نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: ترس از قضاوت بد دیگران

1048
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9982
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    ترس از قضاوت بد دیگران

    شایدفک کنید من آدم تنهایی هستم که با کسی نمی تونه دوست شه ولی برعکس من دوستان زیادی دارم وخیلی زود ارتباط برقرار می کنم وخیلی خوب دیگران رو معمولا از هر قشری جذب می کنم خیلی هم باهام راحتن اینو خودشون بهم می گن همیشه.ولی راستش من با هیچکس راحت نیستم،حتی خانواده،حتی مادرم،حتی خواهرم!!!!خیلی احساس تنهایی می کنم میدونم مسخرست ودرکش سخته ولی از ارتباط برقرار کردن (منظورم ارتباطی که توش خود واقعیم باشم)به شدت میترسم وقتی مجبور به این کار میشم حالم خیلی بد میشه،قبلش یه مدت حسابی افسرده میشم!!ببینید من از لحاظ ظاهری مشکلی ندارم،از لحاظ جسمی،خانوادگی،تحصیلی و.........هم همینطور ولی نمی دونم چرا اینقد اعتمادبه نفسم کمه؟؟؟!خودم که تازگیا دارم بیشتر بهش فک میکنم به گمونم ترس از مسخره شدن باعث این شده،البته میدونم که هرکسی ممکنه اشتباه کنه و...........نباید از مسخره شدن ترسید ولی دست خودم نیست شاید چون خیلی مغرورم اینجوری شدم شایدم مغرورنباشم؟؟؟؟؟؟؟!!!!!باورتون نمیشه من حتی این حقوواسه خودم قائل نبودم که برم یه ساندویچ بگیرم!!!لابد میگید این دیوونه است.ولی اینم بگم که من ظاهرمو همیشه حفظ کردم خیلیا بهم گفتن که به شخصیت محکمت حسودیمون میشه!!!!!!!!!!!!!!!!
    درنهایت باید بگم که این جور که من فهمیدم خودمم هنوز خودم رو نمی شناسم لطفا کمکم کنید

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9838
    نوشته ها
    273
    تشکـر
    590
    تشکر شده 390 بار در 180 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ازارتباط برقرارکردن میترسم

    خوب اگر خود واقعییت باشی چه اتفاقی می افته؟ چه دلیلی وجود داره که مسخره بشی؟

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8203
    نوشته ها
    2,001
    تشکـر
    1,983
    تشکر شده 5,258 بار در 1,556 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : ازارتباط برقرارکردن میترسم

    سلام
    شما مشکلت اینکه فقط به ظاهرت رسیدی
    دیگران وقتی با ظاهرت مواجه میشن حسودیشون میشه
    ولی فراموش نکن قدرت واقعی از دورن سرچشمه میگیره
    این خیلی خسته کننده است مه جلو همه فیلم بازی کنی

    میدونی یکی از دلایلی که تو هنوز خودت و نشناختی همینه که هیچوقت تنها نبودی همیشه آدمایی بودن که سر توگرم کنن

    در اولیت قدم باید خودشناسی رو شروع کنی
    و بفهمی اعماق وجودت چ خبره ؟؟؟
    وقتی ارزش ها و عقایدت و از معدن وجودت بیرون کشیدی
    بعدش باید تو تنهایی اونارو بشکافی تا درون این ارزش ها به قدرت و استقامت واقعی برسی

    در ضمن همه یه ایراد هایی دارن ولی همه نمیتونن این ایراد هارو ببینن
    تو میترسی مردم ایراد های تورو ببینن در حالی دیدن یه ایراد و مسخره کردنش خودش یه ایراده
    از خود واقعی بودنت نترس
    خوبی ها و بدی هات و دوست داشته باش تا بقیه هم این حس و نسبت به تو داشته باشن
    بزار هر کسی میاد سمتت به خاطر شخصیت واقعیت بیاد نه فیلم بازی کردنت

    غرور خودخواهیت و بالا ببر و اعماد به نفستم زیاد
    کلا رو معقوله سبک زندگی خیلی مطالعهه کن
    ویرایش توسط Reepaa : 12-23-2014 در ساعت 01:02 AM
    امضای ایشان
    عشق مهمترین امتحان خداست ..
    فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
    اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
    بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)





  4. کاربران زیر از Reepaa بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : ازارتباط برقرارکردن میترسم

    راستش شما مشکلی ندارید و همش تلقیناتیه که برای خودتون به وجود آوردید...

    دوست عزیز اگر هر کسی هم مثل شما تمام ذهنش رو به این حرفا پر کنه و هر روزم بهشون پروبال بده

    اعتماد به نفسش رو از دست خواهد داد ....

    بهتره در ارتباط گیری های روزمره خیلی ریلکس برخورد کنید و گاهی بیخیالی بسیارمفیده

    این مطالب در برقراری بهتر ارتباط به شما کمک خواهد کرد


    ● برونگراها و درونگراها
    هنگام برقراری ارتباط با برونگراها دقت کنید، چرا که آنان بلافاصله با انرژی ای که دارند شما را تحت تاثیر قرار می دهند. آنها که سرشار از زندگی اند تمایل دارند که کاملا حالت فیزیکی داشته باشند.
    مثلا دستان خود را در اطراف تکان می دهند تا نکاتی را متذکر شوند و طیف وسیعی از حالات احساسی را از خود بروز می دهند.
    از سوی دیگر، درونگراها از نظر فیزیکی خوددارند و خونسردی و توداری از خود نشان می دهند. در گروه ها بخصوص افراد برونگرا انرژی کسب می کنند، در حالی که ممکن است درونگراها خود را کنار بکشند.
    برونگراها در برقراری ارتباط معمولا بیشتر و بلندتر حرف می زنند، در حالی که درونگراها کمتر حرف می زنند. پس در برقراری ارتباط با یک فرد برونگرا اجازه بدهید صحبت کند و با صدای بلند افکار خود را بیان کند. از طرف دیگر اگر می دانید که با یک درونگرا طرف هستید، زمان بیشتری را صرف گوش دادن کنید، نه صحبت کردن.

    ● حس کننده ها و شهودی ها
    حس کننده ها افرادی هستند که تمایل دارند با عبارات کوتاه حرف بزنند، در حالی که شهودی ها بیشتر حاشیه می روند.
    زبان برای فرد شهودی، ابزار بازی است، ولی برای حس کننده ها یک ابزار کاری است. شهودی ها دوست دارند جملات دیگران را تمام کنند، در حالی که حس کننده ها به احتمال بیشتر صبر می کنند تا طرف مقابل افکار خود را به طور کامل بیان کرده باشد، شهودی ها تکرار و جمع بندی می کنند.

    حس کننده ها تمایل زیادی دارند که به شکل آراسته و مطابق با فعالیتی که دارند لباس بپوشند، در حالی که شهودی ها برای خوشایند خود لباس می پوشند. لازم است در برخورد با حس کننده ها دقت کنید که آنان بررسی شفاف موضوع دم دست را دوست دارند پس حقایق، مثال ها و مواردی را ارائه کنید.

    جملات را به طور کامل ادا کنید و برای تاکید بر استدلال های خود از مثال ها زیاد استفاده کنید. از طرفی شهودی ها چون ترجیح می دهند که نخست تصویری بزرگ از موضوع دریافت کنند، سعی کنید از استعاره و تشبیه برای آنان بیشتر استفاده کرده و بر حقایق خیلی پافشاری نکنید.


    ● متفکرها و احساس کننده ها
    متفکرها در روابط بین فردی سردند، در حالی که احساس کننده ها گرم هستند. از طرف دیگر، متفکرها اعتماد به نفس دارند، آنها دوست دارند سریع به اصل موضوع بپردازند و حداقل زمان ممکن را هدر دهند.
    در جایی که احساس کننده ها از تعارض دوری می گزینند، متفکرها به احتمال زیاد بر آن (تعارض) اصرار می ورزند. در جایی که احساس کننده ها عاطفی هستند، متفکرها طرفدار واقعیتند.
    در مواجهه با متفکرها، منطقی و خوددار باشید. از آنها نپرسید چه احساسی دارند، بلکه بپرسید به چه فکر می کنند.
    با آنان مختصر حرف بزنید و چیزی را تکرار نکنید، اما در رابطه با احساس کننده ها به موضوعات مردمی بپردازید، تماس چشمی قوی برقرار کنید، پی درپی لبخند بزنید و دوستانه برخورد کنید.

    ● قضاوت کننده ها و ادراک کننده ها
    افراد قضاوت کننده در ظاهر بیرونی خود بیشتر رسمی اند در حالی که ادراک کننده ها بیشتر سرسری اند. در حالی که قضاوت کننده ها خوددار، جدی و قاطع هستند، ادراک کننده ها بیشتر دوستدار تفریح، بازیگوشی و گستاخ هستند. قضاوت کننده ها اغلب به نظر می رسد که عجله دارند.
    ادراک کننده ها بیشتر ظاهر آدم های آرام را دارند. قضاوت کننده ها سرراست و دارای اعتماد به نفس هستند، در حالی که ادراک کننده ها انعطاف پذیرترند و در اتخاذ راهکاری خاص، کمتر مصمم هستند.

    در برقراری ارتباط با قضاوت کننده ها مسائلی را که مطرح می کنید، حل و فصل کنید و جمع بندی نمایید. به آنها اجازه بدهید که تصمیم بگیرند و زمان آنها را هدر ندهید. از طرف دیگر به نیاز ادراک کننده ها برای پرسیدن احترام بگذارید. تصمیمات خود را بر آنها تحمیل نکنید و به آنان امتیاز بدهید.

    ● شیوه های ارتباطی
    شیوه های برقراری ارتباط به این شرح است:
    نکته: در یک ارتباط دوجانبه دو طرف انتظارات خاصی دارند که اگر این انتظارات برآورده نشود عکس العمل ها توام با سرخوردگی و عصبانیت خواهد بود

    ▪ شیوه ارتباطی بسته:
    در برخورد مثلا کارکنان با شیوه ارتباطی بسته، آنان را در محیطی قرار دهید که احساس امنیت بیشتر کنند. آنها در محیطی که به برخورد زیاد با دیگران نیاز ندارند، بهتر کار می کنند. همچنین مدیران دارای شیوه ارتباطی بسته را تهدید نکنید، از آنان زیاد سوال نکنید و انتظار هیچ گونه تقدیر، راهنمایی، انتقاد یا کمک از او نداشته باشید.

    ▪ شیوه ارتباطی کور:
    کارکنان با این شیوه ارتباطی اعتماد به نفس بالایی دارند، در بحث ها تبحر زیادی دارند، انتقادات را جدی نمی گیرند و اهل سازش نیستند. آنان برای قدرت احترام زیادی قائلند و اغلب کارکنانی سختکوشند، پس سعی کنید از مهارت کارکنان با این شیوه ارتباطی در افزایش بهره وری بیشتر استفاده کنید.
    اگر امکان داشت به آنان اجازه دهید مسوولیت کامل یک پروژه را به عهده بگیرند. همچنین در برخورد با مدیران با شیوه ارتباطی کور به انتقادات آنها گوش دهید و به آنها احترام کافی بگذارید. معمولا این دسته از مدیران از ارائه هرگونه پیشنهاد متنفر هستند و اگر با دید غلط این مدیر برخورد کنید، وضعیت کاری شما بسیار دشوار خواهد شد.

    ▪ شیوه ارتباطی پنهان:
    به خاطر بسپارید که ممانعت از کارکنان دارای شیوه ارتباطی پنهان کار دشواری است. آنها تمایل بهموفقیت دارند ولی تقریبا به کسی اعتماد ندارند، با آنان صریح و روشن باشید.

    به آنها نشان دهید همکاری گروهی صادقانه، تنها راه پیشرفت است. در برقراری رابطه با مدیری با شیوه ارتباطی پنهان، انتظار نداشته باشید که همه چیز را به طور آشکارا بیان کند. این مدیر ممکن است اهل نیرنگ باشد و همیشه در رفتارش صداقت نداشته باشد.
    کاری کنید که مدیرتان اطمینان حاصل کند که شما در پی به دست آوردن سمت او نیستید. البته از برخوردهای حساب شده و بادرایت با وی هراسی نداشته باشید چراکه این مدیر در چنین شرایطی اغلب عقب نشینی خواهد کرد.

    ▪ شیوه ارتباطی باز:
    در مواجهه با کارکنان با شیوه ارتباطی باز به آنان اعتماد کنید چرا که به اعتماد شما پاسخ خوبی می دهند. آنها را در محیطی قرار دهید تا دوستی ها گسترش یابند و به آنها وظایفی محول کنید که دارای چالش باشد. کارکنان شیوه ارتباطی بسیار باز، اغلب زیاد صحبت می کنند، تصور نکنید این افراد نمی توانند همزمان هم کار کنند و هم صحبت کنند. در ارتباط با مدیران باز، صداقت داشته باشید و به صورت باز برخورد کنید. البته از درایت خود نیز استفاده کنید. همچنین در تبادل احساسات شغلی، تردیدها و دغدغه ها درنگ نکنید.
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. نظر دخترا درباره ی فوت جابو فوت فتیش
    توسط Kash در انجمن بیماری همسر
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: 10-25-2021, 07:18 AM
  2. تــفــاوت روانـشــناس با روانـپـــزشــک!
    توسط رزمریم در انجمن روانشناسی بالینی
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: 11-30-2016, 03:23 AM
  3. فوت همسر
    توسط هرانوش در انجمن سایر
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: 04-03-2016, 04:07 PM
  4. تفاوت فرهنگی و مذهبی با عشقم
    توسط farsaaa در انجمن روابط دختر و پسر
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 03-31-2016, 09:59 PM
  5. تفاوت ها
    توسط dorsa_0077 در انجمن وسواس فکری - عملی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 03-28-2016, 07:25 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد