مشاور
تبلیغات مشاور
مشکل خواب    مشکل خواب
مشکل خواب    مشکل خواب

مشکل خواب

نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: مشکل خواب

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    Oct 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.04
    نوشته ها
    6
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    مشکل خواب

    سلام به دوستان وقتتون بخیر
    من یه مشکل اساسی دارم اونم اینه که نمیتونم صبح زود پاشم
    چون کنکوریم و باید ساعت بدنی منظمی داشته باشم دیر پاشدن صبح کلی حالمو بد میکنه و کل روز و از دست میدم

    خیلی ممنون میشم کمکم کنید
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  2. Top | #2

    دلنوشته کاربر
    دلم هوای زندگی کرده.
    تاریخ عضویت
    Mar 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.72
    نوشته ها
    264
    تشکـر
    292
    تشکر شده 164 بار در 113 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Ghafelgir

    پاسخ : مشکل خواب

    نقل قول نوشته اصلی توسط shabnam1245 نمایش پست ها
    سلام به دوستان وقتتون بخیر
    من یه مشکل اساسی دارم اونم اینه که نمیتونم صبح زود پاشم
    چون کنکوریم و باید ساعت بدنی منظمی داشته باشم دیر پاشدن صبح کلی حالمو بد میکنه و کل روز و از دست میدم

    خیلی ممنون میشم کمکم کنید
    سلام
    زود بیدار شدن ازنظر شما یعنی چه ساعتی؟
    شب ها چه ساعتی می خوابید؟
    چقدر توروز می خواهید مطالعه کنید؟
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  3. Top | #3

    تاریخ عضویت
    Oct 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.04
    نوشته ها
    6
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشکل خواب

    ساعت۶/۵-۷
    شب ها م بخاطر اینکه ساعت بدنیم بهم خورده معمولا۳_۴صبح خوابم میبره
    حتی اگه ۱۲هم بخوابم باز نمیتونم سر تایم مورد نظرم بیدارشم
    چیزی حدود۱۲hمینیمم باید بخونم
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  4. Top | #4

    تاریخ عضویت
    Oct 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.04
    نوشته ها
    6
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشکل خواب

    و اینم بگم که حتی بیدارم بشم ولی از خستگی زیاد دوباره بیهوش میشم:|
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  5. Top | #5

    تاریخ عضویت
    May 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.55
    نوشته ها
    2,667
    تشکـر
    3,148
    تشکر شده 1,566 بار در 1,042 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشکل خواب

    نقل قول نوشته اصلی توسط shabnam1245 نمایش پست ها
    و اینم بگم که حتی بیدارم بشم ولی از خستگی زیاد دوباره بیهوش میشم:|
    سلام

    چون سیستم بدنتون عادت کرده نمیتونید یهو زود بیدار بشید، سعی کنید هر روز نیم ساعت زود بیدار شید و شب نیم ساعت زود بخوابید. اگه این روند رو ادامه بدید ظرف یک هفته تا 10 روز به وضعیت دلخواهتون میرسید.

    برای اینکه شب خواب راحتی داشته باشید و صبح راحت بلند شید، شبها قبل از خواب یک قاشق عسل طبیعی بخورید.
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  6. Top | #6

    تاریخ عضویت
    Oct 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.04
    نوشته ها
    6
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشکل خواب

    ممنون از کمکتون
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  7. Top | #7

    دلنوشته کاربر
    دلم هوای زندگی کرده.
    تاریخ عضویت
    Mar 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.72
    نوشته ها
    264
    تشکـر
    292
    تشکر شده 164 بار در 113 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Ghafelgir

    پاسخ : مشکل خواب

    نقل قول نوشته اصلی توسط shabnam1245 نمایش پست ها
    و اینم بگم که حتی بیدارم بشم ولی از خستگی زیاد دوباره بیهوش میشم:|
    من فکر می کنم علت اینکه شبا خوابتون نمیبره استرستون هست سعی کنید استرستون روکم کنید ودل مشغولی های درسی تون روتورخت خواب نبرید قبل خواب رها شون کنید.برای اینکه صبح هاهم زود بلند بشید باید شب قبل حداقل ۶-۷ساعت خوابیده باشید تابتونید ساعت ۶-۷صبح بیداربشید نه اینکه ۴صبح بخوابید بخواید ۶صبح هم بیدارشید اینجوری بدتر به خودتون آسیب می زنید.سعی کنید صبح ها بعد ازبیدارشدن کمی ورزش کنید تا سرحال ترباشید دمنوش های خانگی متناسب باطبع بدنیتون هم مفیده وبرای دورشدن ازحالت بیحالی اگه امکان داره براتون چندساعت برید کتاب خونه ویایه پیاده روی متصر توی پارکی جایی داشته باشید چون معمولا آدماوقتی میخوان برن به یه جایی ذهنشون درگیره رفتن میشه وبه خواب و...فکرنمی کنه دیگه. ۱۲ساعت درس خوندنم توروزکاری نیست که بخوای ازصبح خیلی زود شروع کنی واگه درست ومفهومی بخونی حتی کمتر ازاینم برای قبولیت کافیه ونهایتا اگه این بیحالیت رفع نشد میتونی ازساعت ۸به بعد شروع کنی وشب یه کم بیشتر بیدار بمونی.
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  8. Top | #8

    تاریخ عضویت
    Oct 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.04
    نوشته ها
    6
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشکل خواب

    ممنونم بابت راهنماییتون حتما به توصیه هاتون عمل میکنم
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  9. Top | #9

    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.05
    نوشته ها
    7
    تشکـر
    1
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشکل خواب

    سلام دوست عزیز در لینک زیر ویدیو و اینفوگرافیکی هایی هست که در مساله خواب، عوارض و فوایدش میتونه بهتون کمک کنه.

    ویدیویی که در این لینک هست مربوط به آموزش های بسیار حرفه ای Ted Education هست البته با زیرنویس فارسی

    [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید [replacer_a]]
    با تشکر
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.

  10. کاربران زیر از ferigheri بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. Top | #10

    دلنوشته کاربر
    عشق فقط یک کلام حسین (ع)
    تاریخ عضویت
    Aug 2016
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.34
    نوشته ها
    324
    تشکـر
    105
    تشکر شده 167 بار در 94 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Konjkav

    پاسخ : مشکل خواب

    نقل قول نوشته اصلی توسط ferigheri نمایش پست ها
    سلام دوست عزیز در لینک زیر ویدیو و اینفوگرافیکی هایی هست که در مساله خواب، عوارض و فوایدش میتونه بهتون کمک کنه.

    ویدیویی که در این لینک هست مربوط به آموزش های بسیار حرفه ای Ted Education هست البته با زیرنویس فارسی

    [برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید [replacer_a]]
    با تشکر
    این سایت تد کلا چیز های جالبی داره

    بسیار عااالی
    برای رزرو وقت مشاوره با بهترین مشاوران و روانشناسان برتر سال ۹۷ کانون مشاوران ایران با شماره کلینیک های 02122247100 و 02122354282 و 02188422495 تماس بگیرید.
    **ملاصدرا مي گويد: خداوند بي نهايت است و لامكان و بي زمان اما به قدر فهم تو كوچك مي شود و به قدر نياز تو فرود مي آيد و به قدرآرزوي تو گسترده مي شود و به قدر ايمان تو كارگشا مي شود.
    **اگر ميخواهيد دشمنان خود را تنبيه كنيد به دوستان خود محبت كنيد. (كورش كبير)
    **نويسنده معروفي مي گويد: زن مانند كروات است هم زيبايي به مرد مي بخشد و هم گلويش را فشار مي دهد.
    **چارلي چاپلين: وقتي زندگي 100 دليل براي گريه كردن به تو نشان ميده تو 1000 دليل براي خنديدن به اون نشون بده

  12. کاربران زیر از Microsoft بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
مشکلات زندگی,  مشکل گشا,  مشکل وقت کی دعا,  مشکل پهیلیاں,  مشکلیں اتنی پڑیں مجھ,  مشکل نعوظ,  مشکلیں اتنی پڑیں,  مشکلات tencent gaming buddy,  مشکل زیرنویس در kmplayer,  مشکل تلگرام امروز,  مشکل خواب,  مشکل خواب زیاد,  مشکل خواب ندیدن,  مشکل خواب نرفتن,  مشکل خواب در بارداری,  مشکل خواب دیدن زیاد,  مشکل خواب کنکوری ها,  مشکل خواب سبک,  مشکل خواب آلودگی,  مشکل خواب رفتن دست,  مشکلات زندگی,  مشکل گشا,  مشکل وقت کی دعا,  مشکل پهیلیاں,  مشکلیں اتنی پڑیں مجھ,  مشکل نعوظ,  مشکلیں اتنی پڑیں,  مشکلات tencent gaming buddy,  مشکل زیرنویس در kmplayer,  مشکل تلگرام امروز,  کمکم کنید,  کمکم کنید به انگلیسی,  کمکم کنید سقط کنم,  کمکم کنید لطفا,  کمکم کنید چاق بشم,  کمکم کنید پول لازم دارم,  کمکم کنید لاغر شم,  کمکم کنید لاغر بشم,  کمکم کنید لاغر شوم,  کمکم کنید به ترکی,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید



روانپزشک خوب - مگاروان
تست روانشناسی آنلاین رایگان