نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: اطمینان

4799
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27933
    نوشته ها
    48
    تشکـر
    0
    تشکر شده 5 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    اطمینان

    سلام
    خسته نباشید به دوستان
    من قبلا پیش متخصص زنان رفتم برای معاینه ایشون گفتن پردت سالمه حتی خواستن گواهی هم بدن ولی نمیدونم چرا همش فکرم درگیره که اگه برای ازدواج برم گواهی ندن همش بخاطر این موضوع خودخوری میکنم لطفا راهنمایی کنید

  2. بالا | پست 2


    عنوان کاربر
    مدیر کل
    تاریخ عضویت
    Nov 2019
    شماره عضویت
    42303
    نوشته ها
    220
    تشکـر
    0
    تشکر شده 70 بار در 61 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : اطمینان

    با سلام خدمت شما
    دوست عزیز اینگونه افکار نگرانی تحت عنوان نگرانی دردسرساز دسته بندی می شوند.
    یعنی افکار نگرانی که ذهنتان فقط ناراحت کننده هستند و نه تنها باعث حرکت و اقدام موثر نمی شوند بلکه بعضا مانع ما در مسیر رسیدن به خواسته هایمان می شوند و فایده ای هم ندارند.
    این در حالی است که به آن دسته از افکار نگرانی که باعث حرکت و اقدام موثر می شوند اصطلاحا کارساز گفته می شود، یعنی باعث گام برداشتن به سمت خواسته ها و اهداف ما می شوند.
    یک نمونه از نگرانی کارساز نگرانی درباره ویروسی است که باعث بیماری و حتی مرگ می شود.
    اگر در برابر آن اصلا نگرانی نداشته باشیم خب طبیعتا نکات مهم و ضروری را هم برای پیش گیری از ابتلا رعایت نخواهیم کرد بنابراین تا حدی که باعث مراعات کردن و انجام نکات بهداشتی و لازم است، کارساز است و به سلامت ما کمک می کند.
    اما اگر از حدی بگذرد که با وجود رعایت کردن همچنان درگیر آن باشیم و آنقدر این افکار شدید و زیاد باشند و تسلیم آنها شویم، فقط از نظر روانی و ذهنی خسته تر و ناتوان تر می شویم و چه بسا سیستم ایمنی ما هم ضعیفتر شده و احتمال ابتلا به بیماری در ما نه تنها کاهش نمی یابد بلکه افزایش هم خواهد یافت، که این همان نگرانی دردسر ساز است.
    اینها ویژگی کلی اینگونه افکار بود حالا می توانند با هر محتوایی پدیدار شوند.
    حالا در مورد موضوعی که شما مطرح کردید هم به نظر می رسد این نگرانی از نوع دردسر ساز است چرا که اقدامی برای آن نمی توان کرد و خودتان قبلا پیگیری های لازم را انجام داده اید با این وجود همچنان وجود دارند.
    از آنجا که کار ذهن همین تولید فکر است تعجبی ندارد که اینگونه افکار بهرحال در ذهن ما پرسه بزنند.
    مهم این است که ما چه رویکردی در برابر اینگونه افکار داشته باشیم.
    رویکرد مناسبی که برای افکار نگرانی دردسرساز پیشنهاد می شود این است که فقط از وجود آنها اطلاع داشته باشیم و در لحظه آگاه شویم با در نظر داشتن این نکته که آنها صرفا یکسری فکر هستند که به کار ما هم نمی آیند.
    بنابراین دلیلی برای ترسیدن از افکار و یا جتناب از آنها نخواهیم داشت بلکه فقط به آنها فضایی می دهیم تا برای خودشان رفت و آمد داشته باشند و ما هم فقط می توانیم به عنوان یک مشاهده گر فقط نظاره گر آنها باشیم.
    درست مانند برگهایی که بر سطح یک رود روان درحال گذر هستند و یا امواج دریایی که به ساحل آمده و ناپدید می شوند.
    خاصیت مشترک آنها این است که ماندنی و پایدار نیستند و در حال گذر هستند.
    تمریناتی برای تقویت خود مشاهده گر ما برای اینکه در لحظه نسبت به اینگونه افکارمان آگاه شویم جود دارند که با انجام آنها به صورت منظم مهارتمان را تقویت می کنیم و یاد می گیریم با تمرین کردن که چگونه به این افکار اجازه ندهیم ما را با خود همراه کرده و به هرجا که خواستند ببرند و اختیار و کنترل ما را به دست گیرند، بلکه ما بر آنها مسلط می شویم.
    یک تمرین می تواند همان تصور رود باشد که انگار افکار ما همان برگها بر روی رود جاری و یا امواج دریا هستند که می آیند و ما آنها را می بینیم و پس از مدتی محو می شوند و یا از زاویه دید ما خارج می شوند.
    این تمرین را می توانید در همین راستا روزانه زمانی که اینگونه افکار به ذهنتان هجوم می آورند انجام دهید.
    اگر هم به طور کلی این حالات را زیاد تجربه می کنید و در دیگر زمینه های زندگی شما هم به صورت پررنگ وجود دارند و با آزار دادن و مشغول کردن شما باعث کاهش کارکردهای مثبت در زندگی روزانه شما شده اند و آن را مختل کرده اند، بهتر است جهت انجام ارزیابی و بررسی بیشتر و دقیقتر و برای دریافت کمک حرفه ای در این زمینه مشاوره تخصصی دریافت نمایید.

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27933
    نوشته ها
    48
    تشکـر
    0
    تشکر شده 5 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اطمینان

    نقل قول نوشته اصلی توسط moshaver-editor نمایش پست ها
    با سلام خدمت شما
    دوست عزیز اینگونه افکار نگرانی تحت عنوان نگرانی دردسرساز دسته بندی می شوند.
    یعنی افکار نگرانی که ذهنتان فقط ناراحت کننده هستند و نه تنها باعث حرکت و اقدام موثر نمی شوند بلکه بعضا مانع ما در مسیر رسیدن به خواسته هایمان می شوند و فایده ای هم ندارند.
    این در حالی است که به آن دسته از افکار نگرانی که باعث حرکت و اقدام موثر می شوند اصطلاحا کارساز گفته می شود، یعنی باعث گام برداشتن به سمت خواسته ها و اهداف ما می شوند.
    یک نمونه از نگرانی کارساز نگرانی درباره ویروسی است که باعث بیماری و حتی مرگ می شود.
    اگر در برابر آن اصلا نگرانی نداشته باشیم خب طبیعتا نکات مهم و ضروری را هم برای پیش گیری از ابتلا رعایت نخواهیم کرد بنابراین تا حدی که باعث مراعات کردن و انجام نکات بهداشتی و لازم است، کارساز است و به سلامت ما کمک می کند.
    اما اگر از حدی بگذرد که با وجود رعایت کردن همچنان درگیر آن باشیم و آنقدر این افکار شدید و زیاد باشند و تسلیم آنها شویم، فقط از نظر روانی و ذهنی خسته تر و ناتوان تر می شویم و چه بسا سیستم ایمنی ما هم ضعیفتر شده و احتمال ابتلا به بیماری در ما نه تنها کاهش نمی یابد بلکه افزایش هم خواهد یافت، که این همان نگرانی دردسر ساز است.
    اینها ویژگی کلی اینگونه افکار بود حالا می توانند با هر محتوایی پدیدار شوند.
    حالا در مورد موضوعی که شما مطرح کردید هم به نظر می رسد این نگرانی از نوع دردسر ساز است چرا که اقدامی برای آن نمی توان کرد و خودتان قبلا پیگیری های لازم را انجام داده اید با این وجود همچنان وجود دارند.
    از آنجا که کار ذهن همین تولید فکر است تعجبی ندارد که اینگونه افکار بهرحال در ذهن ما پرسه بزنند.
    مهم این است که ما چه رویکردی در برابر اینگونه افکار داشته باشیم.
    رویکرد مناسبی که برای افکار نگرانی دردسرساز پیشنهاد می شود این است که فقط از وجود آنها اطلاع داشته باشیم و در لحظه آگاه شویم با در نظر داشتن این نکته که آنها صرفا یکسری فکر هستند که به کار ما هم نمی آیند.
    بنابراین دلیلی برای ترسیدن از افکار و یا جتناب از آنها نخواهیم داشت بلکه فقط به آنها فضایی می دهیم تا برای خودشان رفت و آمد داشته باشند و ما هم فقط می توانیم به عنوان یک مشاهده گر فقط نظاره گر آنها باشیم.
    درست مانند برگهایی که بر سطح یک رود روان درحال گذر هستند و یا امواج دریایی که به ساحل آمده و ناپدید می شوند.
    خاصیت مشترک آنها این است که ماندنی و پایدار نیستند و در حال گذر هستند.
    تمریناتی برای تقویت خود مشاهده گر ما برای اینکه در لحظه نسبت به اینگونه افکارمان آگاه شویم جود دارند که با انجام آنها به صورت منظم مهارتمان را تقویت می کنیم و یاد می گیریم با تمرین کردن که چگونه به این افکار اجازه ندهیم ما را با خود همراه کرده و به هرجا که خواستند ببرند و اختیار و کنترل ما را به دست گیرند، بلکه ما بر آنها مسلط می شویم.
    یک تمرین می تواند همان تصور رود باشد که انگار افکار ما همان برگها بر روی رود جاری و یا امواج دریا هستند که می آیند و ما آنها را می بینیم و پس از مدتی محو می شوند و یا از زاویه دید ما خارج می شوند.
    این تمرین را می توانید در همین راستا روزانه زمانی که اینگونه افکار به ذهنتان هجوم می آورند انجام دهید.
    اگر هم به طور کلی این حالات را زیاد تجربه می کنید و در دیگر زمینه های زندگی شما هم به صورت پررنگ وجود دارند و با آزار دادن و مشغول کردن شما باعث کاهش کارکردهای مثبت در زندگی روزانه شما شده اند و آن را مختل کرده اند، بهتر است جهت انجام ارزیابی و بررسی بیشتر و دقیقتر و برای دریافت کمک حرفه ای در این زمینه مشاوره تخصصی دریافت نمایید.
    سلام دوباره آیا میتونم به نظر دکتر اعتماد و اطمینان کامل داشته باشم ایشون حتی گفتن پردت از نوضخیم هستش ؟

  4. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2019
    شماره عضویت
    42296
    نوشته ها
    43
    تشکـر
    4
    تشکر شده 11 بار در 10 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اطمینان

    سوالی که شما می کنی خیلی عجیبه!
    مگه آدم تا مشکلی نداره میره دکتر که تاییدیه بگیره؟
    شما قبلا رابطه داشتی؟ اگر نه ... که برای چی نگرانی؟ این نگرانی شما از استرس و وسواس بیش از حد هستش

  5. کاربران زیر از afshin98 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27933
    نوشته ها
    48
    تشکـر
    0
    تشکر شده 5 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اطمینان

    نقل قول نوشته اصلی توسط afshin98 نمایش پست ها
    سوالی که شما می کنی خیلی عجیبه!
    مگه آدم تا مشکلی نداره میره دکتر که تاییدیه بگیره؟
    شما قبلا رابطه داشتی؟ اگر نه ... که برای چی نگرانی؟ این نگرانی شما از استرس و وسواس بیش از حد هستش
    راستش یه بار دوست پسرم به شوخی درحالی که لباس تنم بود و شلوار پوشیده بودم و همچنین سرپا بودم ایشون نشسته بود با انگشت ضربه ای به طرف دهانه واژنم اورد دقیقا نمیدونم به کجا خورد ولی به شوخی اینکارو کرد حالا ازاون موقع استرس منو گرفته و حتی معاینه پیش دکتر متخصص رفتم بازم دلم راضی نمیشه

  7. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27933
    نوشته ها
    48
    تشکـر
    0
    تشکر شده 5 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اطمینان

    و همش استرس اینو دارم که چطور موقع ازدواج برای گواهی گرفتن برم پیش دکتر یه کابوس شده واسم خیلی نگرانم.

  8. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2019
    شماره عضویت
    42296
    نوشته ها
    43
    تشکـر
    4
    تشکر شده 11 بار در 10 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اطمینان

    نقل قول نوشته اصلی توسط رها6515 نمایش پست ها
    و همش استرس اینو دارم که چطور موقع ازدواج برای گواهی گرفتن برم پیش دکتر یه کابوس شده واسم خیلی نگرانم.
    مگه شما الان خاستگار اومده و دارید ازدواج می کنید؟ وقتی رفتی دکتر گفته مشکلی نیست بازم بری اونم یه دکتره دیگه میگه مشکلی نیست

  9. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27933
    نوشته ها
    48
    تشکـر
    0
    تشکر شده 5 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اطمینان

    نقل قول نوشته اصلی توسط afshin98 نمایش پست ها
    مگه شما الان خاستگار اومده و دارید ازدواج می کنید؟ وقتی رفتی دکتر گفته مشکلی نیست بازم بری اونم یه دکتره دیگه میگه مشکلی نیست
    سلام بله در شرف ازدواج هستم

  10. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2019
    شماره عضویت
    41621
    نوشته ها
    127
    تشکـر
    110
    تشکر شده 44 بار در 37 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : اطمینان

    نقل قول نوشته اصلی توسط رها6515 نمایش پست ها
    سلام بله در شرف ازدواج هستم
    سلام خوبین
    نگران نباشین وقتی علم و منطق دکتی میگه سالمه یعنی سالمه و این فکرهای منفی رو دور بریزین مگه دنیا چند روزه که آدم بخواد با فکرهای منفی بگذرونه آخه

  11. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27933
    نوشته ها
    48
    تشکـر
    0
    تشکر شده 5 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اطمینان

    آیا امکان داره از روی شلوار به پرده بکارت آسیب برسه بنظرتون من کی دوباره برم واسه گواهی مطمین بشم قبل از عقد یا قبل از عروسی؟ممنون میشم اگه جواب بدین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد