نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: خواب !

221 بازدید
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Feb 2019
    شماره عضویت
    40142
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    خواب !

    سلام
    من مدتیه تقریبا یک هفته نمیتونم بخوابم تو خواب بعضی از اشنا هارو میبینم بعضیا رو هم نمیشناسم !
    البته من قبل از خواب حدود 1 ساعت فکر میکنم تو رختخواب ... ( اما فکر نکنم از این باشه چون من از همون اول فکر میکنم و این تازه نیست که بگم از این باشه )
    من یه برنامه نویسم و به جز کامپیوتر با چیزی سر و کار ندارم . تا یک هفته پیش ساعت 5 صبح یا 6 صبح بعضا هم ساعت 8 صبح میخوابیدم و ساعت 13 بیدار میشدم و باز کامپیوتر و من
    فکر کردم از اینه که زیاد نمیخوابم و ساعت 23 میخوابم اما بازم خواب و هی بیدار شدن و همین تکرار میشه...
    باتشکر

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    25992
    نوشته ها
    1,681
    تشکـر
    2,409
    تشکر شده 2,073 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : خواب !

    فکر میکنم یه موضوعی هست که ذهنتو درگیر کرده و این استرس هست که باعث شده این بیخوابی ها رو برای شما ایجاد کنه
    اگر همون لحظه که خوابتون گرفت بخوابید سریع خوابتون میبره ولی اگر بعد از اینکه خواستید بخوابید با فکر کردن و ... مانع خوابتون بشید اینجوری پروسه خواب رو به تاخیر میندازید .

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Nov 2018
    شماره عضویت
    39631
    نوشته ها
    495
    تشکـر
    0
    تشکر شده 123 بار در 104 پست
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : خواب !

    با سلام خدمت شما دوست عزیز

    برای بررسی دقیق این مشکل نیاز است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید . اگر تنها مشکلتان دیدن خواب می باشد این اتفاقی است که برای همه انسان ها رخ می دهد و بسته به موارد زیادی کم و زیاد می شود اما اگر دیدن این خوابها باعث می شود که ذهن شما مشغول شود و از میزان خواب مفید شما کاسته شود و عملکرد شما در روز بهم ریخته شود بهتر است برای بررسی دقیق مراجعه داشته باشید . سبک کاری شما قابل درک است اما بهتر است میزان خواب شبانه خود را بیشتر کنید چون خواب شبانه تاثیر بیشتر و مفید تری در عملکرد مغز و زندگی دارد و برای رشد مفید می باشد.
    درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

    02122354783

    شاد باشید

  4. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    2,857
    تشکـر
    3,305
    تشکر شده 1,713 بار در 1,141 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : خواب !

    نقل قول نوشته اصلی توسط U?ser نمایش پست ها
    سلام
    من مدتیه تقریبا یک هفته نمیتونم بخوابم تو خواب بعضی از اشنا هارو میبینم بعضیا رو هم نمیشناسم !
    البته من قبل از خواب حدود 1 ساعت فکر میکنم تو رختخواب ... ( اما فکر نکنم از این باشه چون من از همون اول فکر میکنم و این تازه نیست که بگم از این باشه )
    من یه برنامه نویسم و به جز کامپیوتر با چیزی سر و کار ندارم . تا یک هفته پیش ساعت 5 صبح یا 6 صبح بعضا هم ساعت 8 صبح میخوابیدم و ساعت 13 بیدار میشدم و باز کامپیوتر و من
    فکر کردم از اینه که زیاد نمیخوابم و ساعت 23 میخوابم اما بازم خواب و هی بیدار شدن و همین تکرار میشه...
    باتشکر
    سلام

    خستگی ذهنی و خواب نامنظم و بی موقع باعث میشه مزاجتون بلغمی و سوداوی بشه که باعث کابوس میشن.

    برا حل این مشکل، شب زود بخوابید و صبح زود بیدار شید، سعی کنید ساعاتی از روز رو تنها نباشید و در اجتماع و بین مردم باشید، حجامت کنید تا خون غلیظ از بدنتون خارج شه و آرامش ذهنی پیدا کنید.

    حجامت کردن تاثیر خوبی در از بین رفتن کابوسها و خوابهای پریشان داره.
    امضای ایشان

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

کلمات کلیدی این موضوع

...، فکر، قبل، من،

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد