نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: افسردگی پیش از قاعدگی

571
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    8023
    نوشته ها
    1,114
    تشکـر
    4,745
    تشکر شده 2,208 بار در 819 پست
    میزان امتیاز
    6

    افسردگی پیش از قاعدگی

    سلام بچه ها شرمنده این سوالو میپرسم
    میخواستم بدونم برای افسردگی پیش از قاعدگی باید چیکار کرد؟؟
    مثلا از 1هفته قبل از این موضوع اخلاقم 180 درجه بدجوری بد میشه...
    امضای ایشان

    شازده کوچولو گُفت

    گُلِ مَن گاهی بَداَخلاق و کَم

    حوصِله و مَغرور بود

    اَما ماندَنی بود این بودَنَش بود که او را تَبدیل به گل مَن کَرده بود
    I

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9718
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    79
    تشکر شده 213 بار در 117 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : افسردگی پیش از قاعدگی

    مشکلات شما مربوط به PMS مخفف (Premenstrual Syndrome) یا سندرم قبل از قاعدگی (عادت ماهانه) است. سندرم پیش از قاعدگی شایعترین بیماری زنان است و علت آن هنوز نامشخص است، اما اغلب پزشکان به هم خوردن تعادل هورمونی استروژن و پروژسترون را محتمل ترین علت این بیماری می دانند. گفته می شود که سندرم پیش از قاعدگی بیماری هزار چهره است؛ چون پزشکان بیش از ۱۵۰ علامت را به این بیماری منسوب کرده اند. علایمش در زنان متفاوت است و همین مسئله تشخیص را دشوار می کند. بدتر اینکه الگوی این بیماری ممکن است بر حسب ماههای مختلف سال و سن بیمار نیز تغییر کند از جمله علائم شایع این سندروم عبارتند از: دلشوره، ناپایداری خلقی، تحریک پذیری، تنش عصبی، سردرد، میل شدید به خوردن شیرینی، افزایش اشتها، تپش قلب، ضعف، سرگیجه و غش، افزایش وزن، ورم دست و پا، تورم و حساسیت پستانها، احساس ورم و نفخ شکم، افسردگی، ضعف حافظه، بیخوابی. گرچه علائم این مشکل از هر فردی به فرد دیگر متفاوت است ولی به طور کلی چهار الگوی رایج برای زمان این سندروم به شرح زیر هستند: *علائم 5 تا 7 روز قبل از عادت ماهیانه آغاز می شود و با آغاز خونریزی پایان می یابد. *علائم 14 روز قبل از عادت ماهیانه ( زمان تخمک گذاری) شروع می شود و تقریباً دو هفته و یا تا زمان شروع خونریزی به طول می انجامد.*علائم 14 روز قبل از عادت ماهیانه آغاز می شود و تا 3 هفته بعد ادامه می یابد(در واقع تا پایان زمان خونریزی عمده یا تقریباً اتمام دوره عادت. *علائم به مدت چند روز هنگام تخمک گذاری(دو هفته قبل از عادت) آغاز می شود، سپس از شدت آن کاسته می شود و چند روز قبل از شروع خونریزی دوباره ظاهر می شود. اکثر خانم ها فقط حدود 5- 7 روز در ماه از این مشکل رنج می برند. بهترین راه برای تشخیصPMS جدول بندی علائم خاص خود شما بر روی تقویم به مدت 2 ماه است. جهت کنترل این که آیا علائم ثبت شده با زمان عادت شما ارتباط دارد یا خیر، لازم است علائم و نشانه هایی که در خود تجربه می کنید جدول بندی نمایید. دانستن این که شما مبتلا به PMS هستید یا خیر، احساس بهتری در شما ایجاد می کند. اگر شما نیز مبتلا به PMS می باشید، این که شما تنها فردی نیستید که به این سندروم مبتلا شده است و این که PMS یک اختلال زیست شناختی است و نه جسمی و روانی، می تواند موجب آرامش شما شود. در عین حال توصیه می شود که با میل کردن منظم مقادیر اندکی مواد غذایی مناسب، قند خونتان را تحت کنترل داشته باشید. ‏بی توجهی به این ‏توصیه باعث می شود که قند خونتان کاهش و سطح آدرنالین خونتان افزایش یابد. هورمون آدرنالین تعادل ‏هورمونی طبیعی بدن را بر ‏هم می زند و در نتیجه تغییرات خلقی ایجاد می کند. در ضمن چیپس سیب زمینی و شکلات را از رژیم غذاییتان حذف کنید و از یک ‏مکمل مولتی ویتامین ‏حاوی مقدار بسیاری ویتامین ‏B‏ برای رفع تغییرات خلقی خود استفاده کنید. این امر به شما در کاهش استرس ‏کمک کرده و انرژی ‏بیشتری را برایتان تامین می کند.‏ همینطور در مورد مشکلتان با همسر خود صحبت کنید و در صورت ضرورت و امکان، این مشکل را با خانواده، دوستان و همکارانتان نیز در میان بگذارید. شما به همدلی و حمایت این افراد نیاز دارید، تا شما را راهنمایی نمایند که«احساساتتان را کنترل کنید»، این دقیقاً چیزی است که ممکن است شخص مبتلا بهPMS نتواند انجام دهد. اگر با وجود رعایت توصیه های بالا هنوز ناراحتی دارید، حتماً با پزشک زنان خود مشورت کنید، برای این مشکل درمان دارویی مؤثری نیز دارد.
    ولی از لحاظ ارامش اعصاب چای گل گاو زبان رو بهتون توصیه میکنم.ارامبخشه.ولی در زنان باردار خطرناکه.
    امضای ایشان
    .:: M:R NIRO NAJA ::.

  3. 5 کاربران زیر از m-a بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    8023
    نوشته ها
    1,114
    تشکـر
    4,745
    تشکر شده 2,208 بار در 819 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : افسردگی پیش از قاعدگی

    ممنونم
    امضای ایشان

    شازده کوچولو گُفت

    گُلِ مَن گاهی بَداَخلاق و کَم

    حوصِله و مَغرور بود

    اَما ماندَنی بود این بودَنَش بود که او را تَبدیل به گل مَن کَرده بود
    I

  5. کاربران زیر از pari@ بابت این پست مفید تشکر کرده اند

    m-a

  6. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9718
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    79
    تشکر شده 213 بار در 117 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : افسردگی پیش از قاعدگی

    خواهش اجی...
    امضای ایشان
    .:: M:R NIRO NAJA ::.

  7. کاربران زیر از m-a بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پیشگیری از پیری پوست با نسخه ای از طب سنتی
    توسط Artin در انجمن طب سنتی و گیاهان دارویی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-17-2014, 09:56 AM
  2. چه کنیم پیردختر و پیرپسر نشویم؟
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11-22-2013, 11:18 PM
  3. 4 روش پیشنهادی پیامبر برای تربیت دینی فرزندان
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی کودک و نوجوان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11-21-2013, 12:13 AM
  4. پیشنهادات طب سنتی برای پیشگیری از بیماری های پاییزه
    توسط R e z a در انجمن طب سنتی و گیاهان دارویی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-09-2013, 11:51 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد