سلام من با مامانم رفتارمون جور نیست همش که میخوایم با هم حرف بزنم جزو بحث میکنیم به نظرتون چیکار کنم؟ با توجه به اینکه من قبلاً از مامانم بدم میومد
سلام من با مامانم رفتارمون جور نیست همش که میخوایم با هم حرف بزنم جزو بحث میکنیم به نظرتون چیکار کنم؟ با توجه به اینکه من قبلاً از مامانم بدم میومد
میشه یکم زودتر جواب بدین
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام
روابط بین فردی با کیفیت و سالم که به واسطه اش احساس شادمانی و نشاط دریافت کنید یکی از نیازهای اساسی هر انسان هستند .که مخصوصا در دوران مشکلات و چالش آفرین زندگی خیلی می تونه برای شما مفید واقع بشه و بر عکس این ، روابط با تنش و پرخاش و رفتارهای منفی میتونه مشکلات و گرفتاری های شما رو در کانون خانواده افزایش بده.
والدین در برخی شرایط بیشتر احتمال داره که کنترل خود شون رو از دست بدهند. اطلاع از روشهای کنترل خشم در مقابل نوجوان و شناسایی موقعیتهای تنش زا به هردوی شما ( مادر و فرزند ) کمک میکنه تا از تشدید و بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید ؛
مشاوره به شما کمک میکنه تا در ابتدا بر رفتارهای خود مسلط بشین ؛ سپس با توضیح علت رفتارهای شما و مادرتون بر ادراکات شناختی هردوی شما میافزاید تا دیگه حس تنفر شما به مادرتون محرک شما برای درگیری و تنش نباشه و به مادرتون کمک میکنه تا به جای استفاده از خشونت راهکارهای ذکر شده را به صورت عملی برای نوجوان دلبندش به کار بگیره .
به این صورت مشکلات میان فردی بین شما و مادرتون تخفیف خواهد خورد و دیگه احساس ناراحتی نمیکنید
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام
روابط بین فردی با کیفیت و سالم که به واسطه اش احساس شادمانی و نشاط دریافت کنید یکی از نیازهای اساسی هر انسان هستند .که مخصوصا در دوران مشکلات و چالش آفرین زندگی خیلی می تونه برای شما مفید واقع بشه و بر عکس این ، روابط با تنش و پرخاش و رفتارهای منفی میتونه مشکلات و گرفتاری های شما رو در کانون خانواده افزایش بده.
والدین در برخی شرایط بیشتر احتمال داره که کنترل خود شون رو از دست بدهند. اطلاع از روشهای کنترل خشم در مقابل نوجوان و شناسایی موقعیتهای تنش زا به هردوی شما ( مادر و فرزند ) کمک میکنه تا از تشدید و بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید ؛
مشاوره به شما کمک میکنه تا در ابتدا بر رفتارهای خود مسلط بشین ؛ سپس با توضیح علت رفتارهای شما و مادرتون بر ادراکات شناختی هردوی شما میافزاید تا دیگه حس تنفر شما به مادرتون محرک شما برای درگیری و تنش نباشه و به مادرتون کمک میکنه تا به جای استفاده از خشونت راهکارهای ذکر شده را به صورت عملی برای نوجوان دلبندش به کار بگیره .
به این صورت مشکلات میان فردی بین شما و مادرتون تخفیف خواهد خورد و دیگه احساس ناراحتی نمیکنید
با سلام خدمت شما دوست عزیز
اینکه رفتار شما با یکدیگر جور نیست و اینکه مدام با یکدیگر جر و بحث می کنید، دو موضوع و مسئله جدا از یکدیگر هستند که نیاز به بررسی جداگانه دارند.
دو مورد گزاره اول، یعنی اینکه رفتار و شخصیت شما با یکدیگر متفاوت است، یک امر کاملا طبیعی و اجتناب ناپذیر است.
علاوه بر اینکه افراد با یکدیگر تفاوت های بین فردی دارند، در جایگاه نقشی که قرار دارید (مادر و فرزند) و همچنین تفاوت سنی که با یکدیگر دارید، تفاوتهای مر بوط به این دو مورد هم اضافه خواهد شد.
بنابراین هیچ جای تعجبی ندارد که با یکدیگر اختلاف نظر، چالش و اصطکاک داشته باشید و اینجزوی از واقعیت است که بهتر است دیر یا زود آن را بپذیرید.
گاهی آشنایی با پدیده ها و افزایش شناخت و آشنایی با اینگونه موارد تا حد زیادی کمک کننده خواهند بود چرا که با استفاده از این اطلاعات ادراک افراد متفاوت خواهد شد و ادراک متفاوت هم به تفسیر و برداشتها متفاوتی منجر خواهد شد.
به این معنا که اگر تا پیش از این فکر می کردید دلیل مخالفت ایشان دوست نداشتن، لجبازی و یا بد بودن ایشان است، از این پس می دانید که اینگونه رویدادها بخش جدایی ناپذیری از روابط بین فردی هستند و مادامیکه عده ای از افراد کنار یکدیگر زندگی می کنند اینگونه چالشها و تعارضات وجود خواهند داشت چه شما بخواهید چه نخواهید.
چرا که هر کسی بر مبنای نیازها و خواسته های خودش رفتار می کند و به دلیل تفاوت در خواسته های افراد و همچنین باورها و دیگر موارد، اختلاف ایجاد خواهد شد.
مهم این است که بیاموزیم چگونه با این اختلافات و تفاوتها روبرو شویم و چگونه برخورد کنیم تا علاوه بر اینکه در مسیر نیازها و خواسته هایمان بمانیم، رابطه را نیز از دست ندهیم چرا که نیاز به داشتن افرادی که دوستشان داشته باشی و آنها هم ما را متقابلا دوست بدارند و بتوانیم تعامل سالمی داشته باشیم، جزو نیازهای اساسی هر فرد است.
حالا اگر بخواهیم با این مقدمه به قسمت دوم صحبتهای شما بپردازیم، اینکه مدام با یکدیگر جر و بحث می کنید، جر و بحث کردن یک رفتار است و کاملا تحت اراده و اختیار کسی است که آن را انجام می دهد.
بنابراین در مورد رفتار دیگر نمی توانیم بگوییم که یک امر اجتناب ناپذیر است و بهتر است آن را بپذیرید، بلکه کاملا برعکس، در این مورد می گوییم یک رفتار مخرب است و بهتر است از آن بپرهیزید و هر ه سریعتر برای تغییر و جایگزین کردن آن با یک رفتار موثرتر اقدامی انجام دهید!
نمی توانید در یک خانه در کنار دیگر اعضای خانواده زدگی نید و بگویید روابط برایتان اهمیتی ندارد چرا که به صورت مستقیم کیفیت همین رابطه ها هستند که کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهند.
درباره احساسات هم نکته ای وجود دارد و آن این است که مانند برخی واقعیت های بیرونی اجتناب ناپذیر، احساسات و هیجانات هم تحت اراده مستقیم ما نیستند و تا زمانی که صرفا آنها را احساس می کنیم هیچ مشکلی ندارند و اتفاقا گای مانند دستگاه آلارم دهنده هستند و به ما هشدار می دهند.
مانند احساس خشم که به ما می وید یک چیزی سر جای خودش نیست و باید کاری کرد و راه گریزی هم از آن نیست و کارکردهای خودشان را دارند.
اما باز هم اینکه چگونه آن را بروز دهیم و با چه شیوه ای با این احساساتمان برخورد کنیم است که مهم بوده و تحت اراده و اختیار ما است چرا که معمولا یک رفتار است.
پس کاملا طبیعی است که شما گاهی احساسات ناخوشایندی داشته باشید مانند خشم، غم، ناکامی و حتی تنفر، فقط مهم است از آنها آگاه باشید و به شیوه ای با آن کنار بیایید و مدیریت کنید که برایتان دردسر ساز نباشد و در سیر اهداف و خواسته ها و نیازها و ارزشهای فرد در زندگی اش باشد.
بهترین شیوه حل اختلافات صحبت کردن و گفتگوی بدون پرخاشگری است.
اینکه بتوانیم درباره احساس و افکاری که داریم و بعد خواسته ها و انتظاراتمان با دیگران صحبت کنیم یک مهارت مهم محسوب می شود که همواره در طول زندگی تان به آن نیاز خواهید داشت.
چرا که همواره هستند افرادی که مخالف شما فر کرده و می اندیشند و ادراک متفاوتی با شما دارند و در محیط تحصیل یا محل کار یا حتی زندگی مشترکتان در آیند نیاز خواهید داشت تا بتوانید ارتباط موثری در این زمینه برقرار کنید و بتوانید از شیوه درستی که شما را به سمت توافق و حل مساه هدایت کند، وارد مذاکره و گفتگو شوید.
مهارتها هم اکتسابی هستند و پس از آموختن فقط و فقط از طریق تمرین حاصل می شوند و می توانیم در انجام آن ماهرتر شویم.
میدونین چیه من مشکل دارم چون زیاد حساسم و زودرنجم و سخت میگیرم ولی خیلی تلاش کردم اینا از بین بره و به نتیجه رسیدم ولی بازم مونده برای همین ازتون کمک خواستم چون هر چقدر سعی کردم که روابط بین فردی برام اهمیت داشته باشه نشد و چون رو رفتار آدما حساسم و سختمه تفاوت ها رو بپذیرم متاسفانه
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)