نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: بزرگی شکم

1532
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2017
    شماره عضویت
    36687
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    46
    تشکر شده 123 بار در 96 پست
    میزان امتیاز
    4

    بزرگی شکم

    سلام به همگی یه مدته که در ناحیه شکم،دچار مشکل شدم،منظورم اینکه شکمم بزرگ شده و سفت،قبلا اصلا شکم نداشتم و کامل صاف بود،اما الان یه مدته که اینجوری شدم و بخصوص زمانی که مرغ میخورم، خیلی سفت میشه،اما در حالت عادی هم همینجوری بزرگه، می ترسم مشکل گوارشی داشته باشم چون بعد غذا هم نفخ شدید دارم،خواستم بپرسم و ازتون مشاوره بگیرم که حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم هست؟یا دادو گیاهی و...،البته نمیدونم کسانی که شکمشونو لاغر میکنن مثل من شکمشون سفته یا فقط چربیه و سفت نیست،

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11159
    نوشته ها
    2,325
    تشکـر
    4,306
    تشکر شده 2,984 بار در 1,491 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : بزرگی شکم

    رفلاکس معده ام دارید شما؟

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9968
    نوشته ها
    5,245
    تشکـر
    6,024
    تشکر شده 6,186 بار در 2,950 پست
    میزان امتیاز
    14

    پاسخ : بزرگی شکم

    سلام
    باید برین دکتر تا بررسی کنه.
    اینکه مشاوره نمیخواد.

  4. کاربران زیر از fateme.68 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6071
    نوشته ها
    153
    تشکـر
    41
    تشکر شده 156 بار در 84 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : بزرگی شکم

    نقل قول نوشته اصلی توسط shirin danai نمایش پست ها
    سلام به همگی یه مدته که در ناحیه شکم،دچار مشکل شدم،منظورم اینکه شکمم بزرگ شده و سفت،قبلا اصلا شکم نداشتم و کامل صاف بود،اما الان یه مدته که اینجوری شدم و بخصوص زمانی که مرغ میخورم، خیلی سفت میشه،اما در حالت عادی هم همینجوری بزرگه، می ترسم مشکل گوارشی داشته باشم چون بعد غذا هم نفخ شدید دارم،خواستم بپرسم و ازتون مشاوره بگیرم که حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم هست؟یا دادو گیاهی و...،البته نمیدونم کسانی که شکمشونو لاغر میکنن مثل من شکمشون سفته یا فقط چربیه و سفت نیست،
    سلام
    بنظرم اول پیش یه دکتر برین چون اینکه شکمتون خیلی غیرمنتظره بزرگ شده عاملای درونیه زیادی داره
    اما اگه مشکل جمع شدن چربیه زیاده
    https://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo
    این لینک کمکتون میکنه و اثرش رو توی 1 ماه روی بدنتون حس میکنیم

  6. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2017
    شماره عضویت
    36687
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    46
    تشکر شده 123 بار در 96 پست
    میزان امتیاز
    4

    پاسخ : بزرگی شکم

    ممنون ،نه رفلاکس معده ندارم،آزمایش دادم مشکلی ندارم بخاطر این اینجا اومدم ببینم کسی هست که مشکله منو داشته باشه یا از طریق ورزش رفع بشه؟البته خیلی وقت پیش آزمایش دادگ

  7. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضویت
    30982
    نوشته ها
    912
    تشکـر
    459
    تشکر شده 873 بار در 505 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : بزرگی شکم

    اگه دکتر رفتی و مشکلی نداشتی
    باید بری باشگاه و رژیمهای مخصوص
    سختترین چیزم آب کردن شکمه
    بهترین حرکت برای اب کردن شکم
    دراز نشست و بالفیکس پاجمعه
    درضمن عزیزم سعی کن وعده های غذاتو دیرو زود نخوری و سر یه تایم مشخصی غذاتو بخوری

    چای سبزم فراموش نشه
    امضای ایشان
    دندانم شکست

    برای سنگریزه ای که در غذایم بود

    دردم گرفت

    نه برای دندانم

    برای کم شدن سوی چشم مادرم

  8. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2015
    شماره عضویت
    14313
    نوشته ها
    185
    تشکـر
    18
    تشکر شده 70 بار در 55 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : بزرگی شکم

    فرشته مهربون داره گولت میزنه
    بهترین ورزش حرکت پروانست الان باید انرژی بسوزونی طناب بزن با حرکت پروانه
    درازنشست نرو عظله های شیکمت صفت میشه
    اول چند ماهی هرکت پروانه و طناب عرقت در بیاد کالری بسوزون بعد حرکت شیکم و....

  9. کاربران زیر از panatel بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  10. بالا | پست 8


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    3,961
    تشکـر
    3,951
    تشکر شده 2,509 بار در 1,687 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : بزرگی شکم

    نقل قول نوشته اصلی توسط shirin danai نمایش پست ها
    سلام به همگی یه مدته که در ناحیه شکم،دچار مشکل شدم،منظورم اینکه شکمم بزرگ شده و سفت،قبلا اصلا شکم نداشتم و کامل صاف بود،اما الان یه مدته که اینجوری شدم و بخصوص زمانی که مرغ میخورم، خیلی سفت میشه،اما در حالت عادی هم همینجوری بزرگه، می ترسم مشکل گوارشی داشته باشم چون بعد غذا هم نفخ شدید دارم،خواستم بپرسم و ازتون مشاوره بگیرم که حرکات ورزشی برای لاغر کردن شکم هست؟یا دادو گیاهی و...،البته نمیدونم کسانی که شکمشونو لاغر میکنن مثل من شکمشون سفته یا فقط چربیه و سفت نیست،
    سلام

    برنج خارجی، مرغ، روغن نباتی، روغن مایع، فست فود و کلا هر چی از سوپرمارکت میگیرید و حتی چای، اینا رو نخورید خوب میشه.

    برنج و مرغ تاثیر زیادی در ایجاد نفخ دارن.

    ورزشهای ملایم مثل پیاده روی مخصوصاً بعد از غذا خوردن بهتون کمک میکنه.
    ویرایش توسط Experience : 12-16-2017 در ساعت 12:32 AM

  11. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2017
    شماره عضویت
    36687
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    46
    تشکر شده 123 بار در 96 پست
    میزان امتیاز
    4

    پاسخ : بزرگی شکم

    ممنون از راهنماییتون

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد