نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: ترک خودارضایی

127
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2020
    شماره عضویت
    43889
    نوشته ها
    11
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    Thumbs up ترک خودارضایی

    با عرض سلام و خسته نباشید خدمت همه شما دوستان عزیز .
    امیدوارم حالتون خوب باشه.
    من الان که این تاپیک رو مینویسم 16سالمه و 3 ساله که دارم خودارضایی میکنم یعنی از کلاس ششم.
    من تو این 3 سال خیلی تلاش کردم که ترکش کنم و حتی از روزی 3 دفعه رسوندمش به هفته ای 2بار ولی هیچ وقت نتونستم که کلا بزارمش کنار و این موضوع خیلی ناراحتم میکنه با توجه به اینکه مشکل خانوادگی هم دارم اغلب اوقات تنهام و به همین خاطر خودارضایی ام بیشتر شده و از هفته ای دو بار رسیده به روزی یک دفعه .
    من تو این 3 سال خیلی خواستم برم پیش مشاور یا مشاوره تلفنی بگیرم ولی هیچوقت روم نشد گفتم شاید بنویسم بهتر باشه برای همین اومدم اینجا گفتم شاید شما بتونین کمکم کنید.


    ممنون که خوندید.

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Oct 2019
    شماره عضویت
    42184
    نوشته ها
    2,978
    تشکـر
    435
    تشکر شده 584 بار در 402 پست
    میزان امتیاز
    3

    پاسخ : ترک خودارضایی

    نقل قول نوشته اصلی توسط Alireza. 1 نمایش پست ها
    با عرض سلام و خسته نباشید خدمت همه شما دوستان عزیز .
    امیدوارم حالتون خوب باشه.
    من الان که این تاپیک رو مینویسم 16سالمه و 3 ساله که دارم خودارضایی میکنم یعنی از کلاس ششم.
    من تو این 3 سال خیلی تلاش کردم که ترکش کنم و حتی از روزی 3 دفعه رسوندمش به هفته ای 2بار ولی هیچ وقت نتونستم که کلا بزارمش کنار و این موضوع خیلی ناراحتم میکنه با توجه به اینکه مشکل خانوادگی هم دارم اغلب اوقات تنهام و به همین خاطر خودارضایی ام بیشتر شده و از هفته ای دو بار رسیده به روزی یک دفعه .
    من تو این 3 سال خیلی خواستم برم پیش مشاور یا مشاوره تلفنی بگیرم ولی هیچوقت روم نشد گفتم شاید بنویسم بهتر باشه برای همین اومدم اینجا گفتم شاید شما بتونین کمکم کنید.


    ممنون که خوندید.

    بسم الله الرحمن الرحیم

    سلام

    برای اولین گام بهتره سعی کنید عوامل تحریک کننده رو رفع کنید و در کنارش با داشتن یک برنامه دقیق برای خود ارضایی تمرکز خودتون رو بر این عمل کاهش بدین به عنوان مثال بیان کن در فلان روز در هفته و فلان ساعت این عمل رو انجام میدم البته با حذف عوامل تحریک کنند و بعد از مدتی این خودارضایی رو به دو هفته و بعد ماهی یکبار و... افزایش بدین تا ذهن شما بتونه از تمرکز بهش خوداری کنه و مسیر های و علایق دیگرت رو نیز مورد توجه قرار بده .
    در کنار این مورد دقت کن تنهایی ، بی برنامگی ، نشناختن علاقه ، بیکار بودن ، شرایط روحی نامناسب مانند افسردگی و... میتونه در این مورد تاثیر گذار باشه و در افزایش خودارضایی فرد نقش داشته باشه پس بهتر هست علایق ورزشی ، هنری ، روابط اجتماعی و... خود ت رو بشناسی و با نوشتن یک برنامه برای زندیگ روزانه خودت میزان بیکاری رو کاهش بدی و در کنارش با توجه به علایق دیگرت در برنامه احساس لذت های دیگه ای رو هم تجربه کنی تا در ذهنت عوامل لذت بخش و زمان های آن افزایش پیدا کنه و تمرکز مغزی بر خودارضایی کاهش پیدا کنه .
    در کنار این موارد دقت کن که میزان تنهایی بهتره کاهش پیدا کنه چون خودارضایی نیاز به تنهایی داره و با داشتن برنامه و حضور در جمع می تونی نتیجه بهتری بگیری در کنار این موارد بهتر هست زمان و مکان های خودارضای هات رو بشناسی تا بتونی طول حضور در اونجا رو کاهش بدی و نتیجه بهتری داشته باشی .
    در کنار این موراد تغذیه هم اهمیت داره با شکم پر به رختخواب نرو و همچنین سعی کن از غذاهای مناسب استفاده کنی تا بتونی انرژی لازم رو در طول روز داشته باشی و همچنین یک سری توصیه های طب سنتی در مورد غذا هستند که میتونی ازش استفاده کنی.
    ویرایش توسط سلطنت : 05-23-2020 در ساعت 05:25 AM
    امضای ایشان
    ازامام علی علیه السّلام پرسیدند 《خیر》چیست ؟ فرمودند :
    خوبی آن نیست که مال و فرزندت بسیار شود ، بلکه خیر آن است که دانش تو فراوان و بردباری تو بزرگ وگران مقدار باشد و در پرستش
    پروردگار درمیان مردم سرافراز باشی ، پس اگر کار نیکی انجام دهی
    شکر خدابه جای آوری و اگر بد کردی از خدا آمرزش خواهی . دردنیا جز برای دوکس خیر نیست : یکی گناهکاری که باتوبه جبران کند ، ودیگر نیکو کاری که درکارهای نیکو شتاب ورزد..........‌‌‌‌‌.‌‌.........

    نهج البلاغه ، حکمت 94

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    890
    تشکـر
    0
    تشکر شده 271 بار در 220 پست
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : ترک خودارضایی

    سلام به شما دوست عزیز
    هماطنور که خودتان مشاهده می کنید در زمان تنهایی ، بیکاری و یا در زمان هایی که شما رد شرایط روحی مناسب قرار ندارید میزان خودارضایی می تواند افزایش یابد و با توجه به اینکه در سن حساسی هستید و در این سن نیاز به تشکیل هویت جنسی شما می باشد امکان انحرافات جنسی و همچنین به دلیل سن رشد قدی و جسمی که در ان قرار دارید خودارضایی می تواند برای شما به صورت غیر مستقیم مشکلات رشد قدی و جسمی و با کاهش ایمنی بدن و مشکلاتی چون زودانزالی" onclick="replacer_hook(55)" target="_blank" href="http://forum.moshaver.co/f147">زودانزالی و... ایجاد شود .
    بهتر است در این مسیر سعی کنید به صورت تلفنی یا حضوری وارد پروسه مشاوره شوید تا بتوانیم با بررسی شرایط روحی ، شرایط خانوادگی ، درگیری های فکری ، برنامه های زندگی ، عوامل تجریک کننده و... در این مسیر به بهبود شرایط شما کمک کنیم.
    دقت کنید که روانشناس بدون قضاوت به صحبت های شما گوش خواهد داد و در این مسیر روانشناس متعهد هست که بدون قضاوت و با راز داری پیش برود و به شما کمک کند تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید .
    درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22685741

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. رژیم غذایی طلایی برای زیبایی پوست و مو
    توسط javaheri69 در انجمن زیبایی پوست و مو
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-06-2017, 08:29 PM
  2. تفاوت خدایی که هدایت میکند و خدایی که روزی میدهد
    توسط خليلي در انجمن اس ام اس و نوشته های زیبا
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-15-2015, 08:18 AM
  3. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 06-27-2015, 02:35 PM
  4. 25 نکته طلایی برای رسیدن به وزن رویایی
    توسط mahsa42 در انجمن نکات تغذیه ای
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 03-27-2015, 09:26 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد