نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: احساس افسردگی

111 بازدید
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2019
    شماره عضویت
    40262
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    احساس افسردگی

    با سلام .من متاهل و 33 سالمه. 65 کیلو وزن دارم و عموما مردم میگن آدم با استعدادی هستم .بنظرم قبلا تنبل و کم اراده بودم البته الآن خیلی عملکرد بهتری دارم. در حال حاضر شاغل هستم با ماهی یک میلیون تومان درآمد.

    ماجرا از زمانی شروع شد که سال 92 برای کار کردن به تهران رفتم ، دو ماهی که اونجا کار کردم متوجه تغییراتی در خودم شده بودم اما دقیقا نمیدونستم چیه. تا اینکه یک شب خواب وحشتناکی دیدم و از اون به بعد بود که کم کم از همه چیز می ترسم. از آینده می ترسیدم ، از وضعیت اقتصادی و خلاصه هر خبر و یا هرچیز ناخوشایندی. تا اینکه به شهر خودم برگشتم. بعد از اون شب ، هر شب برای خوابیدن تا سه سال مشکل جدی داشتم و می ترسیدم که برای خوابیدن نفسم بگیره و احساس خفگی کنم.البته این احساس اوایل برام پیش اومده بود و از تکرارش می ترسیدم و البته هرگز دوباره تکرار نشد. با برگشتم به کرمانشاه احساس کردم به هیچ چیز علاقه ندارم و حتی بازگشت به شهر خودم هم برام خوشایند نبود. این احساس هنوز هم با منه. بعد اضطراب و پریشانی هم اضافه شد. وزن کم کردن و احساس درد در قفسه سینه و سمت قلبم هم با شنیدن هر خبر بد یا تنشی سراغم میاد. از اون وقت تا الآن هم انگار درکم از محیط اطراف کاهش پیدا کرده و کمی متوجه بعضی چیزها نمیشم. البته روی حفظ کردن و خلاقیت و استعداد شغلیم تاثیرگار نبوده. بعضی مواقع به اینده امیدوارم و بعضی مواقع اصلا. آدم مذهبی هستم و هرگز به خودکشی و از این دست چیزا فکر نکردم.

    بنظر شما چکار کنم ؟

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    477
    تشکـر
    0
    تشکر شده 121 بار در 102 پست
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : احساس افسردگی

    با سلام خدمت شما دوست عزیز
    احساسات شما قابل درک می باشد به نظر می رسد که شما دچار نوعی اضطراب شده باشید که نشانه های بدنی آن گرفتن تنفس، کاهش وزن ، احساس تنش و بی قراری می باشد . بهتر است برای بررسی دقیق این موضوع به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا دلیل این اضطراب شناسایی کنید .ممکن است اینگونه احساس شود که نگرانی و اضطراب هرگز دست از سر شما برنمی­دارد و شما هرگز احساس ایمنی واقعی نمی­کنید. به محض اینکه فکر نگران کننده ای بسرتان می­زند می­خواهید بلافاصله موضوع برایتان روشن شود. ممکن است که احساس کنید که از هرچه موضوع ناراحت کننده­ی احساسی باید پرهیز کنید و دشواری دارید از اینکه در زمان حال باشید.ممکن است شما برای هر چیزی نگران شوید؛ از فاجعه­هایی که در نزدیکی شما رخ می­دهد گرفته تا اوضاع جهانی. تقریبا هر چیزی برایتان تهدید آمیز است و شما نیاز بسیار بزرگی به ایمنی و امنیت احساس می­کنید. افزایش دایمی استرس و اضطراب ممکن است منجر به دچار شدن به سندروم خستگی مزمن یا اختلال افسردگی اساسی شود. هرچه اضطراب جای بیشتری نزد شما پیدا می­کند به همان میزان فضای کمتری برای شما می­ماند تا به آن شکلی زندگی کنید که شاید در واقع می­خواستید. بهتر است برای بررسی دقیق این موضوع به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید ممکن است به مرور با افزایش آن عملکردتان نیز تحت تاثیر قرار گیرد پس بهتر است آن را جدی بگیرد و سعی کنید در همین مرحله برای بررسی آن اقدام کنید.

    درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    02122354783
    شاد باشید

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد