نمایش نتایج: از 1 به 12 از 12

موضوع: استرس

6267
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2019
    شماره عضویت
    41002
    نوشته ها
    29
    تشکـر
    12
    تشکر شده 10 بار در 9 پست
    میزان امتیاز
    0

    استرس

    سلام، میدونم این سوالم شاید یکم عجیب باشه ولی واقعا نیاز دارم یکی بهم بگه کار درست چیه

    من ی آدم خجالتی(یکم) و منزوی و یکم افسرده و استرسی و یکم کسل کننده (متنفرم ک اینجوری باشم) هستم و الان میخوام با این مشکلاتم بجنگم و اوضاع رو بهتر کنم. و واسه این قصد دارم ی جایی کار کنم.

    کاری ک میخوام برم توش و انجام بدم پخش تراکت هست.
    مشکل اینجاست ک شک دارم برم. چون میترسم برم و بازم مشکلاتم اذیتم کنن و مجبور شم بیام بیرون ازش

    ب نظر شما برم ک واسم تجربه بشه هم تو روابطم و اعتماد ب نفسم بهتر بشم، یا اینکه همچین کاری مناسب من نیست؟

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    شماره عضویت
    38164
    نوشته ها
    603
    تشکـر
    288
    تشکر شده 407 بار در 290 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : استرس

    نقل قول نوشته اصلی توسط A boy نمایش پست ها
    سلام، میدونم این سوالم شاید یکم عجیب باشه ولی واقعا نیاز دارم یکی بهم بگه کار درست چیه

    من ی آدم خجالتی(یکم) و منزوی و یکم افسرده و استرسی و یکم کسل کننده (متنفرم ک اینجوری باشم) هستم و الان میخوام با این مشکلاتم بجنگم و اوضاع رو بهتر کنم. و واسه این قصد دارم ی جایی کار کنم.

    کاری ک میخوام برم توش و انجام بدم پخش تراکت هست.
    مشکل اینجاست ک شک دارم برم. چون میترسم برم و بازم مشکلاتم اذیتم کنن و مجبور شم بیام بیرون ازش

    ب نظر شما برم ک واسم تجربه بشه هم تو روابطم و اعتماد ب نفسم بهتر بشم، یا اینکه همچین کاری مناسب من نیست؟
    اصلا همچین کاری مناسب نیست، اون یه ذره اعتماد به نفسی هم که داری میذاری میای بیرون... شده کارآموزیه فروش یا گارانتی بری خیلی بهتر از اینه
    بهترین کاری که خجالت رو میذاری کنار، کارکردن در مراکز تفریحیه، سینما، شهربازی، مردم خودشون باهات شوخی میکنن و به قول معروف زبونت باز میشه

  3. کاربران زیر از heh_heh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Feb 2019
    شماره عضویت
    40068
    نوشته ها
    188
    تشکـر
    14
    تشکر شده 58 بار در 50 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : استرس

    نقل قول نوشته اصلی توسط A boy نمایش پست ها
    سلام، میدونم این سوالم شاید یکم عجیب باشه ولی واقعا نیاز دارم یکی بهم بگه کار درست چیه

    من ی آدم خجالتی(یکم) و منزوی و یکم افسرده و استرسی و یکم کسل کننده (متنفرم ک اینجوری باشم) هستم و الان میخوام با این مشکلاتم بجنگم و اوضاع رو بهتر کنم. و واسه این قصد دارم ی جایی کار کنم.

    کاری ک میخوام برم توش و انجام بدم پخش تراکت هست.
    مشکل اینجاست ک شک دارم برم. چون میترسم برم و بازم مشکلاتم اذیتم کنن و مجبور شم بیام بیرون ازش

    ب نظر شما برم ک واسم تجربه بشه هم تو روابطم و اعتماد ب نفسم بهتر بشم، یا اینکه همچین کاری مناسب من نیست؟
    سلام دوست عزیز
    به نظر من حتما برو موفق میشی. سعی کن مشکلتو حل کنی نه که ازش فرار کنی.

  5. کاربران زیر از ماجراجو بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    1,440
    تشکـر
    0
    تشکر شده 471 بار در 391 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : استرس

    با سلام خدمت شما دوست عزیز
    اینکه شما ویژگی های مثبت و منفی خودتان را می شناسید در بهبود و روند پیشرفت می تواند به شما کمک زیادی کند اما نیاز است که همه جوانب را مد نظر قرار بدهید تا در این مسیر با مشکلات کمتری مواجهه شوید.
    1. چند سال دارید؟
    2. روابط شما با اعضای خانواده چگونه است؟
    3. کلاس ورزشی خاصی و یا کلاس هنری شرکت می کنید؟
    4. چند دوست صمیمی دارید و روابطتتان با انها به چه نحوی است؟
    5. لطفا علایم افسردگی و استرس خودتان را بیشتر توضیح بدهید؟
    به این سوالات پاسخ بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم

  7. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2019
    شماره عضویت
    41002
    نوشته ها
    29
    تشکـر
    12
    تشکر شده 10 بار در 9 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : استرس

    نقل قول نوشته اصلی توسط dehghan نمایش پست ها
    با سلام خدمت شما دوست عزیز
    اینکه شما ویژگی های مثبت و منفی خودتان را می شناسید در بهبود و روند پیشرفت می تواند به شما کمک زیادی کند اما نیاز است که همه جوانب را مد نظر قرار بدهید تا در این مسیر با مشکلات کمتری مواجهه شوید.
    1. چند سال دارید؟
    2. روابط شما با اعضای خانواده چگونه است؟
    3. کلاس ورزشی خاصی و یا کلاس هنری شرکت می کنید؟
    4. چند دوست صمیمی دارید و روابطتتان با انها به چه نحوی است؟
    5. لطفا علایم افسردگی و استرس خودتان را بیشتر توضیح بدهید؟
    به این سوالات پاسخ بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم
    سلام، واقعا قراره ادامه پیدا کنه این مکالمه مون یا این ک اخرش قراره بگین ب روانشناس مراجعه کن؟

  8. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    1,440
    تشکـر
    0
    تشکر شده 471 بار در 391 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : استرس

    بنده روانشناس هستن و تا جایی که امکان داشته باشید در اینجا به شما کمک می کنم

  9. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2019
    شماره عضویت
    41002
    نوشته ها
    29
    تشکـر
    12
    تشکر شده 10 بار در 9 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : استرس

    نقل قول نوشته اصلی توسط dehghan نمایش پست ها
    بنده روانشناس هستن و تا جایی که امکان داشته باشید در اینجا به شما کمک می کنم
    خییلی لطف میکنین. 20 سالمه رابطم نرماله با خانواده کلاس هیچی، دوست صمیمی ندارم،

    خیلی چیزا دیگه واسم جذابیتشو از دست داده ک قبلا خیلی جذاب بودن برام، ی جورایی بی حس شدم، تو خالی شدم دیگه مثل مردم عادی احساس نمیکنم بعضی چیزهارو، وقتی ی رفتار بچه گانه یا ناپخته ای ازم سر میزنه توی ی جمع، سریع افسرده میشم و دیگه نمیتونم خوب ارتباط برقرار کنم باهاشون و بهترین حالتم تو این مواقع اینه ک سریع اون جمعو ترک کنم و برم تو خلوت خودم تا اوضاع بدتر نشده و مردم بیشتر متوجه افسردگیم نشن. استرسمم در این مورده میترسم ک نکنه همچین رفتاری داشته باشم و تقریبا مطمئنم ک قراره داشته باشم چون خیلی بی تجربم تو روابط

    شاید ندونین ولی خیلی نیاز دارم ب کمکتون
    ویرایش توسط A boy : 07-01-2019 در ساعت 09:07 PM

  10. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    شماره عضویت
    38164
    نوشته ها
    603
    تشکـر
    288
    تشکر شده 407 بار در 290 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : استرس

    نقل قول نوشته اصلی توسط A boy نمایش پست ها
    خییلی لطف میکنین. 20 سالمه رابطم نرماله با خانواده کلاس هیچی، دوست صمیمی ندارم،

    خیلی چیزا دیگه واسم جذابیتشو از دست داده ک قبلا خیلی جذاب بودن برام، ی جورایی بی حس شدم، تو خالی شدم دیگه مثل مردم عادی احساس نمیکنم بعضی چیزهارو، وقتی ی رفتار بچه گانه یا ناپخته ای ازم سر میزنه توی ی جمع، سریع افسرده میشم و دیگه نمیتونم خوب ارتباط برقرار کنم باهاشون و بهترین حالتم تو این مواقع اینه ک سریع اون جمعو ترک کنم و برم تو خلوت خودم تا اوضاع بدتر نشده و مردم بیشتر متوجه افسردگیم نشن. استرسمم در این مورده میترسم ک نکنه همچین رفتاری داشته باشم و تقریبا مطمئنم ک قراره داشته باشم چون خیلی بی تجربم تو روابط

    شاید ندونین ولی خیلی نیاز دارم ب کمکتون
    افسردگی این نیست، شما توی شکست هات باقی می مونی، دیگران اهمیتشون بیشتر از خودتونه... شاید دلیلش این باشه دایم فکر میکنید که کنترل میشید و نگاها رو شماست
    فرض کن من کنکور دارم... مهمونی دعوت شدیم... تا قبل از اینکه من وارد مهمونی بشم، اونا دارن راجع به همه چیز صحبت میکنن، بی هدف، راجع به اقتصاد و اجتماع و غیره... میدونن نظراتشون هیچ کمکی نمیکنه، ولی نمیشه ساکت نشست، بهونه ای برای احساس نزدیک بودن کردنه... حالا من وارد میشم، حرفای بی هدفشون میاد رو من، فیزیک بزنی بردی، از ادبیات غافل نشو و غیره... چیزی که به نظر من میاد اینه که برای دیگرون مهمه که من چیکار دارم میکنم، احساس میکنم تحت فشارم، احساس میکنم زیر نظرم... ولی اینطور نیست، من حتی 1 درصد از ذهن اون آدما هم نیستم و هرکسی درگیر گرفتاریهای خودشه
    شما هرجوری که باشی، هرجوری که رفتار کنی، ديگران همون شخصیت رو ازتون میپذیرن... اصلا هم براشون مهم نیست...

  11. کاربران زیر از heh_heh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  12. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    1,440
    تشکـر
    0
    تشکر شده 471 بار در 391 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : استرس

    ممکن است این علایم افسردگی باشد اما نیاز است که بررسی دقیق تری انجام بدهیم اول اینکه چند مدت است این علایم را دارید؟
    2. تغییراتی در خواب و یا تغذیه ما ایجاد شده است؟
    3. چه راحل هایی برای بیرون امدن از این حالت انجام داده اید؟
    4. در تنهایی خودتان چه کار انجام می دهید؟
    5. اتفاق خاصی برایتان رخ داده است که بعد از آن این علایم را مشاهده کرده اید؟
    6. فکر می کنید در جمع توجهات همه به سمت شما می باشد؟
    7. اگر اشتباه کنید و یا دیگران متوجه شوند که شما حال روحیتان خوب نیست چه اتفاقی ممکن است رخ بدهد؟

  13. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2019
    شماره عضویت
    41002
    نوشته ها
    29
    تشکـر
    12
    تشکر شده 10 بار در 9 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : استرس

    نقل قول نوشته اصلی توسط dehghan نمایش پست ها
    ممکن است این علایم افسردگی باشد اما نیاز است که بررسی دقیق تری انجام بدهیم اول اینکه چند مدت است این علایم را دارید؟
    2. تغییراتی در خواب و یا تغذیه ما ایجاد شده است؟
    3. چه راحل هایی برای بیرون امدن از این حالت انجام داده اید؟
    4. در تنهایی خودتان چه کار انجام می دهید؟
    5. اتفاق خاصی برایتان رخ داده است که بعد از آن این علایم را مشاهده کرده اید؟
    6. فکر می کنید در جمع توجهات همه به سمت شما می باشد؟
    7. اگر اشتباه کنید و یا دیگران متوجه شوند که شما حال روحیتان خوب نیست چه اتفاقی ممکن است رخ بدهد؟
    1- احتمالا 3-4 سالی هست، ولی تو این یه سال اخیر خیلی شدیدتر شده
    2- تقریبا نرمالن
    3- سعی کردم با یکی دوتا دوستی ک صمیمی نبودن برم بیرون و وقت بگذرونم ولی هیچ حس خوشی باهاشون نداشتم وقتی باهاشون بودم.ی مدت تو یه جایی کار کردم ولی نتونستم زیاد بمونم بخاطر همین مشکلات. سعی کردم مشکلاتی ک تو ظاهرم داشتم رو برطرف کنم.
    4- فقط با اینترنت و فضای مجازیم و در حال حاظر تنها تلاشی هم ک میتونم انجام بدم از همین اینترنت هست مثل همین ک شما راهنماییم میکنین یا گاها کتابای اعتماد ب نفس میخونم
    5- اگه اون یکی تاپیکم رو خونده باشین متوجه میشین
    6- قبلا خیلی اینطوری بودم ولی بعدش ک تمرین کردم سرمو بلند کنمو اطرافو نگاه کنم ترسم ریخت و فهمیدم اینطور نیست
    7- خب یه چیز عادی هست، هیچکس دوست نداره رفتار بچه گانه ک ب سنش نمیخوره داشته باشه یا یه جورایی سوتی بده
    اگه بفهمن افسردگی دارم قطعا کسل کننده تر به نظر میرسم و منم اصلا دوس ندارم بقیه منو اینطوری ببینن یا تو ذهنشون اینطوری باشم، هیچکس دوس نداره خب
    ی چیز دیگه هم هست، اینکه اگه ی اشتباهی بکنم و حس افسردگی بیاد سراغم واسه این باید جمعو ترک کنم چون دیگه ی جورایی قلبم شکسته و ناراحتم و دیگه روحیه ای واسه بودن تو جمع و ارتباط برقرار کردن ندارم و اگه بمونم ممکنه حتی رفتارهای بدتر و اشتباه تری ازم سر بزنه

  14. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    Oct 2019
    شماره عضویت
    42147
    نوشته ها
    228
    تشکـر
    0
    تشکر شده 7 بار در 5 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : استرس

    استرس رو با مشاوره از بین ببرید

  15. بالا | پست 12

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2019
    شماره عضویت
    42436
    نوشته ها
    6
    تشکـر
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    میزان امتیاز
    0

    Lightbulb پاسخ : استرس

    سلام
    به این کاری که شما میخواین انجام بدین میگن روش حمله. پیشینه ی این استرس و خجالتی بودن شما هم برمیگیرده به دوران کودکی شما. یه رفتاری شده توی بچگی باهاتون که دیگه از اون به بعد منزوی و خجالتی شدید. به این میگن تله ی ذهنی. حالا هرچیزی که باعث بشه این تله فعال بشه، شما به یه روشی باهاش مقابله می کنید. حمله به این تله هم روشیه که الان دارید استفاده می کنید.
    این چیزایی که میگم کاملاً تو علم روانشناسی ثابت شده. شما باید اول تله های ذهنی خودتون رو درمان کنید. وگرنه توی تمام زندگیتون به مشکل میخورید. به خصوص توی روابط عاطفی تون. درمان تله ها هم با مشاوره حل میشه. ولی از اونجایی که احتمالا به خاطر همون مشکلات، نتونید راحت با مشاور ارتباط برقرار کنید، پیشنهاد می کنم از دوره های آموزشی آنلاین استفاده کنید. راحت الان تو گوگل سرچ کنید دوره تله های روابط عاطفی میاره براتون.
    امیدوارم خیلی زود مشکلتون حل بشه و بتونید وارد هر شغل یا رابطه ای که دوست دارید بشید.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. این داستان کوتاه ترین داستان جهان است.
    توسط sina210 در انجمن داستانک و داستان نویسی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 10-23-2016, 08:48 AM
  2. غار کرفتو، دیواندره، استان کردستان
    توسط سوگل1 در انجمن گردشگری
    پاسخ: 16
    آخرين نوشته: 06-02-2015, 12:33 PM
  3. زیبایی های استان گلستان 11
    توسط احمد یوسفی در انجمن اس ام اس و نوشته های زیبا
    پاسخ: 59
    آخرين نوشته: 05-19-2015, 10:58 PM
  4. استرس و عوامل استرس زا
    توسط Elham.M در انجمن اضطراب
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 03-08-2015, 01:10 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد