نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: خـواص درمـانی لیــمو تـرش

886
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    25
    نوشته ها
    2,627
    تشکـر
    52
    تشکر شده 531 بار در 311 پست
    میزان امتیاز
    13

    آب گرم و لیمو و فواید نوشیدن آن

    یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن میرساند و از بروز کمآبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری میکند. وقتی بدنتان کم آب میشود، نمیتواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر میشود.




    طوری که روزتان را شروع میکنید خیلی مهم است. چه مادر باشید، چه یک معلم، نویسنده، یک مربی یوگا یا در کار آزاد مشغول باشید، اولین کاری که صبحها انجام میدهید اهمیت زیادی دارد.

    براساس فلسفه اورودیک، انتخابهایی که برطبق برنامه روزانهتان میکنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماریها بالا میبرد یا آن را به طور کل از بین میبرد.

    آیورودا از ما دعوت میکند تا با متمرکز شدن بر آداب صبحگاهی که بدن را با ریتم طبیعت همتراز میکند، زندگی خود را تعادل بخشیده و اعتمادبهنفس را درکنار نظم شخصی در خود تقویت کنیم.

    ممکن است مغزتان بگوید باید ایمیلهایتان را چک کنید، سگتان را برای پیادهروی بیرون ببرید، بچهها را به مدرسه برسانید، و نباید دیر سر کارتان حاضر شوید و به همین دلیل وقتی برای انجام این آداب صبحگاهی باقی نمیماند.

    اما، اگر قرار است فقط برای یکی از این آداب که سلامتتان را تقویت میکند، وقت بگذارید، این خواهد بود:

    روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید.

    کار آسانی است و اینقدر فایده دارد که واقعاً نمیتوان از آنها گذشت.
    ۱. سیستمایمنی بدن را تقویت میکند.
    لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی خوب است و پتاسیم عملکرد مغز و اعصاب را تقویت کرده و به کنترل فشارخون کمک میکند.


    ۲. pH را تنظیم میکند.

    لیمو یک مادهغذایی شدیداً قلیایی است. بله، اسیدی هم هست اما وقتی وارد بدن میشود قلیایی میشود (اسید سیتریک وقتی گوارش میشود، خاصیت اسیدی تولید نمیکند). یک بدن قلیایی یکی از رمزهای داشتن بدنی سالم است.


    ۳. به کاهش وزن کمک میکند.لیمو سرشار از فیبر پکتین است که به مقابله با ولع خوردن کمک میکند. همچنین مشخص شده است که افرادیکه یک رژیمغذایی قلیایی دارند، سریعتر وزن کم میکنند.

    ۴. به گوارش کمک میکند.

    آب گرم دستگاه گوارش و حرکات حلقوی آن --موج انقباضات عضلانی در دیوارههای روده-- را تحریک میکند. لیمو همچنین سرشار از موادمعدنی و ویتامینهاست ، به دفع سموم در دستگاه گوارش کمک میکند.


    ۵. یک ادرارآور ملایم و طبیعی است.
    آب لیمو به بیرون کردن مواد ناخواسته از بدن کمک میکند زیرا لیمو ادرار را افزایش میدهد. درنتیجه سموم با سرعت بیشتری از بدن خارج میشوند و دستگاه ادراری شما سالم میماند.


    ۶. پوست را صاف میکند.


    ویتامین C به کاهش چین و چروکها و لکههای پوست کمک میکند. آب لیمو سموم را از خون بیرون میکند و این باعث میشود پوست صاف و شفاف شود.



    یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن میرساند و از بروز کمآبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری میکند. وقتی بدنتان کم آب میشود، نمیتواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر میشود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیهها هستند و در کنار تیروئید به ساخت انرژی بدن کمک میکند. همچنین هورمونهای مهمی ازجمله آلدوسترون ترشح میکند. آلدوسترون هورمونی است که سطح آب و غلظت موادمعدنی مثل سدیم را بدنتان تنظیم میکند و کمک میکند مایعات بدن همیشه در حد تعادل باشد. آدرنال همچنین مسئول تنظیم واکنش استرس بدن نیز هستند. مطمئناً دوست ندارید با کمآب شدن بدن خودتان را دچار مشکل کنید!

    میتوانید با ایجاد عادت نوشیدن یک لیوان آب گرم و لیمو در صبح برای یک ماه، تفاوتی که در زندگیتان ایجاد خواهد کرد را مشاهده کنید.

    درست کردن آن هم واقعاً راحت است -- یک لیوان آب گرم (نه داغ) و آب یک نصفه لیموی تازه.

    کدامیک از این فواید باعث میشود این عادت صبحگاهی را امتحان کنید؟ یا اگر قبلاً این کار را کرده اید، چه فوایدی را در خود مشاهده نموده اید؟

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    25
    نوشته ها
    2,627
    تشکـر
    52
    تشکر شده 531 بار در 311 پست
    میزان امتیاز
    13

    خـواص درمـانی لیــمو تـرش

    لیمو میوه ای است که خاصیت ضد باکتریایی دارد و برای مقابله با عفونت های گلو، گلودرد و التهاب لوزه بسیار مؤثر است. برای رفع گلودرد، مخلوطی از نصف لیمو و یک و نیم لیوان آب را به طور مرتب غرغره کنید.





    آب لیمو خواص درمانی زیادی دارد که با به دست آوردن اطلاعات کافی می توانید در زندگی روزمره خود از آن بهره کامل ببرید. لیمو یک میوه مرکباتی است که در غذاها، نوشیدنی ها و دسرهای مختلف استفاده می شود. این میوه منبع غنی ویتامین C است و حاوی ویتامین B، ریبوفلاوین، املاح معدنی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، پروتئین و کربوهیدرات نیز می باشد.





    1
    مفید برای معده:
    مخلوطی از آّب لیمو و آب جوش ناراحتی های گوارشی مانند حالت تهوع، سوزش سردل، نفخ و آروغ زدن را تسکین می دهد. مصرف منظم آب لیمو به روده ها در دفع مؤثر مدفوع کمک می کند. این میوه نقش تصفیه کننده خون را دارد، یبوست را برطرف می کند و ************که را از بین می برد. به عنوان تقویت کننده کبد در تولید اسید معده به هنگام هضم غذا عمل می کند. میزان خلط دستگاه تنفسی بدن را کاهش می دهد. علاوه بر آن در از بین بردن سنگ صفرا نقش دارد.





    2

    برای سلامتی پوست مفید است:
    لیمو که ضد عفونی کننده طبیعی به حساب می آید در درمان مشکلات پوستی مؤثر است. ویتامین C موجود در این میوه با جوان سازی پوست از درون، به چهره نشاط می بخشد، مصرف روزانه آب لیمو به طور چشمگیری در ظاهر پوست تأثیر می گذارد. این میوه عملکرد درمانی ضد پیری دارد و چین و چروک و جوش های سر سیاه را نیز از بین می برد. مالیدن آب لیمو روی قسمت های سوخته بدن، به مرور زمان لک ها را کم رنگ می کند. از آن جا که آب لیمو خنک کننده است، سوزش پوست را کاهش می دهد.





    3
    برای دندان و لثه مفید است:
    برای از بین بردن دندان درد، لیموی تازه به دندان بمالید. خون ریزی لثه را با مالیدن لیموی تازه به لثه ها بند بیاورید. علاوه بر آن، بوی نامطبوع و بیماری های دیگر مربوط به دهان را از بین می برد.





    4

    درمان گلودرد:
    لیمو میوه ای است که خاصیت ضد باکتریایی دارد و برای مقابله با عفونت های گلو، گلودرد و التهاب لوزه بسیار مؤثر است. برای رفع گلودرد، مخلوطی از نصف لیمو و یک و نیم لیوان آب را به طور مرتب غرغره کنید.






    5

    در کاهش وزن مؤثر است:
    آب لیمو روند کاهش وزن را سرعت می بخشد. مصرف یک لیوان آب ولرم حاوی آب لیمو و عسل به صورت ناشتا به افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه می شود.





    6

    فشار خون بالا را کنترل می کند:
    پتاسیم بالای موجود در آن، تأثیر معجزه آسایی روی بیماران قلبی دارد. آب لیمو فشار خون بالا، سرگیجه و حالت تهوع را کنترل می کند و آرامش ذهنی و جسمی به وجود می آورد. علاوه بر آن استرس و افسردگی را نیز کاهش می دهد.





    7

    بیماری های تنفسی را درمان می کند:
    آب لیمو بیماری های تنفسی و آسم را درمان می کند.





    8

    برای بیماری روماتیسم مفید است:
    این میوه که خاصیت ادرار آور دارد، روماتیسم و آرتروز را درمان می کند و در دفع باکتری و سموم از بدن نقش دارد.





    9

    کاهش دهنده تب :
    آّب لیمو برای بیماران دارای سرماخوردگی، آنفولانزا و تب مفید است و با افزایش تعریق، تب بدن را کاهش می دهد.





    10

    تصفیه کننده خون:
    بیماری هایی مانند وبا و مالاریا را با تصفیه خون درمان می کند.

  3. کاربران زیر از R e z a بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد