سلام دختری هستم 16 ساله . از افسردگی رنج میبرم . دیگه خسته شدم . نمیتونم درس بخونم . فردا ژوژمان مبانی دارم ولی من حوصله ندارم کارای مبانی رو انجام بدم . چیکار کنم ؟
سلام دختری هستم 16 ساله . از افسردگی رنج میبرم . دیگه خسته شدم . نمیتونم درس بخونم . فردا ژوژمان مبانی دارم ولی من حوصله ندارم کارای مبانی رو انجام بدم . چیکار کنم ؟
سلام گیتا جون
به نظرم باید در کنار کسایی باشی که دوستشون داری
در کنار اونا باش و باهاشون صحبت کن
صرف وقت زیاد توی اینترنت خودش می تونه یکی از عوامل افسردگی باشه
برای روزت برنامه ریزی کن و از تمام لحظه هات به نحو احسن استفاده کن
اگر با مادرت رابطه ی خوبی داری، حتماً باهاش صحبت کن و بهش بگو که کمکت کنه
سلام
علائم افسردگیتون رو میگید
دقیقا چه علائمی دارید که متوجه شدید افسرده هستید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)