نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

120 بازدید
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2019
    شماره عضویت
    40829
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    میزان امتیاز
    0

    کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    سلام وقتتون بخیر
    25 ساله هستم و پسرم.
    مدتی هست دچار افسردگی هستم و دارو مصرف میکنم و البته جدیدا گذاشتم کنار. با خودم و اطرافیانم احساس مشکل دارم. بیشتر با خودم مشکل دارم و نمیدونم از کجا شروع کنم. چجوری رفع کنم تا شاد باشم.

    اول اینکه اصلا ادم شادی نیستم. همیشه آروم هستم، تفریح خیلی خفنم قدم زدن هست! واقعا از زندگیم بیزارم. فکرو میکنم اگر بخوام با این روند تا پیری زندگی کنم چقدر خسته کننده هستم. حتی نمیتونم وانمود کنم شادم! وانمود کنم دارم میخندم و کارهای باحال انجام میدم! از همین خیلی بدم میاد. وقتی میدونم دخترها و حتی پسرها از ادم شاد و پرشور خوششون میاد حسرت میخورم! مشکلم پیدا کردن دوست دختر و اینجور چیزها نیست. اتفاقا خیلی دارم و مشکلم اینه با هیچ کدوم شاد نیستم. حتی نمیتونم شادشون کنم!!!! نمیتونم خودمو شاد کنم! برامم اهمیتی نداره باشن یا نباشن! متوجه هستید منظورم چیه ؟ از بچگی توی خانواده ما دعوا بود بین پدر و مادر، وقتی هم مادر فوت کرد خب همه چیز ساکت تر شد، مشکلات بیشتر شد و یوقتایی برادرم بخاطر مشکلات روحی خودش بحث ایجاد میکنه داخل خانواده و کلا انگار غریبه باشیم.

    عذاب میکشم از این روند زندگی.

    مشکل بعدی من نداشتن عزت نفس هست. نداشتن اعتماد بنفس! کلی کارهای مهمی انجام میدم و داخل شغلم پیشرفت کردم، کار مورد علاقمو انجام میدم، با اشخاص مهم در ارتباطم، هیچ افتخاری به اینها نمیکنم. حتی شادم نمیکنه. در صورتی که وقتی میبینم ینفر لیسانس میگیره چقدر ذوق داره، کل خانوادش افتخار میکنند بهش!!! حتی ندیدم خانواده من بهم بگن بهت افتحار میکنیم. ندیدم توی فامیل کلاسمو بزارن!!! ولی دیدم ینفر که هیچی نیست و هیچی نشده بخاطر یک موفقیت خیلی خیلی خیلی ساده کل فامیلش چقدر کلاس میزارن که خندم میگیره.

    واقعا شاد نیستم. شخصیت درونگرا دارم، دلم میخواد همه چیز عالی باشه. نمیتونم جلوی خودمو بگیرم. نمیتونم باهاش کنار بیام. سردرگم شدم. خودمم نمیتونم به خودم افتخار کنم. وقتی با یه دختر جدیدی دوست میشم نمیدونم چرا خود به خود بهش احساس علاقه میکنم. من خیلی احساساتی هستم و زود وابسته میشم. اتفاقا دوست دختر جدیدم همون شب اول دوستی فهمید چقدر احساساتی هستم و گفت تعجب میکنم ینفر اونم پسر چجور ممکنه احساسی شدید باشه. خب خیلی ها فکر میکنند اون لحظه بدروغ ابراز علاقه میکنم که حق دارند. نمیشه هیچی نشده علاقه مند شد! درست میگم؟ ولی من میشم.

    دلم میخواد خیلی کارها انجام بدم. مثلا با یه عده دوست خیلی خوب برم تفریح. ولی مدتی پیش با خیلی ها قطع رابطه کردم ( چون دروغ میگفتن بهم و گفتم نباشن بهتره )، یا بقیه دوستام علایق دیگه ای دارن و حال نمیکنند با تفریحاتی که من مد نظرم هست. دلم میخواد کارهایی که توی عمرم نکردم انجام بدم ولی همشون مشکل پول هست. درسته کار میکنم، ولی هیچی از پولم برای خودم خرج نمیشه. یا داخل خانواده خرج میشه یا نیازهای اولیه ام هستند. دلم میخواد خانوادم کنار هم باشن و بخندن اما همه انگار قهریم




    خیلی کم حرف شدم. وقتی میرم توی جمعی چیزی ندارم بگم. وقتی دوستی همرام هست حرفی واسه گفتن ندارم. دارم تنها میشم. حتی خودمو دوست ندارم. کلی مقاله خوندم که خودتون دوست داشته باشین و این حرفا. نمیتونم خودمو دوست داشته باشم. نمیدونم چجوری و از کجا شروع کنم. کسی رو ندارم قدم به قدم همراهیم کنه و کمکم کنه

    واقعا نمیدونم چکار کنم لطفا برام بنویسید و راهنمایی کنید. جوری وسط این همه مشکل روحی گم شدم که شبا توی خواب داد میزنم.
    ویرایش توسط star98 : 06-10-2019 در ساعت 01:26 AM

  2. کاربران زیر از star98 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2019
    شماره عضویت
    39958
    نوشته ها
    34
    تشکـر
    1
    تشکر شده 16 بار در 14 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    نقل قول نوشته اصلی توسط star98 نمایش پست ها
    سلام وقتتون بخیر
    25 ساله هستم و پسرم.
    مدتی هست دچار افسردگی هستم و دارو مصرف میکنم و البته جدیدا گذاشتم کنار. با خودم و اطرافیانم احساس مشکل دارم. بیشتر با خودم مشکل دارم و نمیدونم از کجا شروع کنم. چجوری رفع کنم تا شاد باشم.

    اول اینکه اصلا ادم شادی نیستم. همیشه آروم هستم، تفریح خیلی خفنم قدم زدن هست! واقعا از زندگیم بیزارم. فکرو میکنم اگر بخوام با این روند تا پیری زندگی کنم چقدر خسته کننده هستم. حتی نمیتونم وانمود کنم شادم! وانمود کنم دارم میخندم و کارهای باحال انجام میدم! از همین خیلی بدم میاد. وقتی میدونم دخترها و حتی پسرها از ادم شاد و پرشور خوششون میاد حسرت میخورم! مشکلم پیدا کردن دوست دختر و اینجور چیزها نیست. اتفاقا خیلی دارم و مشکلم اینه با هیچ کدوم شاد نیستم. حتی نمیتونم شادشون کنم!!!! نمیتونم خودمو شاد کنم! برامم اهمیتی نداره باشن یا نباشن! متوجه هستید منظورم چیه ؟ از بچگی توی خانواده ما دعوا بود بین پدر و مادر، وقتی هم مادر فوت کرد خب همه چیز ساکت تر شد، مشکلات بیشتر شد و یوقتایی برادرم بخاطر مشکلات روحی خودش بحث ایجاد میکنه داخل خانواده و کلا انگار غریبه باشیم.

    عذاب میکشم از این روند زندگی.

    مشکل بعدی من نداشتن عزت نفس هست. نداشتن اعتماد بنفس! کلی کارهای مهمی انجام میدم و داخل شغلم پیشرفت کردم، کار مورد علاقمو انجام میدم، با اشخاص مهم در ارتباطم، هیچ افتخاری به اینها نمیکنم. حتی شادم نمیکنه. در صورتی که وقتی میبینم ینفر لیسانس میگیره چقدر ذوق داره، کل خانوادش افتخار میکنند بهش!!! حتی ندیدم خانواده من بهم بگن بهت افتحار میکنیم. ندیدم توی فامیل کلاسمو بزارن!!! ولی دیدم ینفر که هیچی نیست و هیچی نشده بخاطر یک موفقیت خیلی خیلی خیلی ساده کل فامیلش چقدر کلاس میزارن که خندم میگیره.

    واقعا شاد نیستم. شخصیت درونگرا دارم، دلم میخواد همه چیز عالی باشه. نمیتونم جلوی خودمو بگیرم. نمیتونم باهاش کنار بیام. سردرگم شدم. خودمم نمیتونم به خودم افتخار کنم. وقتی با یه دختر جدیدی دوست میشم نمیدونم چرا خود به خود بهش احساس علاقه میکنم. من خیلی احساساتی هستم و زود وابسته میشم. اتفاقا دوست دختر جدیدم همون شب اول دوستی فهمید چقدر احساساتی هستم و گفت تعجب میکنم ینفر اونم پسر چجور ممکنه احساسی شدید باشه. خب خیلی ها فکر میکنند اون لحظه بدروغ ابراز علاقه میکنم که حق دارند. نمیشه هیچی نشده علاقه مند شد! درست میگم؟ ولی من میشم.

    دلم میخواد خیلی کارها انجام بدم. مثلا با یه عده دوست خیلی خوب برم تفریح. ولی مدتی پیش با خیلی ها قطع رابطه کردم ( چون دروغ میگفتن بهم و گفتم نباشن بهتره )، یا بقیه دوستام علایق دیگه ای دارن و حال نمیکنند با تفریحاتی که من مد نظرم هست. دلم میخواد کارهایی که توی عمرم نکردم انجام بدم ولی همشون مشکل پول هست. درسته کار میکنم، ولی هیچی از پولم برای خودم خرج نمیشه. یا داخل خانواده خرج میشه یا نیازهای اولیه ام هستند. دلم میخواد خانوادم کنار هم باشن و بخندن اما همه انگار قهریم




    خیلی کم حرف شدم. وقتی میرم توی جمعی چیزی ندارم بگم. وقتی دوستی همرام هست حرفی واسه گفتن ندارم. دارم تنها میشم. حتی خودمو دوست ندارم. کلی مقاله خوندم که خودتون دوست داشته باشین و این حرفا. نمیتونم خودمو دوست داشته باشم. نمیدونم چجوری و از کجا شروع کنم. کسی رو ندارم قدم به قدم همراهیم کنه و کمکم کنه

    واقعا نمیدونم چکار کنم لطفا برام بنویسید و راهنمایی کنید. جوری وسط این همه مشکل روحی گم شدم که شبا توی خواب داد میزنم.
    سلام دوست گرامی
    با شرح حالی که دادین، ضروری است داروهایتان مرتب مصرف کنید. همچنین دوباره پزشکتان را ببینید.
    قطع خودسرانه دارو صرفاً باعث بدتر شدن حالتان می شود.

    در نظر داشته باشید شروع اثر داروهای ضد افسردگی به چند هفته زمان نیاز دارد.

  4. کاربران زیر از انترن پزشکی بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    472
    تشکـر
    0
    تشکر شده 120 بار در 101 پست
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    با سلام خدمت شما دوست عزیز
    دقت کنید با توجه به اینکه تشخیص گذاری از قبل برای شما صورت گرفته است و شما دارو مصرف می کرده اید بهتر است دوباره به روان پزشک مراجعه کنید تا علایم شما بررسی شود و مصرف داروی شما نیز از سر گرفته شود . دقت کنید برای بهبود بهتر علایمتان در کنار دارو درمانی بهتر است با روانشناس نیز صحبت کنید تا در این مسیر بهبودی به شما کمک شود.
    شناخت درمانی و روان درمانی می تواند در بهبود شرایط شما کمک کننده باشد.
    مصرف خودسرانه داروهای روان پزشکی می تواند باعث افزایش علایم شما شود و نیاز است که داروها نسبت به تشخیص پزشک کاهش یابد .

  6. کاربران زیر از dehghan بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2019
    شماره عضویت
    40829
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    نزدیک به 7 8 ماه دارو استفاده کردم و درسته کمی تاثیرات مثبت داشت اما چه فایده بعد از مدتی استفاده نکردن مجددا مشکل پیدا کردم؟

    و اینکه درباره موضوع مشکلاتم مثل شاد نبودن، اعتماد بنفس پایینم و عزت نفس کم چطور؟ اینارو فکر نکنم هیچ دارویی رفع بکنه

  8. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    472
    تشکـر
    0
    تشکر شده 120 بار در 101 پست
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    دوست عزیز دقت کنید که برای درمان کامل نیاز است که دوره درمان خود را کامل کنید .
    عزت نفس پایینی یکی از مشکلاتی است که به همراه افسردگی دیده می شود شما بهتر است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا در پروسه درمان مشکلات شما بررسی و در مسیر درمان قرار گیرد.

    درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22354790

  9. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2019
    شماره عضویت
    39958
    نوشته ها
    34
    تشکـر
    1
    تشکر شده 16 بار در 14 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    نقل قول نوشته اصلی توسط star98 نمایش پست ها
    نزدیک به 7 8 ماه دارو استفاده کردم و درسته کمی تاثیرات مثبت داشت اما چه فایده بعد از مدتی استفاده نکردن مجددا مشکل پیدا کردم؟

    و اینکه درباره موضوع مشکلاتم مثل شاد نبودن، اعتماد بنفس پایینم و عزت نفس کم چطور؟ اینارو فکر نکنم هیچ دارویی رفع بکنه
    این داروها اعتیاد آور نیستند، اینکه بعد مدتی قطع کردین و دوباره مشکل پیدا کردین، به دلیل تکمیل نکردن درمان است.
    داروهای ضد افسردگی بر خلق و خو، اعتماد به نفس و عزت نفس نیز موثر هستند.

    درمان تان را از سر بگیرید و مرتب پزشکتان را ببینید. باید داروها هر ماه تنظیم شوند.

  10. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2019
    شماره عضویت
    40892
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    سلام
    میخواستم بدونم با یک قوطی قرص آپو آلپرازولام که 30 تا توش هست قطعا تموم میشه زندگی دیگه؟؟؟ یا حتما باید 100 باشه؟؟ میشه کمکم کنید لطفا؟ نمیخوام کم باشه و چشاما وا کنم ببینم بیمارستانم

  11. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2019
    شماره عضویت
    39958
    نوشته ها
    34
    تشکـر
    1
    تشکر شده 16 بار در 14 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    نقل قول نوشته اصلی توسط arghavan77 نمایش پست ها
    سلام
    میخواستم بدونم با یک قوطی قرص آپو آلپرازولام که 30 تا توش هست قطعا تموم میشه زندگی دیگه؟؟؟ یا حتما باید 100 باشه؟؟ میشه کمکم کنید لطفا؟ نمیخوام کم باشه و چشاما وا کنم ببینم بیمارستانم
    سلام دوست گرامی
    دشواری شرایط شما برای بنده قابل درک است باید حال باید بدانید همیشه راه برای به دست گرفت زندگی هست.

    خیر صرفاً دچار خواب طولانی مدت می شوید. با این حال ممکن است عوارض دردناک و ناخوشایندی چون چند روز به کما رفتن، تشنج و عوارض طولانی مدتی را تجربه کنید.

    با کسی که صمیمی هستید صحبت کنید و افکارتان را بیان کنید.

  12. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2018
    شماره عضویت
    39256
    نوشته ها
    235
    تشکـر
    71
    تشکر شده 54 بار در 45 پست
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : کمبود عزت نفس، کمبود اعتماد بنفس و افسردگی شدید

    رفیق گلم داداش گلم سلام حالت چطوره خوبی خوشی بلبلت خوبع
    میدونی مشکل تو اینه که زندگی رو خیلییییی سخت میگیری و بیش از حد به جزئیات توجه میکنی داداش همیشه دودوتا چهارتا نمیشه اینو بدون
    آسون بگیر و از زندگی لذت ببر
    بیخیال همه
    امضای ایشان
    ایدی تلگرام من@Tarah_javan

    دیوانه و دلبسته اقبال خودت باش
    سرگرم خودت عاشق احوالت خودت باش
    یک لحظه مخور حسرت آن را که نداری
    راضی به همین اندک اموال خودت باش


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 07-30-2018, 08:32 PM
  2. نامزد بی احساس، رفتار سرد نامزد
    توسط mypgut در انجمن مشاوره آنلاین
    پاسخ: 18
    آخرين نوشته: 05-19-2016, 11:31 PM
  3. ترس از مراجعه به روانشناس، علت دائمی ‌شدن افسردگی
    توسط فرشاد1020 در انجمن روانشناسی فردی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 09-07-2014, 11:13 AM
  4. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-02-2013, 11:23 PM
  5. نقرس، علائم و درمان
    توسط R e z a در انجمن بیماریهای جسمی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11-01-2013, 09:23 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد