاغری


    این تایپک به دردتون میخوره

    http://forum.moshaver.co/f99/تمرینات...نزل-26420/

    البته بدن سازی رو کنار نذارید

    و اینکه فکر نکنید معجزه میشه! همش دوماه رفتید


    موفق باشی
    امضای ایشان
    زندگی سه دیدگاه داره

    دیدگاه شما
    دیدگاه من
    حقیقت

  18. کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  19. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27925
    نوشته ها
    2,295
    تشکـر
    3,103
    تشکر شده 3,029 بار در 1,575 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : درمان لاغری

    بابا خوبی. قد و وزنت باهم جورن .من ارزو دارم 6 کیلو چاق شم ولی اصلا اشتها ندارم قدم 162 وزنم40 کیلو هس مادربزرگم یه بارلباسم همرنگ فرش بود منو ندید وله کرد همشم بهم میگه مچ دستت مثل خط کش میمونه باور کن خوبی فقط برو بدنسازی شکل بگیری.

  20. کاربران زیر از saba95 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  21. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    8050
    نوشته ها
    1,470
    تشکـر
    3,819
    تشکر شده 3,320 بار در 1,144 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : درمان لاغری

    سلام
    بنظرم اصلا سمت قرص و این چیزای شیمیایی نرو

    تازشم کم رفتی باشگاه ادم یهوویی که لاغر نمیشه باید وقت بزاری صبرو حوصله داشته باشی
    ورزش های شکم و پهلو از نت سرچ کن بیشتر روی اون قسمتها کارکن
    حلقه زدن هم خوبه برای لاغر شدن پهلوها کمکت میکنه ولی اصولی بزنی که به کمرت فشار نیاد

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد