با سلام
امروز با همسرم بحثم شد که نزدیک بود به زد و خورد برسه
همسرم پرستار بخش ای سی یو کرونا بیمارستان هست
پنجشنبه تولدش بود
برا تولدش جشن گرفتم چون طبقه بالای خونه باباش زندگی میکنیم و با اونها رفت و امد داریم اونها را هم دعوت کردم
برای تولدش براش ماسک گان و لوازم بهداتشی خرید مجموع قیمتشون بیشتر از دومیلیون میشد
اما متاسفانه از همونجا بحث با همسرم شروع شد
کلی ناراحت شد که چرا براش ماسک و... خریدم
گفتم نشانه محبتم به توهست
اما اون کوتاه نمیاد
به نظر شما کاراشتباهی کردم
با سلام خدمت شما دوست گرامی
دوست عزیز احساس ناراحتی و ناکامی شما بابت ماجرایی که تعریف کردید کاملا قابل درک است.
توجه داشته باشید که در این جور مواقع بحث بر سر درست و غلط و یا خوب و بد نیست بلکه بیشتر موضوع ادراک متفاوت افراد با یکدیگر است و تلاش برای اثبات حقانیت خود هیچ فایده و نتیجه ای ندارد و فقط باعث دلخوری و ناراحتی بیشتر می شود.
چرا که اساسا افراد با یکدیگر متفاوت هستند و ممکن است در موارد زیادی اختلاف نظر و دیدگاه داشته باشند و این موضوع کاملا بدیهی و طبیعی است.
اگرچه درباره این که چند سال دارید و چه مدت از شروع زندگی مشترک شما می گذرد و آیا تا به حال به صورت جدی به این گونه تعارضات و چالش ها و یا اختلاف بر خورده بودین و در این صورت چگونه سعی کردید آن را حل یا مدیریت کنید هیچ توضیحی ندادید.
اما این که دونفر درباره یک موضوع مشابه ادراک کاملا متفاوت و حتی در مواقعی متناقض با یکدیگر داشته باشند اصلا مسسله عجیبی نیست و این اختلافات معمولا ططبیعی هستند و کاملا هم اجتناب ناپذیر هستند و شاید در شروع و سال های نخست زندگی تان باشید و این درگیری ها معمولا در سال های اول بیشتر است و به مرور که افراد با خلق و خو و علایق یکدیگر بیشتر آشنا می شوند معمولا تعدیل می شوند.
اما در عین حال بسیار مهم است که چگونه با آن روبرو می شوید و شیوه حل مساله شما و یا حل تعارض و اختلاف در این مواقع بسیار مهم و در کیفیت زندگی و رابطه مسیار تاثیر گذار بوده و می تواند تا حدود زیادی تعیین کننده باشد.
به عنوان مثال اگر هر یک از شما بخواهید ادراک و برداشت و احساسات ناشی از آن را در طرف مقابل نادیده بگیرید و فقط بر افکار ودرست و غلط و احساسات خودتان متمرکز شوید فقط با یکدیگر جر و بحث خواهید کرد و از آنجا که هر کسی مطمئن است که نظر و دیدگاه خودش درست تر است، غافل از این که ابن موضوع فقط بحث تفاوت است، به هر رفتاری دست می زنید تا این موضوع را به یکدیگر اثبات کنید و متاسفانه اکثر این رفتار ها م کنترل گرانه و مخرب هستند مانند سرزنش کردن طرف مقابل، قضاوت منفی درباره او، برچسب زدن و توهین و تحقیر و در مواردی حتی تهدید، قهر کردن و تهمت زدن و محکوم کردن .
در حالی که هر نوع رفتار پرخاشگرانه ای در این موقعیت محکوم به شکست است و همچنین باعث نابود کردن و آسیب رساندن به رابطه بین فردی همسران می شود.
تنها شیوه موثر در این مواقع صحبت کردن و گفتگو کردن است تا بدون این که به دنبال مقصر باشید با این نیت صحبت کنید که بدانید دلیل ناراحتی طرف مقابل و برداشت و ادراکی که از این ماجرا داشته است چیست تا بتوانید به یکدیگر کمک کنید و سو تفاهمی اگر پیش آمده برطرف کنید و به یک ادراک و توافق مشترکی در این زمینه برسید و در صورت لزوم ابراز همدلی خودتان را با طرف مقابل ابراز کنید.
چرا که ممکن است مثلا شما با نیت کمک کردن به ایشان و حفظ سلامتی ایشان چنین ایده ای را داشتید و حتی برای آن پس انداز کرده اید و به نظرتان می رسیده که ایشان را خوشحال خواهید کرد اما از نظر ایشان مثلا دریافت هدیه ای که نیازمند و لوازم ضروری است مورد پسند نیست یا این که برایشان یادآور تنش ها و اضطراب های محل کار و بیمارستان و خاطرات ناراحت کننده آنجا است و توقع چنین هدیه ای را نداشتند.
این یک نمونه بوذ درباره این که افراد چقدر می توانند برداشت متفاوتی از یک ماجرا داشته باشند و یک رویداد می تواند تا چه اندازه متفاوت در ذهن افراد تعبیر شود و به خاطر خواسته های متفاوتی که افراد دارند آن رفتار و یا هدیه می تواند خوب یا بد ارزیابی شود، یعنی اگر طبق خواسته ما باشد می گوییم خوب است اما اگر طبق آن نباشد آن را بد ارزیابی می کنیم.
بنابراین با توجه به این موارد بهتر است خشم و هیجانات منفی خودتان را به شیوه موثری مدیریت کنید تا بتوانید در فرصت مناسبی با ایشان درباره این موضوع به گفتگو بپردازید و ببینید دلیل ناراحتی و خشم ایشان چه بوده است و چه برداشت و ادراکی از این داستان داشته اند و بعد همدلی خودتان را اعلام کنید و سعی کنید با دیدن ماجرا از زاویه دید ایشان او را بهتر درک کنید.
بعد می توانید درباره نیت و ادراک و افکار خودتان در این زمینه توضیح دهید که شما هدف تان چه بوده و چه فکری داشتید و هرگز فکر نمی کردید از نظر ایشان ایده نامناسب و یا بدی باشد و قصد بدی نداشته اید و به این ترتیب سعی کنید این سو تفاهم را برطرف کنید و با یکدیگر در این زمینه توافق دوسویه داشته باشید.
به این ترتیب می توانید در فضای مشارکت و همدلی به حل مساله تان بپردازید به جای این که با محکوم کردن یکدیگر مقابل هم قرار بگیرید و موضوع پیچیده تر بشود.
البته گفتگو و مذاکره یک مهارت مهم و جدی واکتسابی است که می توانید آن را بیاموزید و از طرق تمرین به دست آورید و پیش نیاز آن هم مهارت دیگری است به نام مدیریت خشم و یا هیجانات منفی چرا که اگر این امر محقق نشود بستر برای گفتگوی موثر فراهم نخواهد شد.
با این توضیحات به نظر می رسد بد نباشد که با یک زوج درمانگر در این زمینه مشورت کنید تا هم مهارت های جدید را بیاموزید و توانمندی های تان را بتوانید تقویت کنید و هم بدانید با این گونه اختلافات چگونه به بهترین شکل می توان روبرو شد تا هر کسی سهم و نقش خودش را بپذیرد و برای حفظ و بهبود کیفیت زندگی مشترک و رابطه دو عضوی فعالانه تلاش نماید.
سلام دوست عزیز
به نظر من تفاوت دیدگاه خانمها و آقایان در همین جاها خودش را نشان می دهد.
نگران نباش، کمی کوتاه بیا و سکوت کن مسئله حل میشه.
سلامنوشته اصلی توسط majid555
پرسیدن نداره معلومه اشتباه کردید، آخه برا تولد ماسک میخرن؟
چجور ابراز محبتیه؟
سعی کنید اخلاق خانمتون رو بشناسید و مناسب اخلافشون محبت کنید.
اگه میخواید جبران کنید بهتره بهشون بگید که اشتباه کردید و یه هدیه دیگه براشون بخرید.
آخه آدم دومیلیون میده برا ماسک؟
انصافاً خانمتون حق دارن ناراحت باشن.
ببخشید ولی یه جور مشاوره میدین انگار حق با ایشونه.
کسی که اشتباه کرده بهش نمیگن سکوت کن چون سکوت کردن باز هم بیشتر باعث اذیت طرف مقابل میشه.
به کسی که اشتباه کرده میگن معذرت خواهی کن و سعی کن جبران کنی.
اولاً سلام
ثانیاً در این گونه موضوعات، مقصر مشخص کردن، نوعی بی انصافی است. مخصوصاً وقتی کسی تا این اندازه حسن نیت داشته است.
طرف مقابل هم باید ارزش کار ایشان را درک کند. این مسئله دوطرفه است.
سلام علیکم و رحمت الله و برکاته
نه خیر قضیه دوطرفه نیست و اشکال از رفتار ایشون بوده، شما هم توجیه نکنید بذارید متوجه اشکال رفتارشون بشن.
اگه شما فکر میکنید برای ابراز محبت به همسر خریدن ماسک کار درستی بوده، شما خودتم دچار اشتباه هستی و باید به درک درستی از تفکر و احساسات خانمها برسی و بدونی حسن نیت داشتن کافی نیست.
اینکه خودت در ذهنت فکر میکنی یه کار درسته دلیل نمیشه در دنیای واقعی درست باشه و اصرار بیجا رو اشتباه و توجیه کردنش فقط زندگیو تلخ میکنه.
آدم وقتی میبینه اشتباه کرده دیگه باید کوتاه بیاد.
همسر ایشون پرستار هستن و چون تمام وقت با بیماران کرونا سر و کار دارن و ازش استرس میکشن، قطعا دلشون میخواد از اون محیط و اون استرس کرونایی رها بشن، حالا در چنین حس و حالی خریدن ماسک براشون اونم برا هدیه تولد اشتباه نیست؟
معلومه که اشتباهه چون باید بدونن همسرشون میخوان حداقل برا چند ساعت جشن تولد از اون استرس کرونایی خلاص بشن، در همین حال کادو رو باز میکنن میبینن ماسکه.
انصافاً آدم ناراحت میشه دیگه از اینکه حس و حالشو نمیفهمن.
حسن نیت واقعی اینه که حس و حال همسرشون رو درک کنن و متناسب اون رفتار کنن.
ویرایش توسط Experience : 07-20-2020 در ساعت 11:18 AM
این سلیقه ایه کاملا
[QUOTE=moshaver-editor;299692]با سلام خدمت شما دوست گرامی
دوست عزیز احساس ناراحتی و ناکامی شما بابت ماجرایی که تعریف کردید کاملا قابل درک است.
توجه داشته باشید که در این جور مواقع بحث بر سر درست و غلط و یا خوب و بد نیست بلکه بیشتر موضوع ادراک متفاوت افراد با یکدیگر است و تلاش برای اثبات حقانیت خود هیچ فایده و نتیجه ای ندارد و فقط باعث دلخوری و ناراحتی بیشتر می شود.
چرا که اساسا افراد با یکدیگر متفاوت هستند و ممکن است در موارد زیادی اختلاف نظر و دیدگاه داشته باشند و این موضوع کاملا بدیهی و طبیعی است.
اگرچه درباره این که چند سال دارید و چه مدت از شروع زندگی مشترک شما می گذرد و آیا تا به حال به صورت جدی به این گونه تعارضات و چالش ها و یا اختلاف بر خورده بودین و در این صورت چگونه سعی کردید آن را حل یا مدیریت کنید هیچ توضیحی ندادید.
اما این که دونفر درباره یک موضوع مشابه ادراک کاملا متفاوت و حتی در مواقعی متناقض با یکدیگر داشته باشند اصلا مسسله عجیبی نیست و این اختلافات معمولا ططبیعی هستند و کاملا هم اجتناب ناپذیر هستند و شاید در شروع و سال های نخست زندگی تان باشید و این درگیری ها معمولا در سال های اول بیشتر است و به مرور که افراد با خلق و خو و علایق یکدیگر بیشتر آشنا می شوند معمولا تعدیل می شوند.
اما در عین حال بسیار مهم است که چگونه با آن روبرو می شوید و شیوه حل مساله شما و یا حل تعارض و اختلاف در این مواقع بسیار مهم و در کیفیت زندگی و رابطه مسیار تاثیر گذار بوده و می تواند تا حدود زیادی تعیین کننده باشد.
به عنوان مثال اگر هر یک از شما بخواهید ادراک و برداشت و احساسات ناشی از آن را در طرف مقابل نادیده بگیرید و فقط بر افکار ودرست و غلط و احساسات خودتان متمرکز شوید فقط با یکدیگر جر و بحث خواهید کرد و از آنجا که هر کسی مطمئن است که نظر و دیدگاه خودش درست تر است، غافل از این که ابن موضوع فقط بحث تفاوت است، به هر رفتاری دست می زنید تا این موضوع را به یکدیگر اثبات کنید و متاسفانه اکثر این رفتار ها م کنترل گرانه و مخرب هستند مانند سرزنش کردن طرف مقابل، قضاوت منفی درباره او، برچسب زدن و توهین و تحقیر و در مواردی حتی تهدید، قهر کردن و تهمت زدن و محکوم کردن .
در حالی که هر نوع رفتار پرخاشگرانه ای در این موقعیت محکوم به شکست است و همچنین باعث نابود کردن و آسیب رساندن به رابطه بین فردی همسران می شود.
تنها شیوه موثر در این مواقع صحبت کردن و گفتگو کردن است تا بدون این که به دنبال مقصر باشید با این نیت صحبت کنید که بدانید دلیل ناراحتی طرف مقابل و برداشت و ادراکی که از این ماجرا داشته است چیست تا بتوانید به یکدیگر کمک کنید و سو تفاهمی اگر پیش آمده برطرف کنید و به یک ادراک و توافق مشترکی در این زمینه برسید و در صورت لزوم ابراز همدلی خودتان را با طرف مقابل ابراز کنید.
چرا که ممکن است مثلا شما با نیت کمک کردن به ایشان و حفظ سلامتی ایشان چنین ایده ای را داشتید و حتی برای آن پس انداز کرده اید و به نظرتان می رسیده که ایشان را خوشحال خواهید کرد اما از نظر ایشان مثلا دریافت هدیه ای که نیازمند و لوازم ضروری است مورد پسند نیست یا این که برایشان یادآور تنش ها و اضطراب های محل کار و بیمارستان و خاطرات ناراحت کننده آنجا است و توقع چنین هدیه ای را نداشتند.
این یک نمونه بوذ درباره این که افراد چقدر می توانند برداشت متفاوتی از یک ماجرا داشته باشند و یک رویداد می تواند تا چه اندازه متفاوت در ذهن افراد تعبیر شود و به خاطر خواسته های متفاوتی که افراد دارند آن رفتار و یا هدیه می تواند خوب یا بد ارزیابی شود، یعنی اگر طبق خواسته ما باشد می گوییم خوب است اما اگر طبق آن نباشد آن را بد ارزیابی می کنیم.
بنابراین با توجه به این موارد بهتر است خشم و هیجانات منفی خودتان را به شیوه موثری مدیریت کنید تا بتوانید در فرصت مناسبی با ایشان درباره این موضوع به گفتگو بپردازید و ببینید دلیل ناراحتی و خشم ایشان چه بوده است و چه برداشت و ادراکی از این داستان داشته اند و بعد همدلی خودتان را اعلام کنید و سعی کنید با دیدن ماجرا از زاویه دید ایشان او را بهتر درک کنید.
بعد می توانید درباره نیت و ادراک و افکار خودتان در این زمینه توضیح دهید که شما هدف تان چه بوده و چه فکری داشتید و هرگز فکر نمی کردید از نظر ایشان ایده نامناسب و یا بدی باشد و قصد بدی نداشته اید و به این ترتیب سعی کنید این سو تفاهم را برطرف کنید و با یکدیگر در این زمینه توافق دوسویه داشته باشید.
به این ترتیب می توانید در فضای مشارکت و همدلی به حل مساله تان بپردازید به جای این که با محکوم کردن یکدیگر مقابل هم قرار بگیرید و موضوع پیچیده تر بشود.
البته گفتگو و مذاکره یک مهارت مهم و جدی واکتسابی است که می توانید آن را بیاموزید و از طرق تمرین به دست آورید و پیش نیاز آن هم مهارت دیگری است به نام مدیریت خشم و یا هیجانات منفی چرا که اگر این امر محقق نشود بستر برای گفتگوی موثر فراهم نخواهد شد.
با این توضیحات به نظر می رسد بد نباشد که با یک زوج درمانگر در این زمینه مشورت کنید تا هم مهارت های جدید را بیاموزید و توانمندی های تان را بتوانید تقویت کنید و هم بدانید با این گونه اختلافات چگونه به بهترین شکل می توان روبرو شد تا هر کسی سهم و نقش خودش را بپذیرد و برای حفظ و بهبود کیفیت زندگی مشترک و رابطه دو عضوی
سلام عزیزم ب نظر من اشکالی نداره ک ماسک خریدی اما خب دومیلیون زیاده اما بازم میگم میتونی اونارو ب کسی اهدا کنی ک نیاز دارن و ماسک ندارن
سلام
خب به نظرم یکمی بیشتر باید رو این موضوع فکر میکردید وبهتر بود یه چیزی که از اون فضای بیمارستان دورش میکرد می خریدین ولی خب اشکال نداره بالاخره گاهی پیش بینی های ما درست در نمیان شاید مثلا میگم اگه یکی دیگه ماسک وگان واسه همسرش میخرید اون خوشحالم میشد ،اینحوری واینجوری فکر میکرد که وقتایی که تو بیمارستانم هست لباسشو میبینه وهی یاد همسرش میوفته ولی خانم شما با توجه به این وضع روحیه مردم که مدام از کرونا و...صحبت میشه مخصوصا که ایشون خودشون تو بیمارستانم هستن ناراحت شدن
بهتره باهاشون صحبت کنید وبفهمونید که چقدر دوستش دارید ونگران سلامتیش هستید ویه هدیه دیگه حالا لازمم نیست حتما گرون قیمت باشه یه چیزی که نشون دهنده عشق شما بهش باشه کافیه براش بخرید
تنها چیز غیر ممکن درجهان خود کلمه غیر ممکن است.
منی که، نام شراب ازکتاب می شستم
زمانه چنان کرد،که کاتب دکان میفروش شدم
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟