مشاور
تبلیغات مشاور
هشدار بدن به کاهش دادن نمک    هشدار بدن به کاهش دادن نمک
هشدار بدن به کاهش دادن نمک    هشدار بدن به کاهش دادن نمک

هشدار بدن به کاهش دادن نمک

نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: هشدار بدن به کاهش دادن نمک

  1. Top | #1

    دلنوشته کاربر
    این روزها کسی به خودش زحمت نمی دهد یک نفر را کشف کند! زیبایی هایش را بیرون بکشد ... تلخی هایش را صبر کند آدم های امروز دوستی های کنسروی می خواهند : یک کنسرو که فقط درش را باز کنند بعد یک نفر شیرین و مهربان از تویش بپرد بیرون و هی لبخند بزندو بگویدحق با توست...
    تاریخ عضویت
    Jul 2015
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    1.89
    نوشته ها
    2,545
    تشکـر
    1,726
    تشکر شده 5,723 بار در 1,857 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Ashegh

    هشدار بدن به کاهش دادن نمک

    در این مقاله به شما آموزش می دهیم چگونه به سرعت همه چیز را ترمیم کنیدمهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته موثقی Movassaghi" این کار اجازه می دهد بدنتان فرصت کند به تعادل برسد. به محض این که به حالت عادی برگشتید سعی کنید مصرف نمک تان را کنترل کنید. دستورالعمل های رژیمی آمریکا توصیه می کند روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنید.در این مقاله 5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها باید انجام دهید را به شما یادآور می شویم:

    1.حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده




    هیچ وزنی اضافه نکرده اید، پس چرا انگشتری که همیشه دستتان بوده یک باره خیلی برایتان تنگ شده است؟ احتمالش هست که بزرگ شدن انگشتتان به علت احتباس آب باشد. این اتفاق زمانی می افتد که نمک خونتان زیاد شده باشد.
    به گفته دکتر مهران موثقی Mehran Movassaghi در مرکز بهداشت نت جان سانتا مونیکا " بدن ما[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید [replacer_a]] پیچیده ای است که تعادل مایعات و الکترولیت آن باید حفظ شود. مصرف بیش از حد سدیم باعث می شود مغزتان دستور ترشح هورمونی را بدهد که به بدن دستور می دهد برای پیشگیری از صدمات جبران ناپذیر تا جایی که می تواند آب در خود نگه دارد.


    "
    2. دهانتان خشک است


    احساس می کنید دهان تان مثل چوب کبریت خشک است؟ ممکن است به خاطر نمک زیاد باشد. به گفته موثقی، بعد از مصرف غذاهای سرشار از سدیم، بدنتان شروع به تعادل سطح آب و نمک می کند. برای برگشتن همه چیز به حالت طبیعی نیاز است آب بیشتری مصرف کنید. در نتیجه مغز پیام تشنگی ارسال می کند که باعث مصرف زیاد آب می شود.



    3. سرتان درد می کند




    ممکن است به فکرتان نرسد چیپس های شوری که خورده اید ربطی به سردردتان داشته باشد. ولی تحقیقات حرف دیگری می زنند: بزرگسالانی که روزانه 3500 میلی گرم سدیم مصرف می کنند سه برابر بیشتر از کسانین که فقط 1500 میلی گرم مصرف نمک دارند، دچار سردرد می شوند.
    رابطه ای قوی بین فشار خون بالا و سردرد وجود دارد. ولی در این مطالعه مشخص شد کسانی که غذای شور می خورند با وجود فشار خون طبیعی، بیشتر دچار سردرد می شوند. متخصصین از علت این مساله مطمئن نیستند ولی راه حل مشخص است: اگر سرتان در حال منفجر شدن است سعی کنید مصرف نمکتان را کم کنید.


    4. دائم در راه دستشویی هستید



    به گفته موثقی: نوشیدن زیاد آب تنها عاملی نیست که شما را مجبور می کند دائم به دستشویی بروید. با کمال تعجب خوردن نمک بیش از حد هم می تواند همین اثر را داشته باشد. وقتی سدیم زیادی مصرف کنید، کلیه های شما مجبور به اضافه کاری برای جدا کردن نمک اضافه از خون می شود. بنابراین بیشتر از حد معمول ادرار می کنید.


    5. مغزتان گیج و مه گرفته است



    نمکدان با دهیدراته (بی آب) کردن بدن شما، می تواند شما را دیوانه کند. مصرف بیش از حد نمک می تواند آب بدنتان را کم کند. و زمانی که آب بدن کم شود توانایی شما برای تفکر واضح و روشن کاهش پیدا می کند. وقتی زنان در میانه راه از دست دادن آب بدن هستند نمره پایین تری در آزمون های شناختی تمرکز، حافظه و استدلال بدست آوردند همچنین زمان واکنششان در مقایسه با زمانی که بدنشان آب کافی داشت، کمتر شده بود. این یافته در مجله مطالعه تغذیه به چاپ رسید. از دست دادن آب بدن حس و حال شما را هم از بین می برد.
    ویرایش توسط سمیراه : 03-13-2017 در ساعت 12:24 PM
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.
    آیا دوست دارید برای

    صلح جهانی کاری انجام دهید ؟

    به خانه بروید و به خانواده تان
    عشق بورزید


  2. 3 کاربران زیر از سمیراه بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. Top | #2

    دلنوشته کاربر
    خــــــــــدانگــهــــــــدار
    تاریخ عضویت
    May 2014
    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    ميانگين پست در روز
    5.50
    نوشته ها
    9,714
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,166 بار در 5,100 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    پاسخ : هشدار بدن به کاهش دادن نمک

    [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید [replacer_a]]
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

    خـــــدانـگهــــــدار


  4. Top | #3

    تاریخ عضویت
    May 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.55
    نوشته ها
    2,668
    تشکـر
    3,149
    تشکر شده 1,566 بار در 1,042 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : هشدار بدن به کاهش دادن نمک

    نمک طبیعی(نمک دریا) هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه تازه درمان بیماریها هم هست و در حدیث گفته شده قبل و بعد غذا خوردن نمک بخورید

    نمکهای یددار و کارخانه ای هستند که باعث بیماری میشن و نباید خورده بشن
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. کارهایی که از انجامشون پشیمان میشویم
    توسط saeed021 در انجمن روانشناسی فردی
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 06-25-2016, 05:47 PM
  2. قدم در جاده های رویایی (+تصاویر)
    توسط saeed021 در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 07-03-2015, 11:42 PM
  3. ویرایش وساخت قاب عکسهای رویایی
    توسط Dr . Security در انجمن موبایل
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 05-10-2015, 07:22 PM
  4. درمان سرفه‌های شدید با آویشن
    توسط Artin در انجمن طب سنتی و گیاهان دارویی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-20-2014, 03:34 PM
  5. تصاویری زیبا از یک هتل بسیار رویایی
    توسط R e z a در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-13-2013, 03:09 AM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
هشدار,  هشدار برای کبری 11,  هشدار برای کبری 11 2017,  هشدار ایران به عربستان,  هشدار روغن کنجد,  هشدار نشریه بصیرت سپاه,  هشدار برای کبری 11 سری جدید,  هشدار پوتین به عربستان,  هشدار هواشناسی مازندران,  هشدار برای کبری ۱۱,  هشدار بدنسازی,  هشدار سیستم عصبی بدن,  moshaver,  moshaverfa,  moshavere,  moshaver129,  moshaveran,  moshavereh24,  moshavergroup,  moshaveran 100,  moshaver amlak,  moshaveranpub,  فشار خون,  فشار خون نرمال چند است,  فشار خون بالا چیست,  فشار خون چیست,  فشار خون طبیعی,  فشار خون بالا,  فشار خون پایین,  فشار خون نرمال,  فشار خون 15,  فشار خون پایین در بارداری,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید



روانپزشک خوب - مگاروان
تست روانشناسی آنلاین رایگان