نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: ضعف و خجالت در ارتباط با خانم ها

  1. Top | #1



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2018
    شماره عضویت
    39753
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    میزان امتیاز
    0

    ضعف و خجالت در ارتباط با خانم ها

    با سلام
    بنده شاغل و مجرد هستم
    در محل کار یا بقیه جاها از ارتباط با آقایان اعم از مسایل کاری یا دوستانه مشکلی ندارم
    ولی متاسفانه ارتباط با خانم ها برای من خجالت آور و استرس زا هستش
    ولی بعد یک مدت که مثلا با یک همکار خانم صحبت میکنیم یا ارتباط کاری داریم این استرس خیلی خیلی کم میشه و بهتر میشم , ولی با اشخاص جدید باز دوباره دچار استرس بدی میشم و از پیشانی عرق میکنم که دلم میخواد یهو فرار کنم و با بهانه از محل دور میشم ....
    اصلا دوست دختر هم نداشتم و احساس میکنم بخاطر نداشتن تجربیات عاطفی و ارتباط کلامی با جنس مخالف این بلاء سرم نازل شده !!!
    بنظر شما ارتباط عاطفی با جنس مخالف چقدر میتونه در بهبود این قضیه کمک کنه ؟ البته قبول دارم آدم افسرده ای هستم ولی نه خیلی ....
    با تمرین در هر چیزی انسان مهارت و تخصص کسب میکنه , آیا میشه با این کار هم در ارتباط با خانم ها مهارت کسب کرد و از این استرس کم کردش و به صفر رسوند ؟
    ممنون

  2. Top | #2



    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    424
    تشکـر
    0
    تشکر شده 100 بار در 81 پست
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : ضعف و خجالت در ارتباط با خانم ها

    با سلام خدمت شما دوست عزیز
    تفاوت بین خجالت و حیا وجود دارد . خجالت نوعی ناتوانی در برخوردهای اجتماعی می باشد که کاملا اکتسابی می باشد و برگرفته شده از آموزش ها خانواده و اجتماع شکل می گیرد و قابل آموزش است اما حیا یك صفت اخلاقی است به معنی خویشتنداری ارادی فرد در انجام اعمالی كه خلاف قاعده و شأن شرعی و عرفی باشد. میل به فرار ُ عرق کردن ُ احساس تنش ُ بهانه آوردن واکنش های هیجانی هستند که فرد به موقعیتهای ناشناخته و استرس آور نشان می دهد.برای غلبه بر این مشکل در باید به مورد زیر توجه داشته باشید :
    1.بدانید همه آدم ها در حال تماشا کردن شما نمی باشند.
    2. هیجانات خود را شناسایی کنید.
    3. سعی کنید با تصویر سازی ذهنی قبل از صحبت کردن موقعیت را سنجش کنید و حرفهایتان را مرور کنید.
    4. اعتماد به نفس داشته باشید و بدانید که شما دارای ویژگی های منحصر به فردی می باشد. به خودتان انرزی مثبت بدهید
    5. سعی کنید در موقعیت ها قرار بگیرید و به بهانه های ذهنی برای فرار از موقعیت توجه نکنید هرچقد در موقعیت های بیشتری قرار داشته باشید راحت تر می توانید بر استرس خود غلبه کنید.
    6. اگر بتوانید با روش ریلکستیشن آشنایی پیدا کنید می توانید راحت تر تنفس و ضربان قلب و استرس خود را کنترل کنید.
    7. قدرت شنیدن نه را داشته باشید و بدانید که همیشه مورد تایید قرار نخواهید گرفت
    درصورت تمایل می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    02122354783
    شاد باشید
    ویرایش توسط dehghan : 12-13-2018 در ساعت 10:51 PM

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد