نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: احساس ضعف و گرسنگی بعد از ورزش

688
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    7974
    نوشته ها
    67
    تشکـر
    53
    تشکر شده 14 بار در 12 پست
    میزان امتیاز
    7

    احساس ضعف و گرسنگی بعد از ورزش

    سلام دوستان
    من 4 سال پیش به خاطر مشکلات عصبی مشکلات زیادی داشتم و بعد از 4 سال خیلی چاق شدم.
    حال روحیم خیلی بهتر شده و الان چند وقته میخوام لاغر کنم.
    ورزش های مخصوص چربی سوزی رو خیلی کم انجام میدم. و تاثیر داشته و راضیم.
    اما مشکل اصلی اینه که خیلی ضعف می کنم و احساس بی حالی دست میده
    بعضی وقتا که حالت غش می************م
    من هر روز ورزش میکنم ولی فکر کنم 3 روز تو هفته باید ورزش کنم درسته؟
    ولی همش احساس گرسنگی میکنم و همش فکر میکنم باید بخورم حتی بعد از غذا خوردن!
    میشه بگید چیکار کنم؟
    کسی مثل من هست؟

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,083
    تشکر شده 8,596 بار در 3,930 پست
    میزان امتیاز
    16

    پاسخ : احساس ضعف و گرسنگی بعد از ورزش

    سلام
    بهتره به یه باشگاه ورزشی برید که مربیای تخصصی داشته باشه
    اگه فشارخون دارید ورزشای هوازی انجام ندید چون فشارخون رو بالا میبرن
    ورزشای هوازی رو باید یه روز درمیون انجام بدید
    برای اینکه فرم بدنتون بهم نریزه بیاد ورزش درست انجام بدید
    وگرنه خدایی نکرده ممکنه آسیب ببینید
    بهترین کار اینکه با متخصصش صحبت کنید

  3. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد