نمایش نتیجه های نظرسنجی ها: تا چه میزان برای به کمال رساندن ویژگی های فطری خود تلاش

رأی دهندگان
1. نظرسنجی بسته شده است.
  • خیلی کم

    0 0%
  • تا به حال به آن فکر نکرده ام

    0 0%
  • همین که ویژگی های خوبم را ثابت نگه دارم کافی ست

    0 0%
  • پیوسته در تلاشم که به تکامل رفتاری برسم

    1 100.00%
نمایش نتایج: از 1 به 7 از 7

موضوع: وسواس در رفتار

523 بازدید
  1. Top | #1



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    7582
    نوشته ها
    22
    تشکـر
    5
    تشکر شده 8 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    Exclamation وسواس در رفتار

    سلام،
    من مدتی ست که به شدت دچار سردرگمی شدم و این باعث شده حساسیت من به زندگی زیاد بشه ،
    و مدام در مورد تصمیم هایی که میگیرم دچار تردید و نوعی وسواس بشم،
    مشکل اصلی من همین وسواس هستش و اینکه بیش از حد خودم رو درگیر جزئیات زندگی میکنم،تا حدی که در روز و در هر دقیقه عکس العمل هام و رفتارهام رو آنالیز میکنم،و این دغدغه رو دارم که آیا این عکس العمل من درسته یا نه،و حتی رفتار دیگران رو مورد تحلیل قرار میدم و با خودم فکر میکنم که آیا کار او درسته یا کار من؟آیا من باید طرز فکرم رو تغییر بدم و مثل او عمل کنم یا نه؟ این جزئی نگری باعث شده خیلی ذهنم درگیر بشه به حدی که گاهی دچار سردرد میشم و بین خوب و بد کارهام دچار تردید میشم،و چیزی که من رو نگران کرده اینه که متاسفانه حتی در خیلی موارد رفتار من عاقلانه و درست هست،اما به دلیل عدم اعتماد به نفس و وسواسی که پیدا کردم،ممکنه تصمیم بگیرم اون رفتار رو تغییر بدم...
    مدام یه صدایی تو گوشم میخونه،که این کارت اشتباهه،این کارت درسته،اینجوری فک نکن،اونجوری فک کن...و به نوعی افکار مزاحم تلقیشون میکنم و سعی میکنم فکرمو به سمت دیگه ای منعطف کنم که این افکار مزاحم سراغم نیان،ولی باز هم نتونستم خیلی موفق بشم و همیشه تحت تاثیر این فکر درونی مزاحم هستم که تقریبا آرامش رو ازم سلب کرده...

    ازتون میخواستم راهنمایی بگیرم که اگه تمرین خاص یا هر نوع روش دیگه ای در نظر دارید بهم بگید ، خیلی خیلی ممنونم
    ویرایش توسط hamiref : 10-11-2015 در ساعت 09:18 PM

  2. Top | #2



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8594
    نوشته ها
    1,659
    تشکـر
    74
    تشکر شده 1,312 بار در 744 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : وسواس در رفتار

    نقل قول نوشته اصلی توسط hamiref نمایش پست ها
    سلام،
    من مدتی ست که خیلی دچار سردرگمی شدم و این باعث شده حساسیت من به زندگی زیاد بشه ،
    و مدام در مورد تصمیم هایی که میگیرم دچار تردید و نوعی وسواس بشم،
    مشکل اصلی من همین وسواس هستش و اینکه بیش از حد خودم رو درگیر جزئیات زندگی میکنم،تا حدی که در روز و در هر دقیقه عکس العمل هام و رفتارهام رو آنالیز میکنم،و این دغدغه رو دارم که آیا این عکس العمل من درسته یا نه،و حتی رفتار دیگران رو مورد تحلیل قرار میدم و با خودم فکر میکنم که آیا کار او درسته یا کار من؟آیا من باید طرز فکرم رو تغییر بدم و مثل او عمل کنم یا نه؟ این جزئی نگری باعث شده خیلی ذهنم درگیر بشه به حدی که گاهی دچار سردرد میشم و بین خوب و بد کارهام دچار تردید میشم،و چیزی که من رو نگران کرده اینه که متاسفانه حتی در خیلی موارد رفتار من عاقلانه و درست هست،اما به دلیل عدم اعتماد به نفس و وسواسی که پیدا کردم،ممکنه تصمیم بگیرم اون رفتار رو تغییر بدم...
    مدام یه صدایی تو گوشم میخونه،که این کارت اشتباهه،این کارت درسته،اینجوری فک نکن،اونجوری فک کن...و به نوعی افکار مزاحم تلقیشون میکنم و سعی میکنم فکرمو به سمت دیگه ای منعطف کنم که این افکار مزاحم سراغم نیان،ولی باز هم نتونستم خیلی موفق بشم و همیشه تحت تاثیر این فکر درونی مزاحم هستم که تقریبا آرامش رو ازم سلب کرده...

    ازتون میخواستم راهنمایی بگیرم که اگه تمرین خاص یا هر نوع روش دیگه ای در نظر دارید بهم بگید ، خیلی خیلی ممنونم
    سلام

    لطفا به سوالات به صورت نقل قول و با دقت پاسخ بدید؟

    جنسیت؟
    سن؟
    تحصیلات و رشته تحصیلی؟
    خواهر و برادر و ترتیب و فاصله سنی؟
    شغل و کار؟
    سابقه اختلال و یا بیماری روانی در خانواده؟

    سپاس
    dr
    امضای ایشان
    وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد

    و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد

  3. Top | #3



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    7582
    نوشته ها
    22
    تشکـر
    5
    تشکر شده 8 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : وسواس در رفتار

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهرام2014 نمایش پست ها
    سلام

    لطفا به سوالات به صورت نقل قول و با دقت پاسخ بدید؟

    جنسیت؟
    سن؟
    تحصیلات و رشته تحصیلی؟
    خواهر و برادر و ترتیب و فاصله سنی؟
    شغل و کار؟
    سابقه اختلال و یا بیماری روانی در خانواده؟

    سپاس
    dr

    دختری 20 ساله هستم
    دانشجوی کارشناسی رشته مترجمی زبان
    یک خواهر کوچک تر با فاصله سنی 7 سال و یک برادر بزرگتر با فاصله سنی 5 سال دارم
    محصل هستم و شغلی ندارم
    خیر هیچ گونه سابقه ای نداریم

  4. Top | #4



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8594
    نوشته ها
    1,659
    تشکـر
    74
    تشکر شده 1,312 بار در 744 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : وسواس در رفتار

    نقل قول نوشته اصلی توسط hamiref نمایش پست ها
    دختری 20 ساله هستم
    دانشجوی کارشناسی رشته مترجمی زبان
    یک خواهر کوچک تر با فاصله سنی 7 سال و یک برادر بزرگتر با فاصله سنی 5 سال دارم
    محصل هستم و شغلی ندارم
    خیر هیچ گونه سابقه ای نداریم
    ممنون

    ببینید عزیز, تو این سن و سال تا حدودی سر در گمی و حالت کمی از وسواس طبیعیه.

    ولی اگر واقعا اذیت کننده شده و واقعا صداهایی رو میشنوید (به خصوص صدای غریبه یک زن و یا یک مرد) که باهاتون صحبت میکنن و یا امر ونهی میکنن مسئله جدی تر از اینهاست!

    که باید توسط یک از همکاران حاذق به صورت بالینی بررسی بشه.

    موفق باشید

    سپاس
    dr
    امضای ایشان
    وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد

    و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد

  5. Top | #5



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    7582
    نوشته ها
    22
    تشکـر
    5
    تشکر شده 8 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : وسواس در رفتار

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهرام2014 نمایش پست ها
    ممنون

    ببینید عزیز, تو این سن و سال تا حدودی سر در گمی و حالت کمی از وسواس طبیعیه.

    ولی اگر واقعا اذیت کننده شده و واقعا صداهایی رو میشنوید (به خصوص صدای غریبه یک زن و یا یک مرد) که باهاتون صحبت میکنن و یا امر ونهی میکنن مسئله جدی تر از اینهاست!

    که باید توسط یک از همکاران حاذق به صورت بالینی بررسی بشه.

    موفق باشید

    سپاس
    dr
    ممنون از شما
    خیر صدای خاصی نمیشنوم.فقط مثل یک نجوای درونی هستش،میشه گفت صدای خودمه که اکثرا وقتی تنها هستم درگیرشم.
    یعنی منظورتون این هست که نباید اهمیتی بهش بدم؟راه حلی هست که بتونم کمتر بهش فکر کنم یا کنترلش کنم؟
    امضای ایشان
    Hamiref

  6. Top | #6



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8594
    نوشته ها
    1,659
    تشکـر
    74
    تشکر شده 1,312 بار در 744 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : وسواس در رفتار

    نقل قول نوشته اصلی توسط hamiref نمایش پست ها
    ممنون از شما
    خیر صدای خاصی نمیشنوم.فقط مثل یک نجوای درونی هستش،میشه گفت صدای خودمه که اکثرا وقتی تنها هستم درگیرشم.
    یعنی منظورتون این هست که نباید اهمیتی بهش بدم؟راه حلی هست که بتونم کمتر بهش فکر کنم یا کنترلش کنم؟
    بله حتما که هست منتها کمی سخته و باید همت کنید!!!:

    1 ورزش

    2 تغذیه سالم

    3 خواب به موقع و کافی

    4 جمع دوستان خوب و تفریحات سالم

    5 تمرکز و مدی تیشن

    6 استفاده از داروهای گیاهی کمک کننده به اعصاب مثل لوندر یا اسطقودوس

    موفق باشید

    سپاس
    dr
    امضای ایشان
    وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد

    و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد

  7. Top | #7



    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    7582
    نوشته ها
    22
    تشکـر
    5
    تشکر شده 8 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : وسواس در رفتار

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهرام2014 نمایش پست ها
    بله حتما که هست منتها کمی سخته و باید همت کنید!!!:

    1 ورزش

    2 تغذیه سالم

    3 خواب به موقع و کافی

    4 جمع دوستان خوب و تفریحات سالم

    5 تمرکز و مدی تیشن

    6 استفاده از داروهای گیاهی کمک کننده به اعصاب مثل لوندر یا اسطقودوس

    موفق باشید

    سپاس
    dr

    با سپاس فراوان از شما ،
    خیلی ممنونم
    امضای ایشان
    Hamiref

  8. کاربران زیر از hamiref بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. وسواس فکری
    توسط kian30 در انجمن بیماریهای اعصاب و روان
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 10-06-2015, 06:08 PM
  2. بیماری وسواس
    توسط sepideh.t در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 12-29-2014, 12:39 AM
  3. وسواس فکری
    توسط shahla88 در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 12-13-2014, 11:41 PM
  4. وسواس فکری
    توسط shahla88 در انجمن مشاوره پزشکی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-13-2014, 01:47 PM
  5. وسواس فکری
    توسط 96310 در انجمن مشاوره پزشکی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-11-2014, 08:18 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد