سلام
دوستان لطفا کمکم کنید خیلی درمانده شده ام
اول چیکار کنم که قدرت بیان خوبی داشته باشم تو جمع همکارا یا رفقا که میشینم موقع حرف زدن قدرت بیان خوبی ندارم به همین دلیل تو جمع کم حرفم. دوم اینکه اینکه قدرت بیان و فن خوبی که ندارم باعث شده استرس و اضطراب بهم وارد بشه. سوم من مجردم هنوز ازدواج نکردم (27) سال سن دارم ازدواج خیلی ذهنمو مشغول خودش کرده روزی و ساعتی نیس که من به فکر زن نباشم. تو رو خدا کمکم کنید از این فلاکت نجات پیدا کنم