نوشته اصلی توسط
afshin98
سلام , من متاسفانه یکسری افکار عجیب میاد به ذهنم و این افکار تاثیر جدی روی بدنم داره
مثلا یک اتفاقی که هیچوقت برام نیافتاده رو تجسم میکنم و تو ذهنم با اون افراد صحبت میکنم , میخندم , ناراحت میشم , بدنم مور مور میشه از احساسات , خجالت می کشم یا حتی عصبانی هم میشم و یا یهو عرق میریزم و بدنم واکنش نشون میده.
یعنی یه ماشین میبینم اصلا با راننده اش حرف هم نزدنم و نمیشناسمش و هیچ کنتاکت با هم نداشتیم ولی یهو یه درگیری رو با راننده تو رانندگی تصور می کنم و عصبانی میشن حرص می خورم ...
یا مثلا اسم یک شرکت میاد با خودم تجسم میکنم دارم اونجا با بچه هاشون صحبت می کنم و یکسری شوخی میکنم باهاشون و میخندم پیش خودم , در صورتیکه اصلا نه اون شرکت رفتم تابحال یا بچه هاشون رو دیدم و میدونم اونجا چجور محیطی هستش ...
نمیدونم بگم قدرت تجسم بالایی دارم یا بخاطر مشکل افسردگی و استرس هایی که دارم اینجوری هستم.
حقیقتا من از استرس هم رنج می برم و بعضی مواقع دارو آرامبخش می خورم و اینکه وسواس فکری هم تو خانواده ما کلا داریم همه مون
به هیچ مخدر یا دود و الکل هم اعتیاد ندارم و کلا تو عمرم مصرف نکردم
ممنونم
نظرت چیه؟
