نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: تکنیک رها سازی عاطفی (eft)

1934
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    8109
    نوشته ها
    1,999
    تشکـر
    2,867
    تشکر شده 3,828 بار در 1,232 پست
    میزان امتیاز
    12

    تکنیک رها سازی عاطفی (eft)

    تکنیک رها سازی عاطفی (EFT) یک راه به سوی رها شدن موفقیت آمیز از خاطرات گذشته و سپردن تجربیات به ذهن منطقی شماست.
    زمانی که شما دائم در حال کلنجار رفتن با خود نباشید زندگی خیلی آسانتر میشود. اگر شما خودتان را دوست داشته باشید، به خود اعتماد داشته باشید و از خودتان مطمئن باشید، دیگران هم شما را دوست خواهند داشت، به شما اعتماد خواهند داشت و از شما مطمئن خواهند بود.
    احساسات بیشتر مردم نسبت به خودشان در طول یک روز در حال تغییر است. ما همه اشتباهاتی میکنیم، و همه‌ی ما خودمان را هر از گاهی تحقیر می‌کنیم. اما بعضی‌ها با خودشان خشن‌تر از دیگران هستند. بعضی مردم از خودشان متنفرند حتی در روزهایی که به نظر نمی‌رسد دلیل خوبی برای آن وجود داشته باشد. هرگز فکر کرده‌اید که چرا؟
    ما اغلب به مردم دور و برمان نگاه می‌کنیم و آنها را با خودمان مقایسه می‌کنیم. بعضی از آنها بیشتر پول در می‌آورند، یا شریک زندگی جذابتری دارند یا بیشتر به بچه‌هایشان افتخار می‌کنند. شاید فکر کنید که در نتیجه‌ی این قضاوت‌ها ما احساسات منفی نسبت به خودمان پیدا میکنیم. این درست است، اما تا حدی.
    حالا برای یک لحظه تصور کنید که احساسات اول به وجود می‌آیند. اگر ما از اول این احساسات را داشته‌ایم و بعد احساسات منفی باعث شده خودمان را با دیگران مقایسه کنیم چطور؟ شاید احساسات از هیچ به وجود می‌آیند، و بعد ما دلیل تراشی میکنیم، تا این که دلیلی برای احساس بدمان پیدا کرده باشیم.
    اگر دلیلش این بود فرقی نمیکرد که ما چقدر افکارمان را اصلاح کنیم، در هر حال احساسات بد را می‌داشتیم که افکارمان را باز به همان جای خاص هدایت میکرد. در این صورت تغییر کردن بسیار آهسته یا اصلاً غیر ممکن میشد. اگر شما احساسات منفی دائمی و تغییر ناپذیری در مورد خودتان دارید، ممکن است به چنین نتیجه‌ای رسیده باشید.
    کلید مسئله این است که درک کنیم که احساسات واقعاً از کجا می‌آیند.
    حقیقت این است که یک روز، از زمان خاصی، بعد از حادثه‌ی خاصی ما فقط یاد گرفته‌ایم که آن طور احساس کنیم- و بعد آن احساس عادت ما شده است. ما زمانی تجربه‌ی عاطفی شدیدی داشته‌ایم، چیزی که آدمهای دیگری، یا موقعیت خاصی، فقط افکار خود ما در آن زمان ما را به آن جور حس کردن وفق داده‌اند. بنابراین ما آن احساس خاص را به قسمتی از خودمان ربط داده‌ایم شروع کرده‌ایم به این که هویتمان را بر اساس آن تعریف کنیم.
    اگر شما درباره‌ی قوی ترین احساس منفی که هر روز نسبت به خودتان داشته‌اید فکر کنید ممکن است زمانی را در گذشته به خاطر بیاورید که این احساس را نداشته‌اید. و ممکن است بتوانید روزی را مشخص کنید که شروع کردید به این که آن گونه نسبت به خودتان احساس کنید. دفعه‌ی بعدی که این احساس را داشته باشید و برای داشتنش دلیل‌هایی بتراشید که مربوط به زمان حال نمیشوند، درکش برایتان آسانتر خواهد شد که در واقع شما فقط در نتیجه‌ی اتفاقی که ممکن است دهه‌ها سال قبل افتاده باشد یاد گرفته‌اید که آن طور احساس کنید.
    اطلاعات داشتن در مورد کارکردهای حافظه خوب است، اما اغلب کافی نیست تا شما را قادر کند که به ماورای آن بروید. تکنیک رها سازی عاطفی (EFT) یک راه به سوی رها شدن موفقیت آمیز از خاطرات گذشته و سپردن تجربیات به ذهن منطقی شماست.

    EFT چیست؟
    تکنیک رها سازی عاطفی Emotional Freeing Technic تلفیقی است از طب سوزنی و NLP. در این تکنیک، با ضربه زدن (Tapping) روی نقاطی که انتهای کانالهای طب سوزنی و در ضمن انتهای اعصاب هستند، جملاتی را به زبان می‌آوریم که به عمده‌ترین عواطف و احساساتی که ما را آزار میدهد مربوط میشود. این تکنیک با رها کردن فرد از احساسات منفی، سبب بهبود بیماریهای روانی و جسمی میشود که از آن احساسات به وجود آمده‌اند.
    امضای ایشان

    آموخته ام که:خدا عشقست و عشق تنهاخداست!
    آموخته ام: وقتی ناامید میشوم خدا،با تمام عظمتش،عاشقانه انتظار میکشد،دوباره به رحمتش امیدوارشوم!

    آموخته ام: اگر تاکنون به آنچه خواستم نرسیدم،خدا برایم بهترش را درنظر گرفته!

  2. 4 کاربران زیر از mahastey بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. ارجحیت عروسک بازی نسبت به ماشین بازی برای پسرها!
    توسط Artin در انجمن روانشناسی کودک و نوجوان
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 04-29-2022, 02:21 PM
  2. معایب سربازی
    توسط yarigar در انجمن اضطراب
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-21-2014, 03:49 PM
  3. معضل به بازی گرفتن عشق در نوجوانان
    توسط Artin در انجمن روانشناسی کودک و نوجوان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 02-06-2014, 10:21 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد