نوشته اصلی توسط
cigar
سلام
در حدود چند ماهی هست بدون استثنا هر روز کابوس نزاع های خانوادگی ، درگیری و ... می بینم و حتی یک روز هم نشده که خواب راحتی داشته باشم.من تنها زندگی می کنم و معمولا شب کار هستم یعنی ساعت 10 شب شروع می کنیم و 3 بعد از ظهر روز بعدش تعطیل می کنیم در بهترین حالت روزی حدودا 5 الی 6 ساعت در طول روز می خوابم یک ساعت اولش هم با وجود خستگی خیلی زیاد خوابم نمی بره وقتی هم خوابم می بره همیشه کابوس می بینم و از خواب می پرم گاهی هم بین 48 تا 72 ساعت وقت نمی شه بخوابم.
بعضی از عادت های شاید نامناسبم این هاست :
- هفته ای یک پاکت سیگار سنگین می کشم.
- روزانه قهوه زیاد می خورم یعنی شاید 5 الی 6 بار در طول روزبعضی روز ها هم به شدت خوشحالم ، بعضی روز ها هم به شدت کلافه ام و تحمل هیچ چیز رو ندارم اصلا تعادل روحی ندارم ولی رفتارم با مردم خیلی مناسب و احترام همه رو نگه می دارم بر عکس چیزی که در کابوس هام می بینم.نمی دونم چکار کنم که حداقل این 5 6 ساعتی که استراحت می کنم اعصابم مثل سر کار داغون نباشه ...
نظرت چیه؟
