نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: اعتمـــاد به نفس کــودکــان

1298
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    23
    نوشته ها
    350
    تشکـر
    132
    تشکر شده 584 بار در 158 پست
    میزان امتیاز
    11

    اعتمـــاد به نفس کــودکــان

    182184_456717064348854_1893717989_n.jpg

    داشتن اعتماد به نفس بنیاد سلامتی روانی کودک شما است. این همچنین کلید موفقیت آنها به عنوان یک بزرگسال است. برخی جملات موجب نابودی اعتماد به نفس در کودک می شود چرا که بچه ها نسبت به حرف پدر و مادر و اطرافیان بسیار حساس هستند.

    آنچه که کودکان درباره خود احساس می کنند می تواند روی اعمال آنها تاثیر بگذارد .بچه هایی که درباره خود احساس خوبی دارند ، به نظر می رسد که راحت تر از پس مشکلات بر می آیند و به طور طبیعی بسیار خوش بین هستند . بچه هایی با اعتماد به نفس پایین از طرف دیگر ، در برابر چالش ها دچار خشم و سردرگمی می شوند .اگر آنها نسبت به خود احساس ترحم داشته باشند ، حل کردن مشکلات برای آنها بسیار سخت خواهد بود.


    1- نمی تونی اون کارو انجام بدی

    آیا اتفاق افتاده که کودک شما خواسته کاری را انجام دهد و شما احساس کرده اید که او نمی تواند ؟ برای مثال وقتی بچه می خواهد خودش آب بردارد و شما می دانید که دستش به لیوان نمی رسد .می گویید که:" صبر کن الان میام " ولی بچه تلاش می کند تا لیوان را بردارد ، لیوان روی زمین می افتد و می شکند .شما با عجله می پرید و می گویید :" من بهت گفتم تو نمی تونی ، چرا صبر نکردی من بیام "

    جملاتی نظیر این می تواند احساس بسیار بدی از شکست در ذهن کودک ایجاد کند .به جای عکس العمل قبلی سعی کنید از او حمایت کنید با گفتن جملاتی نظیر " اشکال نداره ، تو سعیتو کردی ولی هنوز به اندازه کافی قدت بلند نیست . مهم نیست "


    2- خنــگ نباش

    به عنوان یک پدر و مادر زمان هایی وجود دارد که احساس خستگی وعصبی بودن می کنید و جملاتی مثل این می گویید :" تو خیلی دست و پا چلفتی هستی " یا " خنگ نباش ". این اتفاق می تواند زمانی بیفتد که مثلا بچه چیزی را ریخته و یا سوال کودکانه ای پرسیده است . اگر شما معمولا از این اصطلاحات منفی استفاده می کنید ،می تواند تاثیر بدی روی بچه داشته باشد ،طوری که او باور کند که بی فایده و احمق است!

    شما باید سعی کنید جملاتتان را تغییر دهید . مثلا استفاده از "دوباره امتحان کن ولی این بار آرومتر انجام بده " یا " اگه این کارو با دو تا دست انجام بدی خیلی راحت تره " می تواند موثر باشد.

    اگر کودک شما به دفعات بشنود که شما به دیگران می گویید که او دست و پا چلفتی است ، از آنجایی که کودکان والدین را باور دارند ، ممکن است واقعا حرف شما را باور کند و در این صورت تغییر آن کار سختی خواهد بود.

    سعی کنید کودکتان را تشویق کنید. وقتی کاری را درست انجام می دهد از او تعریف کنید ودر صورت اشتباه با نقد سازنده و پیشنهاد های مفید به او کمک کنید. به جای تمرکز روی نتایج ،به تلاش کودک پاداش بدهید.


    3- برچسب چاق یا لـاغر

    جملاتی درباره ظاهر و وزن می تواند عمیقا روی بچه ها تاثیرگذار باشد ، به خصوص وقتی بزرگ می شوند. رسانه ها و فشار همه جانبه برای داشتن اندام عالی، موجب اختلال در غذا خوردن کودکان می شود.
    اظهار نظرهایی نظیر " گنده نشده؟ " یا " وای، وزنش زیاد شده"،در ذهن کودک باقی می ماند. اگر کودک شما اضافه وزن دارد ،تعریف مرتب می تواند در این شرایط مفید باشد . شما باید از کودکتان تعریف کنید و به او یاد آوری کنید که چقدر خوب به نظر می رسد . اگر لباس جدیدی می پوشد باید به او بگویید که چقدر زیبا به نظر می رسد . باید برایش توضیح دهید که افراد با هم فرق دارند وهرکس به همان صورت که هست، موجودکاملیست.


    4- نقد منفـــی

    بسیاری از والدین هنگام برخورد با مسائل مربوط به اعتماد به نفس احساس می کنند نباید دیگر از فرزندان خود انتقاد کنند .این درست نیست. شما هنوزباید نظم و انضباط مناسب و مرزهای تعیین شده ای را اعمال کنید . استحکام و راهنمایی بخشی از یک پدر و مادر خوب بودن است. اما زمانی که شخصیت وتوانایی فرزندتان را مورد انتقاد قرار می دهید،به اعتماد به نفس او آسیب می رسانید .

    برای مثال وقتی کودک شما تلاش زیادی برای نقاشی کردن یک خانه می کند ، با هیجان زیاد شما را صدا می کند تا نقاشی او را ببینید .وقتی خانه را می بینید متوجه می شوید که شکل پنجره ها اشتباه است یا در ، خیلی بزرگ است . اشتباه شما در این هنگام اشاره کردن به آن نکته است .این کار باعث خرد کردن کودک شده و تمام لذت و غروری که ازکارش برده را نابود می کند . به جای آن باید خلاقیت و ابراز وجود کودک را تحسین کنید . به او بگویید که چقدر نقاشی اش فوق العاده است . برخورد منفی و اشاره به خطاهای نقاشی، موجب ساخته شدن اعتماد به نفس کودک نمی شود . شاید بعدا بتوانید بپرسید :" فکر می کنی چی کار باید بکنی تا پنجره ها یه کم واقعی تر بشه ؟"


    عوامل زیادی هستند که روی افزایش اعتماد به نفس کودکان تاثیر گذار هستند . به هر حال به عنوان پدر و مادر ،اگر کودکان را تشویق کنید و آنها را بپذیرید و دوست داشته باشید، حتی وقتی که اشتباه می کنند ، بچه ها می آموزند که خودشان را بپذیرند و سطح اعتماد به نفسشان بالا می رود که این بدون شک یک فاکتور اصلی در شادی آینده آنها خواهد بود .



    منبـــــع : آی بــــانو

    امضای ایشان
    همــانگونه که روز ِ خــوب خــواب خوش در پـی دارد
    زندگی هــم اگـــر بـــه خوبی سپــری شود
    مرگی آمرزیده و آرام در پی خواهـد داشت


  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    25
    نوشته ها
    2,627
    تشکـر
    52
    تشکر شده 531 بار در 311 پست
    میزان امتیاز
    13

    راهکـارهای افزایــش اعتماد به نفس در فرزندان


    از فرزندان خود بخواهیم در صورت امکان علت حالت های متفاوت روانی خود مانند شادابی , اضطراب , افسردگی و....را صادقانه و با شجاعت برای ما بیان کنند .


    1- تشویق و تعریف شما ازاطفال –تا 6سالگی –و پرهیز از محدود کردن آن ها سنگ بنای داشتن فرزندانی با اعتماد به نفس بالاست .
    2- استعدادها , توانایی ها وپیشرفت های دیگران را به رخ فرزندان خود نکشید .
    3- از بی توجهی به فرزندان خود بپرهیزید , طوری رفتار کنید که او احساس کند وجودش باعث گرمی خانواده است .
    4- درفتارنسبت به فرزندان خود عدالت را رعایت کنید .
    اگر یکی از فرزندان شما به خاطر اعمال خود مستحق محبت یا رسیدگی بیشتر است به گونه ای رفتار کنید که دیگرفرزندان علت این توجه و رسیدگی را بدانند.
    5- نمی توان با دروغ گفتن فرزند را راست گو تربیت کرد.
    با اعمال خود رفتار نیک را به او یاد دهید .
    از کلمات و الفاظ رکیک و زشت هرگز استفاده نکنید.
    6- هرگز سوالات فرزندانتان را بی پاسخ نگذارید .
    پرسش های فراوان کودکان نشانه کنجکاوی و تیز هوشی آن هاست .
    7- از تحقیر فرزندان خود دربین دوستانش یا اعضای فامیل واقعا بپرهیزید .
    تذکرات لازم را بعدا در فضایی محبت آمیز , آرام و بدون سرزنش به او بگویید .
    8- عقاید فرزندان را نمی توان با تحقیر , اجبار و...تغییر داد .
    سعی کنید اختلاف سلیقه فرزندانتان با خود را درک کنید و آن ها را تحمل نمایید و عقاید انحرافی آن ها را با آگاهی دادن اصلاح کنید .
    9- از اعمال نیک و پسندیده فرزندان خود , بسیار یاد کنید
    بگذارید فرزندانتان با شنیدن تعریف های شما احساس خوش آیند حضور در جمع بزرگان را تجربه کنند .
    10- کودکان خود را با عبارتهایی صدا بزنید که موجب خوشحالی و احساس شخصیت در آن ها و اطرافیان آنها بشود ,مانند علی آقا زینب خانم و.....
    11- مسئولیت هایی را به فرزندان خود واگذار کنید که متناسب با سن و توانایی های آن ها باشد .
    مثلا , کودک 6ساله به تنهایی نمی تواند در صف نانوایی ایستاده و نان بگیرد ولی می تواند یک قالب پنیر بخرد .
    12- درانجام کارهای سخت , علاوه برکمک کردن , فرزندان را دائما تشویق کرده و آنها را به پیروزی امیدوار کنید .
    13- برای تقویت یک صفت پسندیده در فرزندان زیر 15سال برای آن ها داستانهایی تعریف کنید که نقش اصلی داستان , کودکی هم سن و سال فرزند شما و دارای آن صفت پسندیده است .
    14- برای تنبیه فرزندان هرگز آنها را کتک نزنید بلکه سعی کنید چیزهای مورد علاقه او رابرای مدتی متناسب با اشتباهش از او بگیرید .
    مثلا به خاطر نمره ی کم در امتحان میان ترم ,یک هفته از تماشای تلویزیون محروم است .
    15- کمک کردن به دیگران و تقویت روحیه بخشندگی و انسان دوستی را عملا به کودکان خود بیاموزیم .
    مثلا : آن ها را تشویق کنیم بخشی از پول توجیبی خودرا صدقه بدهند.
    16- از فرزندان خود بخواهیم در صورت امکان علت حالت های متفاوت روانی خود مانند شادابی , اضطراب , افسردگی و....را صادقانه و با شجاعت برای ما بیان کنند .
    17- فرزندان ما باید باور کنند که والدین شان درهمه حال به آن ها توجه دارند .
    مثلا هنگام خروج از خانه برای آنها یک یاداشت کوچک ویا ...بگذارید .
    18- اوقاتی که درکنار خانواده هستید واقعا به آن ها اختصاص دهید . نه اینکه به تماشا کردن فیلم یا مطالعه روزنامه و....مشغول شوید .
    مثلا :با خاموش کردن تلویزیون به تعریف کردن لطیفه و خاطرات خود که متناسب با سن فرزندان است وقت آن ها را پرکنید .
    19- تشویق فرزندان باید در مقابل تلاش آن ها باشد نه در مقابل استعدادهای آن ها
    مثلا :تشویق برای صوت خوش قرآن خیلی موضوعیت ندارد مگر اینکه همراه با صوت خوش , صحت قرائت , تجوید و...باشد .
    20- کتابهای داستانی متناسب با میزان اطلاعات و افکار اودر اختیارش قراردهید .




    منبع: همدردی نت

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. آیا بعد از خیانت دوباره اعتماد کنیم؟
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-11-2013, 12:20 AM
  2. کتاب عشق و اعتماد دلخواه زن ها،خواسته مردها
    توسط R e z a در انجمن معرفی کتب روانشناسی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-06-2013, 11:57 PM
  3. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-06-2013, 11:23 PM
  4. اعتقادات مذهبی و نقش آن در روابط همسران
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 08-09-2013, 11:31 AM
  5. ازدواج‌های امروزی و جلب اعتماد دو طرف
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-31-2013, 08:44 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد