دنبال راه درمان استمنا می گردم
دوستان کسی اطلاعی در این مورد داره ؟
اثرات بد رو نمیخوام فقط راه درمان
تو اینترنت به زبان های مختلف سرچ کردم اما فقط اثراتش رو دیدم
ممنون میشم کسی جواب بده
دنبال راه درمان استمنا می گردم
دوستان کسی اطلاعی در این مورد داره ؟
اثرات بد رو نمیخوام فقط راه درمان
تو اینترنت به زبان های مختلف سرچ کردم اما فقط اثراتش رو دیدم
ممنون میشم کسی جواب بده
سلام و درود بر شما.
ببینید عزیز دل
در مرحله اول اراده خیلی مهمه و ترجیحا به صورت یک قرار داد روی کاغذ بنویسید، زیرش رو امضا کنید و جایی بزارید که همیشه ببینید. مثلا لای کتابی که همیشه مطالعه می کنید.
بهترین راهی که برای جلوگیری از خود ارضائی که پیشنهاد می شه سرگرم کردن خودتون با فعالیت های فیزیکی( مثل ورزش کردن، گردش کردن و...) و فکری ( مثل مطالعه، نوشتن و ...) هست.
زمانی که فکر خود ارضائی به سراغ شما میاد سریعاً خودتون رو با یه چیزی مشغول کنید حتی شده پاشید ظرف ها رو بشورید. مهم اینه که ذهنتون نباید روی اون مسئله خود ارضائی متمرکز بشه.
اوایل یه مقدار سخته ولی بعد از حدود 21 روز به شکل عادت می شن این رفتار ها.
پیروز و سربلند باشید.
زندگی قشنگه
البته اگه تو بخوای
دوست عزیز میل جنسی یک میل طبیعی و خدادادیه .
پس دنبال درمان خودارضایی نباشید .
شما فقط میتونید تعداد دفعات رو کاهش بدید تا به ازدواج برسید .
و اینکه خودتون رو از محرکهای جنسی مثل دیدن فیلم و .... دور نگهدارید .
چون وقتی تحریک بشید و سطح هورمون شما بالا بره نیاز بدنه که تخلیه بشه .
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید 021-88472864
خـــــدانـگهــــــدار
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)