سلام من چندین دفعه تصمیم جدی گرفتم ولی سست بود تصمیمم . چه جوری می شه یک اراده قوی و تصمیم جدی گرفت ؟
سلام من چندین دفعه تصمیم جدی گرفتم ولی سست بود تصمیمم . چه جوری می شه یک اراده قوی و تصمیم جدی گرفت ؟
سماه جان فدات اگه یاد گرفتی به منم یاد بده اراده مو قوی کنم
چند وقته می خوام 10 کیلو کم کنم
به این کار شما اهمالکاری گفته میشود ( فاصله بین تصمیم تا اجرا )نوشته اصلی توسط سماه
که ممکنه عدم برنامه ریزی درست عاملش باشه...پس در این مورد باید خودتون رو به اجرای برنامه ریزی شده عادت بدید
و از کارهای کوچیک و ساده استفاده کنید تا بتونید خودتون رو با این روش وفق بدید
در ضمن کمالگرایی فرد هم میتونه موثر باشه اینکه شما کاری رو در صورتی انجام میدید که کامل و 100درصد درست باشه
و به همین خاطر شما عملا" کاری رو انجام نمیدید برای این مشکل خودتون میتونید مشاوره کنید
و از شماره های اول سایت برای مشاوره تلفنی/حضوری استفاده کنید
خـــــدانـگهــــــدار
سلام کمال گرایی اون جا شو ندونستم یعنی چی؟
یک هدف برای خودت داشته باش
یک کتاب بگیر و بخون و طبق اون پیش برو
یک هدف قوی خیلی مهم و از همه مهم تر به بقیه بگو میخای فلان کارو بکنی . اینطوری باعث میشه به خاطر ضایع نشدن هم که شده رو تصمیمت بمونی
مثلن من الان همه دوروبریام میدونن رژیم گرفتم !) تاحالا 3 کیلو کم کرده 5 کیلو دیگه مونده که کم کنم
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟
