نوشته اصلی توسط
Danial_91
با عرض سلام و خسته نباشید.من یک پسر 26 ساله مجرد هستم که از سن 14 سالگی دچار عادت به خود ارضایی شدم و اوایل روزی 2 یا 3 بار این کار رو میکردم و این کار تا سن 17 سالگی ادامه داشت تا اینکه از این کارم خسته شدم و از همون موقع سعی در ترک کردن این عادت داشتم و تعداد دفعات خودارضایی رو کمتر کردم ولی تا الان موفق به ترک کامل این عادت نشدم و فقط تونستم حداکثر تا حدود 40 روز ترک کنم .ولی خب هنوز کاملا این کار رو ترک نکردم. والان هم گاهی اوقات تمایل به دیدن فیلم های پورنو دارم .به نظر شما باید چطوری این کار زشت رو ترک کنم؟لطفا کمکم کنید.با تشکر