موضوع:تناسب اندام
با سلام
جوانی هستم لاغر اندام و قد بلند که قائدتا"نیم تنه بالا و پایین بدنم به هم نمیخوره و هر کی منو میبینه یاد پدر جودی ابُت می افته.
نزدیکانم میگن برای تناسب اندام و اینکه تو چش بیام باید برم بدنسازی،ولی من هرچی چرتکه می اندازم میبینم 7ماه دیگه کنکور دارم و باتوجه به مسافت زیاد مدرسه تاخونه،استراحت،مشق و...دیگه وقتی برا ورزش کردن نمیمونه واگه بخوام برم ورزش از درس خوندن می افتم.(تناسب اندام)
لطفا راهنماییم کنید که چه ورزشی بکنم؟
اصلا ورزش بکنم یا نکنم؟
چطور به اون تناسب اندامی که میخوام برسم؟
ممنون .
نظرت چیه؟
