فکر های عجیب و غریب

[عشکریت]

من خیلی افکار مشوشی دارم , مثلا فکر میکنم که سرویس های اطلاعاتی زندگی من رو تحت نظر گرفتن و هدفشون اینه که انقدر من و رو تو جامعه خوار و خفیف کنند که من دست به خودکشی بزنم یا در اثر حمله ی عصبی مثل سکته ی مغزی بمیرم , شبکه های ماهواره ای فارسی زبان هم کمکشون میکنند , راه حل مشکل من چیست ؟

[farokh]

من خیلی افکار مشوشی دارم , مثلا فکر میکنم که سرویس های اطلاعاتی زندگی من رو تحت نظر گرفتن و هدفشون اینه که انقدر من و رو تو جامعه خوار و خفیف کنند که من دست به خودکشی بزنم یا در اثر حمله ی عصبی مثل سکته ی مغزی بمیرم , شبکه های ماهواره ای فارسی زبان هم کمکشون میکنند , راه حل مشکل من چیست ؟

-جمله هایی به این سبک را شاید بسیار شنیده باشید اما حقیقتا آیا می دانید چگونه می توانید افکار خود را رشد دهید ؟ چگونه می توان به یک فکر ناب و عالی رسید ؟ هر فکر جدیدی که در ذهن شما به وجود می آید از کجا نشات می گیرد ؟
هر فکر ، نظر ، ایده ای که در ذهن شما زاییده می شود نتیجه نیاز روحی و جسمی شما به آن فکر است ، گاهی این نیازها مدت هاست که در ذهن شما وجود دارند نه یک روز یا یک هفته بلکه در مواردی به سال ها یا ماه ها قبل بازمی گردند . به یک مثال بسیار ساده اما مرتبط دقت کنید :

اگر به این فکر می کنید که صبح ها زودتر بیدار شوید و به کارهایتان برسید به این دلیل است که احساس می کنید با کمبود زمان برای انجام کارهایتان مواجه می شوید پس این فکر در ذهن شما متولد می شود که صبح ها زودتر بیدار می شوید .
هنگامی که فکری در ذهن شما جرقه می زند آن را رها نکنید در ابتدا به آن فکر کنید و با خود بگویید این فکر چرا به ذهن من خطور کرده است ؟
این فکر مرا به کجا می خواهد ببرد ؟
این فکر چه نتیجه ای را برای من به دنبال خواهد داشت ؟ چرا الان ؟ چرا در این زمان و مکان ؟
خود را اصلا محدود نکنید و حتی گاهی برای پاسخ دادن به سوالی که در ذهن شما به وجود آمده است می توانید از نزدیکان خود نیز کمک بگیرید تا سریعتر به پاسخ دست پیدا کنید .
با این روش شما می توانید بسیاری از هدف ها ، برنامه هایی که در ذهن دارید را طبقه بندی کنید و به آنها بپردازید شاید هیچ گاه برای آنها زمانی را اختصاص نمی دادید ، غافل از اینکه شاید این افکار رمز موفقیت شما و کلیدی رو به آینده ای سعادت مند تر باشند . هنگامی که به سوالات پاراگراف قبلی در ذهن خود پاسخ دادید ، گاهی اوقات سوالات و پاسخ ها به نظرتان خنده دار و حتی احمقانه نمود پیدا می کنند اما به یاد داشته باشید پاسخ های خنده دار و مسخره نیز می توانند نیازی ناخودآگاه از ذهن انسان را آشکار کنند که تا کنون به آن پرداخته نشده است . پاسخ سوال را با دقت آنالیز کنید و به آن بپردازید نه اینکه بی توجه از کنار آن بگذرید . چند سوال را در این قسمت مطرح می کنیم تا شما ساده تر بتوانید به پاسخ سوالهایتان برسید :

*آیا با انجام این کار رضایت بیشتری نصیبم می شود ؟ آیا موقعیت کنونی ام تغییری پیدا می کند ؟

* این ایده در نگاه اول مرا به چه فکری وادار می کند ؟ یاد آور چه کسی یا چه عملی می باشد ؟

* چه پاسخی برای این سوال وجود دارد ؟ یک پاسخ وجود دارد یا چندین پاسخ ؟

* از طریق چه ر اه هایی می توانم این تفکر را بارور کنم ؟

* این فکر مثبت است یا منفی ؟ به سعادت من می انجامد یا دربند و اسیر شدن ؟ در آخر باید متذکر شویم که فراموش نکنید ایده ها و تفکرات سازنده از پول ارزش بیشتری دارند و مهم تر هستند . این تفکرات و ایده ها هستند که پول را به همراه خود می آورند . گاهی یک فکر ساده و بی اهمیت ، یک کاخ و سلطنت را برای شما به ارمغان می آورد

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

021-22354282

[sam127]

فیلم زیاد میبینی؟

[رزمریم]

من خیلی افکار مشوشی دارم , مثلا فکر میکنم که سرویس های اطلاعاتی زندگی من رو تحت نظر گرفتن و هدفشون اینه که انقدر من و رو تو جامعه خوار و خفیف کنند که من دست به خودکشی بزنم یا در اثر حمله ی عصبی مثل سکته ی مغزی بمیرم , شبکه های ماهواره ای فارسی زبان هم کمکشون میکنند , راه حل مشکل من چیست ؟

پیشنهاد میکنم به یه روانشناس بالینی معتبر مراجعه کنید

اگر ایشون لازم بدونن شما رو به روانپزشک ارجاع خواهند داد