مشاور
تبلیغات مشاور
صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!    صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!
صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!    صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

  1. Top | #1

    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    1.26
    نوشته ها
    1,185
    تشکـر
    1,429
    تشکر شده 1,403 بار در 760 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Khoshhal

    صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!




    محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

    به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.

    به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.

    گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود.

    اگر صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.

    به عقیده محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می‌تواند باعث سرحال آمدن و شادابی بیشتر در طول روز شود.

    همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند.

    اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.

    اگر به سختی به خواب می‌روید نیز بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید. زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می‌شود. اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.

    اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می‌روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  2. 9 کاربران زیر از رامونا بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. Top | #2

    دلنوشته کاربر
    خــــــــــدانگــهــــــــدار
    تاریخ عضویت
    May 2014
    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    ميانگين پست در روز
    5.40
    نوشته ها
    9,714
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,166 بار در 5,100 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

    خـــــدانـگهــــــدار


  4. کاربران زیر از farokh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. Top | #3

    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    1.43
    نوشته ها
    1,062
    تشکـر
    842
    تشکر شده 527 بار در 397 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من شب که میشه میگم صبح دوش میگیرم بعد صبح که میشه میگم شب میرم دوش میگیرم!
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.
    من مثل خیلی از کاربرای دیگه دانش و تخصصی تو مشاوره ندارم و فقط نظر خودمو میگم


    برای کسانی که قوانین سرسختانه در زندگی شون میذارن:

    به جای تمرکز بر روی نتایج ، به تلاش های خود بیندیشیم و برنامه ریزی کنیم.
    نگاه به گذشته، افسردگی و نگاه به آینده ، اضطراب ایجاد می کند، چون نه قادر به تغییر گذشته ایم و نه به آینده آگاهی داریم.


  6. 2 کاربران زیر از آرش67 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. Top | #4

    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    3.62
    نوشته ها
    5,910
    تشکـر
    7,994
    تشکر شده 8,341 بار در 3,797 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Sepasgozar

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من هروقت دوش بگیرم خوابم میبره واسه همین سعی میکنم ظهرها دوش بگیرم که بعدشم یه چرت بخوابم
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.
    و سوگند به حالی که پریشان شد
    خداوند از ما نخواهد گذشت...

  8. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. Top | #5

    تاریخ عضویت
    May 2016
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    2.12
    نوشته ها
    2,295
    تشکـر
    3,103
    تشکر شده 3,024 بار در 1,573 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من گاهی نصف شب از خواب بیدار میشم هوس میکنم دوش بگیرم.
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  10. کاربران زیر از saba95 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. Top | #6

    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.66
    نوشته ها
    1,584
    تشکـر
    1,236
    تشکر شده 2,021 بار در 1,083 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    معمولا روزی دو بار میگیرم. صبح بیدار میشم و شب که برمیگردم بخصوص اولین کاری که میکنم اینه صددرصد باید دوش بگیرم . وقتی صبح ها دوش بگیرم خیلی سرحال تر هستم بهتر به کارم میرسم.
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.
    طالع بخت مرا هیچ منجم نشناخت
    یا رب
    ز مادر گیتی به چه طالع زادم !

  12. کاربران زیر از siavash_en بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. Top | #7

    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    1.26
    نوشته ها
    1,185
    تشکـر
    1,429
    تشکر شده 1,403 بار در 760 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Khoshhal

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    من هروقت دوش بگیرم خوابم میبره واسه همین سعی میکنم ظهرها دوش بگیرم که بعدشم یه چرت بخوابم
    چقد معصوم و ناز

    یه دوستی دارم اونم اینطوریه میگه هر ساعتی از شبانه روز دوش بگیرم بعدش خوابم میاد ؛

    آخه این حالت منو یاد نوزادا میندازه که وقتی حموم میکنن بعدش سریع مبخوابن٬ خیلی معصومانه و دوس داشتنیه به نظرم

    باز من دوش میگیرم خواب از سرم میپره و سرحال میشم٬ واسه همینم دوش صبح و وسط روز بعد از آشپزی و کارای خونه یا کارِ بیرون خیلی عالیه واسم ٬ دوباره انرژی میگیرم انگار
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  14. Top | #8

    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    3.62
    نوشته ها
    5,910
    تشکـر
    7,994
    تشکر شده 8,341 بار در 3,797 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Sepasgozar

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رامونا نمایش پست ها
    چقد معصوم و ناز

    یه دوستی دارم اونم اینطوریه میگه هر ساعتی از شبانه روز دوش بگیرم بعدش خوابم میاد ؛

    آخه این حالت منو یاد نوزادا میندازه که وقتی حموم میکنن بعدش سریع مبخوابن٬ خیلی معصومانه و دوس داشتنیه به نظرم

    باز من دوش میگیرم خواب از سرم میپره و سرحال میشم٬ واسه همینم دوش صبح و وسط روز بعد از آشپزی و کارای خونه یا کارِ بیرون خیلی عالیه واسم ٬ دوباره انرژی میگیرم انگار
    کیپ کالم آی ام نی نی

    برات نگم که چقد دردسر کشیدم از این قضیه

    مثلا میخواستم ادا فیلما رو دربیارم صبحا که بیدار میشم دوش بگیرم...چشت روز بد نبینه جوری بعدش خوابم میگرفت که به زور خودمو سرکلاس نگه میداشتم

    انگار که همه خستگی هامو بشوره ببره سبک میشم خوابم میگیره

    خیلی دوس دارم وقتی دوش میگیرم با انرژی به کارام برسم ولی خب بیهوش میشم
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.
    و سوگند به حالی که پریشان شد
    خداوند از ما نخواهد گذشت...

  15. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  16. Top | #9

    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    1.26
    نوشته ها
    1,185
    تشکـر
    1,429
    تشکر شده 1,403 بار در 760 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Khoshhal

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    کیپ کالم آی ام نی نی

    برات نگم که چقد دردسر کشیدم از این قضیه

    مثلا میخواستم ادا فیلما رو دربیارم صبحا که بیدار میشم دوش بگیرم...چشت روز بد نبینه جوری بعدش خوابم میگرفت که به زور خودمو سرکلاس نگه میداشتم

    انگار که همه خستگی هامو بشوره ببره سبک میشم خوابم میگیره

    خیلی دوس دارم وقتی دوش میگیرم با انرژی به کارام برسم ولی خب بیهوش میشم
    Keep calm & just sleep
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  17. کاربران زیر از رامونا بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  18. Top | #10

    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    0.96
    نوشته ها
    913
    تشکـر
    459
    تشکر شده 871 بار در 505 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Khoshhal

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رامونا نمایش پست ها



    محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

    به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.

    به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.

    گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود.

    اگر صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.

    به عقیده محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می‌تواند باعث سرحال آمدن و شادابی بیشتر در طول روز شود.

    همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند.

    اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.

    اگر به سختی به خواب می‌روید نیز بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید. زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می‌شود. اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.

    اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می‌روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید
    منم اگه بخوام صبح دوش بگیرم با آب خنک میگیرم اگه شب بگیرم با اب ولرم چون ارامش میده و باعث خواب میشه
    مرسی عزیزم
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.
    دندانم شکست

    برای سنگریزه ای که در غذایم بود

    دردم گرفت

    نه برای دندانم

    برای کم شدن سوی چشم مادرم

  19. 2 کاربران زیر از فرشته مهربان بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
تصبحون على خير,  صبحى كابر,  صبح بخیر عشقم,  صبحى كابر مطعم,  صبح بخیر,  صبح بخیر عاشقانه,  صبح بخیر متن,  صبحي كابر,  صبح بخیر نفسم,  صبح بخیر عکس,  صبح دوشنبه تون بخیر,  صبح دوشنبه بخیر و شادی,  صبح دوش بگیریم یا شب,  صبح دوشنبه بخیر,  صبح دوشنبه بخير,  صبح دوشنبه تون بخیر وشادی,  صبح دوشنبه تان بخیر,  صبح دوشنبه,  صبح دوشنبه شما بخیر,  صبح شنبه تون بخير,  محل کارخانه تن تاک,  محل کار کارمند در جدول,  محل کار وزیر در جدول,  محل کار گوگل,  محل کار کارمندان گوگل,  محل کار رئیس قوه قضاییه,  محل کار شاطر در جدول,  محل کار بیل گیتس,  محل کار رئیس جمهور ایران,  محل کار حسین هدایتی,  مدیتیشن,  مدیتیشن چیست,  مدیتیشن چشم سوم,  مدیتیشن صوتی,  مدیتیشن کندالینی,  مدیتیشن در اسلام,  مدیتیشن چاکرای ریشه,  مدیتیشن با شمع,  مدیتیشن جذب عشق,  مدیتیشن جذب پول,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید



روانپزشک خوب - مگاروان
تست روانشناسی آنلاین رایگان