نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: تفکرات منفی در مرگ پدر و مادر

3021 بازدید
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    10211
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    4
    تشکر شده 4 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    Unhappy تفکرات منفی در مرگ پدر و مادر

    سلام من نويدم و ١٤ سالمه . مدتيه كه زياد درباره ي مرگ پدر و مادرم فكر ميكنم كه اگه يه روز خدايي نكرده( كه البته ميكنه) بميرن من چيكار كنم. من نميتونم اين غمو تحمل كنم. و اين مسئله باعث شده نتونم شبا بدون گريه بخوابم. كمك كنيد لطفا.

  2. 2 کاربران زیر از Navidrashti بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9718
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    79
    تشکر شده 213 بار در 117 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : مرگ پدر و مادرم

    نوید جان اولا خدا نکنه.دوما مرگ حقه.سوما خوبه که از الان به فکر این افتادی یعنی پس قدرشونو از همین حالا بدون.
    به مرگ فک نکن.هر وقت وقتش بشه خودش میاد.زندگیتو بکن مث بقیه.درضمن همیشه خوش بین باش..فکر بد نکن
    امضای ایشان
    .:: M:R NIRO NAJA ::.

  4. 5 کاربران زیر از m-a بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    10133
    نوشته ها
    2,240
    تشکـر
    990
    تشکر شده 9,052 بار در 2,070 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : مرگ پدر و مادرم

    مرگ حقه و خاک هم سرد........... پس تا سایشون بالا سرته ازشون استفاده کن و بهشان احترام کن هر کار ک واسه پدر مادر بکنی بازم کمه پس فرزند خوبی براشون باش.

  6. 4 کاربران زیر از احمد یوسفی بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6459
    نوشته ها
    1,228
    تشکـر
    5,007
    تشکر شده 3,608 بار در 1,092 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : مرگ پدر و مادرم

    نقل قول نوشته اصلی توسط Navidrashti نمایش پست ها
    سلام من نويدم و ١٤ سالمه . مدتيه كه زياد درباره ي مرگ پدر و مادرم فكر ميكنم كه اگه يه روز خدايي نكرده( كه البته ميكنه) بميرن من چيكار كنم. من نميتونم اين غمو تحمل كنم. و اين مسئله باعث شده نتونم شبا بدون گريه بخوابم. كمك كنيد لطفا.
    سلام

    افکار تکرار شونده و آزاردهنده میتونه نشونه ای از ابتلا به "وسواس فکری" باشه...

    بهتره اگه این حالت ادامه پیدا کرد به مشاوره حضوری مراجعه کنین

    خلاصه ای از یه مقاله در رابطه با وسواس فکری و درمان آن را براتون میذارم:

    محتوای وسواس ها
    محتوای افکار، تکانه ها و تصورات وسواسی معمولاً از دیدگاه فرد مبتلا، غیرقابل قبول و منافی با اصول است.
    هرقدر اندیشه مزاحم ناپذیرفتنی تر باشد، وقوعش فرد را بیش تر ناراحت می کند.
    شایع ترین محتوای افکار وسواسی، همراه با نمونه هایی از انواع افکار و رفتارهای اجباری مربوط به آن ها در ذیل ارائه شده است.

    نمونه وسواس
    آلودگی (افکار مربوط به آسیب دیدن بر اثر تماس با میکروب ، مدفوع ، خون ، سم و مانند آن) ؛
    آسیب رساندن به خود یا دیگران؛
    مرگ یا تصور مرگ عزیزان؛
    ترس از رفتار غیرقابل پذیرش از لحاظ اجتماعی (مثل داد زدن، ناسزا گفتن و به زبان آوردن الفاظ رکیک)؛
    امور جنسی (اشتغال ذهنی درباره اندام ها و اعمال جنسی غیرقابل پذیرش)؛
    مذهب (افکار کفرآمیز و شکل های مذهبی).
    نظم و ترتیب (قرار دادن اشیا در جای خود، انجام اعمال به نحو درست و بر حسب الگو و یا شمارش خاص)؛
    بی معنا (جمله ها، تصورات، آهنگ ها، کلمات و رشته های بی معنای اعداد).

    سبب شناسی وسواس
    1. خطر، آسیب؛
    2. شک، عدم یقین و تصمیم گیری؛
    3. کمال گرایی؛
    4. احساس گناه، مسؤولیت، شرم، تعصّب و اخلاق؛
    5. شناخت های نادرست که منجر به ایجاد اضطراب می شوند؛
    6. میزان اهمیتی که فرد به افکار وسواسی خود می دهد
    (اهمیت افراطی به افکار مزاحم)؛
    7. جهت گیری و تحریفات شناختی (خود را مسؤول و مقصّر دانستن برای حوادث ناراحت کننده)؛
    8. تعبیرها و تفسیرهای فاجعه آمیز و افراطی از میزان اهمیت افکار مزاحم.

    به طور کلی، می توان گفت: افکار و تکانه های مزاحم زمانی می توانند منجر به اغتشاش در افراد شوند که برای فرد مهم باشند و با افکار خود کارِ منفی مرتبط گردند.
    بنابراین، مشکل به خود افکار مزاحم مربوط نمی شود، بلکه به ارتباط پردازشی آن ها با افکار منفیِ خودکار و باورهای مربوطه برمی گردد.

    بسیاری از پژوهشگران معتقدند: افراد مبتلا به اختلال غالبا خطر پیامدهای منفی بسیاری از اعمال را به صورت افراطی و بیش از اندازه براورد می کنند.

    درمان وسواس
    1. مي توانيد كشي به مچ دست خود ببنديد و با شروع افكار مزاحم، آن كش را بكشيد و رها كنيد و سپس شروع به شمارش معكوس نماييد
    مثلاً عدد 100 را انتخاب كنيد و سعي نماييد هفت تا هفت تا از آن كم كنيد تا به صفر برسيد؛
    تا با احساس دردى كه روى مچ دست‌تان ايجاد مى شود، از آن فضاى روانى بيرون آييد و ناخودآگاه موضوع ذهنى تان عوض شود.

    2. به محض شروع افكار مزاحم، مكان خود را تغيير دهيد و سريعاً وسط افكار خود بپريد و به خود بگوييد: «بس است ديگر»
    و بدين وسيله رشته افكار را قطع كرده و خود را مشغول كار ديگرى كنيد و با ايجاد حواس‏پرتى از آن افكار دورى بجوييد.

    3. براي رهاي از اضطراب و ترس از مرگ، ايمان و باورهاي ديني خود را قوي تر و مستحكم تر كنيد.

    منبع مقاله کامل: راسخون
    و اضطراب و ترس و وسواس فکری | مركز ملي پاسخگويي به سوالات ديني
    امضای ایشان



  8. 4 کاربران زیر از naghme بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8594
    نوشته ها
    1,659
    تشکـر
    74
    تشکر شده 1,313 بار در 744 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : مرگ پدر و مادرم

    نقل قول نوشته اصلی توسط Navidrashti نمایش پست ها
    سلام من نويدم و ١٤ سالمه . مدتيه كه زياد درباره ي مرگ پدر و مادرم فكر ميكنم كه اگه يه روز خدايي نكرده( كه البته ميكنه) بميرن من چيكار كنم. من نميتونم اين غمو تحمل كنم. و اين مسئله باعث شده نتونم شبا بدون گريه بخوابم. كمك كنيد لطفا.
    سلام

    پسر گل ترس از دست دادن والدین خبلی طبیعیه منتها اکثریت بین 8 تا 12 سالگی تجربه میشه حالا چرا سراغ تو عزیز دیر آمده!؟

    شاید پدر بزرگ و یا مادر بزرگ یا کسی رو توی اقوام یا اشنایان به تازگی از دست دادهای که تو را به این فکر فرو برده؟

    ولی خوب نترس این وحشت گذراست بیشتر به شبکه خوب دوستان درس و ورزش بخصوص گروهی مثل فوتبال و بسکتبال و خواب به موقع و تغذیه سالم بپرداز

    و از وجود پدر ومادر و خانواده لذت ببر و بدان تو تنها کسی نیستی که این ترس رو تجربه میکنه. و خوذ به خود خوب میشه. موفق باشی


    دکترا در روانشناسی

  10. 4 کاربران زیر از شهرام2014 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    10211
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    4
    تشکر شده 4 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : مرگ پدر و مادرم

    ممنون دوستان

  12. 2 کاربران زیر از Navidrashti بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9718
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    79
    تشکر شده 213 بار در 117 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : مرگ پدر و مادرم

    نقل قول نوشته اصلی توسط naghme نمایش پست ها
    سلام

    افکار تکرار شونده و آزاردهنده میتونه نشونه ای از ابتلا به "وسواس فکری" باشه...

    بهتره اگه این حالت ادامه پیدا کرد به مشاوره حضوری مراجعه کنین

    خلاصه ای از یه مقاله در رابطه با وسواس فکری و درمان آن را براتون میذارم:

    محتوای وسواس ها
    محتوای افکار، تکانه ها و تصورات وسواسی معمولاً از دیدگاه فرد مبتلا، غیرقابل قبول و منافی با اصول است.
    هرقدر اندیشه مزاحم ناپذیرفتنی تر باشد، وقوعش فرد را بیش تر ناراحت می کند.
    شایع ترین محتوای افکار وسواسی، همراه با نمونه هایی از انواع افکار و رفتارهای اجباری مربوط به آن ها در ذیل ارائه شده است.

    نمونه وسواس
    آلودگی (افکار مربوط به آسیب دیدن بر اثر تماس با میکروب ، مدفوع ، خون ، سم و مانند آن) ؛
    آسیب رساندن به خود یا دیگران؛
    مرگ یا تصور مرگ عزیزان؛
    ترس از رفتار غیرقابل پذیرش از لحاظ اجتماعی (مثل داد زدن، ناسزا گفتن و به زبان آوردن الفاظ رکیک)؛
    امور جنسی (اشتغال ذهنی درباره اندام ها و اعمال جنسی غیرقابل پذیرش)؛
    مذهب (افکار کفرآمیز و شکل های مذهبی).
    نظم و ترتیب (قرار دادن اشیا در جای خود، انجام اعمال به نحو درست و بر حسب الگو و یا شمارش خاص)؛
    بی معنا (جمله ها، تصورات، آهنگ ها، کلمات و رشته های بی معنای اعداد).

    سبب شناسی وسواس
    1. خطر، آسیب؛
    2. شک، عدم یقین و تصمیم گیری؛
    3. کمال گرایی؛
    4. احساس گناه، مسؤولیت، شرم، تعصّب و اخلاق؛
    5. شناخت های نادرست که منجر به ایجاد اضطراب می شوند؛
    6. میزان اهمیتی که فرد به افکار وسواسی خود می دهد
    (اهمیت افراطی به افکار مزاحم)؛
    7. جهت گیری و تحریفات شناختی (خود را مسؤول و مقصّر دانستن برای حوادث ناراحت کننده)؛
    8. تعبیرها و تفسیرهای فاجعه آمیز و افراطی از میزان اهمیت افکار مزاحم.

    به طور کلی، می توان گفت: افکار و تکانه های مزاحم زمانی می توانند منجر به اغتشاش در افراد شوند که برای فرد مهم باشند و با افکار خود کارِ منفی مرتبط گردند.
    بنابراین، مشکل به خود افکار مزاحم مربوط نمی شود، بلکه به ارتباط پردازشی آن ها با افکار منفیِ خودکار و باورهای مربوطه برمی گردد.

    بسیاری از پژوهشگران معتقدند: افراد مبتلا به اختلال غالبا خطر پیامدهای منفی بسیاری از اعمال را به صورت افراطی و بیش از اندازه براورد می کنند.

    درمان وسواس
    1. مي توانيد كشي به مچ دست خود ببنديد و با شروع افكار مزاحم، آن كش را بكشيد و رها كنيد و سپس شروع به شمارش معكوس نماييد
    مثلاً عدد 100 را انتخاب كنيد و سعي نماييد هفت تا هفت تا از آن كم كنيد تا به صفر برسيد؛
    تا با احساس دردى كه روى مچ دست‌تان ايجاد مى شود، از آن فضاى روانى بيرون آييد و ناخودآگاه موضوع ذهنى تان عوض شود.

    2. به محض شروع افكار مزاحم، مكان خود را تغيير دهيد و سريعاً وسط افكار خود بپريد و به خود بگوييد: «بس است ديگر»
    و بدين وسيله رشته افكار را قطع كرده و خود را مشغول كار ديگرى كنيد و با ايجاد حواس‏پرتى از آن افكار دورى بجوييد.

    3. براي رهاي از اضطراب و ترس از مرگ، ايمان و باورهاي ديني خود را قوي تر و مستحكم تر كنيد.

    منبع مقاله کامل:
    http://rasekhoon.net/article/show/156952/%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3%20%D9%88%20%D8%AF%D 8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%20%D8%A2%D9%86%20(3)/
    و اضطراب و ترس و وسواس فکری | مركز ملي پاسخگويي به سوالات ديني
    منم این مشکلاتو و حرس و جوش خوردنارو داشتم...بالاخره چن روزه که تونستم باهاش کنار بیام.واقعا ادمو از زندگی میندازه..واسه مطلبتم thanks
    امضای ایشان
    .:: M:R NIRO NAJA ::.

  14. کاربران زیر از m-a بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  15. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6459
    نوشته ها
    1,228
    تشکـر
    5,007
    تشکر شده 3,608 بار در 1,092 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : مرگ پدر و مادرم

    نقل قول نوشته اصلی توسط m-a نمایش پست ها
    منم این مشکلاتو و حرس و جوش خوردنارو داشتم...بالاخره چن روزه که تونستم باهاش کنار بیام.واقعا ادمو از زندگی میندازه..واسه مطلبتم thanks
    میدونم چی میگی، خودمم بعضی وقتا دچارش میشم... مخصوصا از نوع عذاب وجدان...

    و you're welcome
    امضای ایشان



  16. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6350
    نوشته ها
    548
    تشکـر
    884
    تشکر شده 619 بار در 309 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : مرگ پدر و مادرم

    نوید جان یه هدیه قشنگ یا یه گل زیبا برای اونا بخر و وقتی خواستی بهشون بدی محکم بغلشون کن
    گرمای وجودشون + انرژی مثبتی که از این کار شما به وجود می آید تا مدتها تو وجودت میمونه
    امضای ایشان
    Who looses today, won’t find tomorrow, There is nothing important as today

  17. کاربران زیر از بهشت بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد