دو راهی خود ارضایی

[sinaalaman]

سلام دوستان

من همیشه ساعت 12 شب میرم تو رختخوابم تا ساعت 1/5 الی 2 شب تو دوراهی هستم که برم سراغ فیلم های پورنو و.. باموبایلم دانلود کنم یا مثلا کارهای مجاز انجام بدم که اکثرا کم میارم میرم فیلم دانلود این اواخر نمیدونم چرا انقدر علاقه مند به داستان های س ک س ی پیدا کردم.. درهرحال خواستم بگم اکثرا کم اینم بگم تاحالا تو دنیای واقعی باهیچ دختری درارتباط نبودم 24 از خانواده ی بسیار بسیار بسیار بافرهنگ و متشخص و...

جالب اینه که بعضی شب ها خودارضایی میکنم و بلافاصله بعدش احساس پشیمونی میکنم بعدش ومیگم ازفردااینکارونمیکنم ولی دوباره فرداشب هم همون اش و همون کاسه...
پسر م 25 ساله...

[e.v]

سلام دوستان

من همیشه ساعت 12 شب میرم تو رختخوابم تا ساعت 1/5 الی 2 شب تو دوراهی هستم که برم سراغ فیلم های پورنو و.. باموبایلم دانلود کنم یا مثلا کارهای مجاز انجام بدم که اکثرا کم میارم میرم فیلم دانلود این اواخر نمیدونم چرا انقدر علاقه مند به داستان های س ک س ی پیدا کردم.. درهرحال خواستم بگم اکثرا کم اینم بگم تاحالا تو دنیای واقعی باهیچ دختری درارتباط نبودم 24 از خانواده ی بسیار بسیار بسیار بافرهنگ و متشخص و...
جالب اینه که بعضی شب ها خودارضایی میکنم و بلافاصله بعدش احساس پشیمونی میکنم بعدش ومیگم ازفردااینکارونمیکنم ولی دوباره فرداشب هم همون اش و همون کاسه...
پسر م 25 ساله...

سلام سینا
امیدوارم حالت خوب باشه
لعنتی این مشکل دامن گیر خیلیاست، اما چیزی که باید دونست اینه که تمایلات این چنینی بیشتر از اینکه منشا جسمی داشته باشه از ذهن آدم سرچشمه میگیره، یعنی به یه جور عادت تبدیل شده، مثل سیگار که شاید فقط سه نخ نیکوتین یه فرد سیگاری رو تامین کنه و لذت بخش باشه ولی طبق عادت ذهنی روزی یه پاکت می کشه.
رو همین اصل نحوه خلاصی از این معضل مثل ترک سیگار هستش:

اول: باید بدونی که به یک باره نمیشه کنار گذاشت. همه فیلم ها و فیلتر شکنت رو پاک کن.
دوم: باید از ابعاد و مضرات بد این کار کاملا با خبر باشی طوری که با یاد آوریش تمایلت از بین بره.
سوم: هر وقت که اغوا شدی برای انجام اون کار از تکنیک تاخیر استفاده کن، یعنی به خودت بگو که این کار رو یک ساعت دیگه انجام می دی نه الانف بعدش یک ساعت دوباره ذهنت رو کوک می کنی برای یک ساعت دیگه و همینطور به تاخیر می ندازی تا تمایلت از بین بره، با پیشرفت های بعدی دوره تاخیر رو می تونی از ساعت به روز و حتی هفته ها به تاخیر بندازی
چهارم: اگه یه جایی شکسته شد دوباره شروع کن.

[sinaalaman]

سلام سینا
امیدوارم حالت خوب باشه
لعنتی این مشکل دامن گیر خیلیاست، اما چیزی که باید دونست اینه که تمایلات این چنینی بیشتر از اینکه منشا جسمی داشته باشه از ذهن آدم سرچشمه میگیره، یعنی به یه جور عادت تبدیل شده، مثل سیگار که شاید فقط سه نخ نیکوتین یه فرد سیگاری رو تامین کنه و لذت بخش باشه ولی طبق عادت ذهنی روزی یه پاکت می کشه.
رو همین اصل نحوه خلاصی از این معضل مثل ترک سیگار هستش:

اول: باید بدونی که به یک باره نمیشه کنار گذاشت. همه فیلم ها و فیلتر شکنت رو پاک کن.
دوم: باید از ابعاد و مضرات بد این کار کاملا با خبر باشی طوری که با یاد آوریش تمایلت از بین بره.
سوم: هر وقت که اغوا شدی برای انجام اون کار از تکنیک تاخیر استفاده کن، یعنی به خودت بگو که این کار رو یک ساعت دیگه انجام می دی نه الانف بعدش یک ساعت دوباره ذهنت رو کوک می کنی برای یک ساعت دیگه و همینطور به تاخیر می ندازی تا تمایلت از بین بره، با پیشرفت های بعدی دوره تاخیر رو می تونی از ساعت به روز و حتی هفته ها به تاخیر بندازی
چهارم: اگه یه جایی شکسته شد دوباره شروع کن.

سلام
خیلی گلی
اقا من هزاربار فیلم هارو پاک کردم باز بعد دوروز فیلم هارو ازاول دانلود کردم
مضرات ش رو کامل تر ازیه متخصص میدونم
ولی بازافاقه نمیکرد
ترفندتونو انجام میدم ببینم جواب میده یانه ممنون

[YAshin.SAhAkiyAn]

عرض سلام و احترام

سینای عزیز خوب به حرفم دقت کن...ضمن توجه به صحبتهای دوستمون در پست بالاتر...این توصیه ای که بهت میکنم از هرچیزی مهمتر و با ارزشتر هست :

(( ورزش ورزش ورزش )) ....... اول از همه باید بخوای...فعل خواستن توانستن هست رو به معنای واقعیه کلمه برای خودت صرف کنی...اِراده کن و شروع کن...

تا میتونی اوقات و ساعات و لحظه های زندگیت رو پر کن از ورزش...از هر فرصتی برای ورزش کردن و بالا بردن آمادگی جسمانیت استفاده کن...از هر فرصتی برای پیاده روی و دویدن...

منظورم این نیست که یکدفعه خودت رو با ورزشهای سخت بکشی...یا اینکه حتما لازمه ی ورزش کردن باشگاه رفتن هم نیست...هرچند باشگاه ورزشی نظم و قاعده ی خاصی به کارت میده

اما اول و مهمتر از همه مادر تمام ورزشها یعنی دویدن هست...شبها یا هر ساعتی که میتونستی شروع کن به دویدن و بعد از یک مدت مثلا یکماه حرکات و ورزشهای دیگه ای هم بهش اضافه کن

طناب زدن.شنا.بارفیکس.( درازنشست.کلاغپر.حرکت ورزشی به اسم پروانه)و حرکات خاص که به استحکام بخشیدن و قویتر کردن عضلات کمر و شکم و پهلوها و ران و باسن کمک بسیار زیادی میکنه

به محض اینکه شروع کنی خودت بعد از یک مدت کوتاه میبینی که دیگه نمیتونی ازش دل بکنی.چون بطور اتوماتیک بدنت آمادگی و علاقه لازم به اونکار رو پیدا کرده و دیگه نمیزاره یلحظه رو زمین بند بشی

و نتیجه آخر و خلاصه کلامم اینکه : نه تنها از لحاظ فیزیکی و قدرت جسمانی تورو دگرگون میکنه.بلکه مهمتر از اون ورزش از لحاظ شخصیتی انسان رو از این رو به اون رو میکنه..اِراده کن و نتیجش رو ببین

شاد و سلامت و سربلند باشی...

[farokh]

سلام دوستان
من همیشه ساعت 12 شب میرم تو رختخوابم تا ساعت 1/5 الی 2 شب تو دوراهی هستم که برم سراغ فیلم های پورنو و.. باموبایلم دانلود کنم یا مثلا کارهای مجاز انجام بدم که اکثرا کم میارم میرم فیلم دانلود این اواخر نمیدونم چرا انقدر علاقه مند به داستان های س ک س ی پیدا کردم.. درهرحال خواستم بگم اکثرا کم اینم بگم تاحالا تو دنیای واقعی باهیچ دختری درارتباط نبودم 24 از خانواده ی بسیار بسیار بسیار بافرهنگ و متشخص و...
جالب اینه که بعضی شب ها خودارضایی میکنم و بلافاصله بعدش احساس پشیمونی میکنم بعدش ومیگم ازفردااینکارونمیکنم ولی دوباره فرداشب هم همون اش و همون کاسه...
پسر م 25 ساله...

دوست عزیز اینکه این حس به سراغتون میاد طبیعیه چون یک از غرایز طبیعی انسانه

این حس با تحریک شدن فعال میشه و وقتی تحریک شد چاره جز ارضاء اون ندارید ...

پس برای دوری از این حس باید از تحریک شدن دوری کنید و در این مواقع موقعیت خودتون رو تغییر بدید

تا از حس و حال تحریک جنسی خارج بشید ... اگر بتونید چنین حالتی رو در خودتون تعدیل بدید میتونید از وابستگی و اعتیادتون به این عمل کم کنید

چون در وهله اول کاهش تعداد دفعات این عمل مهمه تا به ارامی بتونید به مرز ترک برسید

[sinaalaman]

دوست عزیز اینکه این حس به سراغتون میاد طبیعیه چون یک از غرایز طبیعی انسانه

این حس با تحریک شدن فعال میشه و وقتی تحریک شد چاره جز ارضاء اون ندارید ...

پس برای دوری از این حس باید از تحریک شدن دوری کنید و در این مواقع موقعیت خودتون رو تغییر بدید

تا از حس و حال تحریک جنسی خارج بشید ... اگر بتونید چنین حالتی رو در خودتون تعدیل بدید میتونید از وابستگی و اعتیادتون به این عمل کم کنید

چون در وهله اول کاهش تعداد دفعات این عمل مهمه تا به ارامی بتونید به مرز ترک برسید

من میانگین هفته ای سه مرتبه...
موقعیتمو چطور تغییربدم مثلا
موبایل همش که دستمه خونه هم که تنهام
البته ازوقتی پست پست های دوستانو خوندم حس خوبی پیداکردم دیشب اصلا سراغ هیچی نرفتم... انگاردیگه نمیخوام برم سراغش..
واتس اپ کلی کلیپ های پورن اومد دانلود نکردم.. حتی به نظرخوب میومد همشون... نمیدونم تاکی میتونم دووم بیارم

[e.v]

البته ازوقتی پست پست های دوستانو خوندم حس خوبی پیداکردم دیشب اصلا سراغ هیچی نرفتم... انگاردیگه نمیخوام برم سراغش..
واتس اپ کلی کلیپ های پورن اومد دانلود نکردم.. حتی به نظرخوب میومد همشون... نمیدونم تاکی میتونم دووم بیارم

پیشگیری بهتر از درمانه
بهتره راه های ارتباطیت رو ببندی، فیلتر شکنت رو حذف کن، از گروه های بی خود واتس بیا بیرون حتی گروه هایی که جوک های +18 زیاد میفرستن.
وقتی که کاملا خوابت میاد برو تو رخت خوابت.

[mahdianshakib]

سلام.
واقعا دوستان راه های خیلی خوبی بهتون گفتن.
اگر قابل بدونید یه پیشنهاد هم بنده به راه های دوستان اضافه کنم.
اینکه از تنهایی دوری کنید.منظورم از تنهایی معنای گسترده ش هست.
خود موبایل و واتس آپ خودش یه نوعی تنهایی هست. وقتی ونجا هستی هیچ کس نمیدونه که توو گروه چیکار میکنی.پس نوعی تنهایی هست.
این افکار پلیدی که همه دوستان بهتون گفتن همه در زمانی سراغتون میاد که شما تنها هستید.زمانی که می خوایید بخوابید سعی کنید در جایی بخوابید که دیده بشید.

یه چیز دیگه هم بگم اینکه بعد از این کار بعدش پشیمون میشید خیلی خوبه.میتونید این رو یه سرمایه قرار بدید.به خودتون قول بدید که دیگه شرمنده خوتون نشید.
اگر واقعا می خوایید و پشیمون هستید و احساس گناه از این کار می کنید باید موبایلتون رو عوض کنید.چون اکثر ذهنیت خرابی که سراغتون میاد از موبایل و اینترنتتونه.

در ضمن می تونید از غذاهایی که سرد مزاج هستند استفاده کنید.مثل عدسی و ... و از غذا ها و موادی که گرم مزاج هستند مثل سس تند یا فلفل و ... دوری کنید.

و در آخر هم بگم هر چه زود تر به فکر ازدواج باشید چون نمیتونید این غریزه رو که اگر درست استفاده بشه یه نعمت هست رو همه ش سرکوبش کنید.

با احترام.
مهدیان.

[هوگر]

من به تمام کسانی که مشکلاتشون از راه امتحان راه حل های طبیعی حل نمیشه پیشنهاد میکنم از راه مانیه تیزم و هیپنوتیزم اینکارو بکنند.اگه میدونید از راه حل های طبیعی نمیتونید نتیجه بگیرید و عظم و اراده کافی برای ترک این موضوع ندارید به یه نفر که استاد این کار باشه و آدم متعالی باشه بگید اینکارو براتون انجام بده و ذهنتون رو در مورد مسائل جنسی تغییر بده

[sinaalaman]

من به تمام کسانی که مشکلاتشون از راه امتحان راه حل های طبیعی حل نمیشه پیشنهاد میکنم از راه مانیه تیزم و هیپنوتیزم اینکارو بکنند.اگه میدونید از راه حل های طبیعی نمیتونید نتیجه بگیرید و عظم و اراده کافی برای ترک این موضوع ندارید به یه نفر که استاد این کار باشه و آدم متعالی باشه بگید اینکارو براتون انجام بده و ذهنتون رو در مورد مسائل جنسی تغییر بده

مورد خودم بیشتر و بیشتر از روی عادت و بیکاریه
مخصوصا روز ها بعد ناهار و شب ها قبل خواب وگرنه کل روز اصلا توفکرش نیستم..
شده من تو خوابگاه تایک ماه یک بارهم خودارضایی نکردم ولی سه روز میومدم خونه سه بار خودارضایی میکردم..
این نشون میده 99% خودارضایی واسه خاطر عادته همونطوری که اون دوستمون تو پست شماره ۲ همین تاپیک گفته...
الان من باید بدونم چطوری ترک یه عادت باید کرد!

[هوگر]

ترک و عادت فقط روی اراده و تصمیم هست ...(انگیزه ترک و انگیزه اراده میخواد)!!

[sinaalaman]

سلام.
واقعا دوستان راه های خیلی خوبی بهتون گفتن.
اگر قابل بدونید یه پیشنهاد هم بنده به راه های دوستان اضافه کنم.
اینکه از تنهایی دوری کنید.منظورم از تنهایی معنای گسترده ش هست.
خود موبایل و واتس آپ خودش یه نوعی تنهایی هست. وقتی ونجا هستی هیچ کس نمیدونه که توو گروه چیکار میکنی.پس نوعی تنهایی هست.
این افکار پلیدی که همه دوستان بهتون گفتن همه در زمانی سراغتون میاد که شما تنها هستید.زمانی که می خوایید بخوابید سعی کنید در جایی بخوابید که دیده بشید.

یه چیز دیگه هم بگم اینکه بعد از این کار بعدش پشیمون میشید خیلی خوبه.میتونید این رو یه سرمایه قرار بدید.به خودتون قول بدید که دیگه شرمنده خوتون نشید.
اگر واقعا می خوایید و پشیمون هستید و احساس گناه از این کار می کنید باید موبایلتون رو عوض کنید.چون اکثر ذهنیت خرابی که سراغتون میاد از موبایل و اینترنتتونه.

در ضمن می تونید از غذاهایی که سرد مزاج هستند استفاده کنید.مثل عدسی و ... و از غذا ها و موادی که گرم مزاج هستند مثل سس تند یا فلفل و ... دوری کنید.

و در آخر هم بگم هر چه زود تر به فکر ازدواج باشید چون نمیتونید این غریزه رو که اگر درست استفاده بشه یه نعمت هست رو همه ش سرکوبش کنید.

با احترام.
مهدیان.

نمیشه دیده بشم چون حتی تو هال خونمون هم بخوابم باز هم خودارضایی میکردم
شرمندگی فایده نداشت چون هزاربار قول دادم این کارو بکنم و ولی بازاین کاروکردم..
درمورداینترنت و موبایل بگم
راستش یه روز اینترنت قطع بشه من نابودمیشم انگار اکسیژنه برام
یه کار کوچیک هم دارم متاسفانه مرتبط با اینترنت هم هست
ریسیورخونمونو فروختم ولی باز یک هفته نشده رفتم خریدم و موبایل هم همین طور
گفتم واسه اینکه ترک کنم همشونو فروختم ولی باز فایده نداشت...

تمام این حرفا که میزنم میدونید چیه جالب اینه که خودم میدونم همه چیزو ولی باز انجام ش میدم
انگار به طور عمدی انجام ش میدم

[sinaalaman]

ترک و عادت فقط روی اراده و تصمیم هست ...(انگیزه ترک و انگیزه اراده میخواد)!!

دقیقا همین طوره
مثلا همش میگم یه امشب داستان های س ک س ی بخونم از فردا دیگه بیخیال شم
مثلا میگم یه لحظه ببینم این سایت چیز جدید چی گذاشت اخرین باره و..
ازبس این حرفارو زدم فکرمیکنم سست عنصر شدم واراده م ازقبل خیلی ضعیف شد...

[sinaalaman]

عرض سلام و احترام

سینای عزیز خوب به حرفم دقت کن...ضمن توجه به صحبتهای دوستمون در پست بالاتر...این توصیه ای که بهت میکنم از هرچیزی مهمتر و با ارزشتر هست :

(( ورزش ورزش ورزش )) ....... اول از همه باید بخوای...فعل خواستن توانستن هست رو به معنای واقعیه کلمه برای خودت صرف کنی...اِراده کن و شروع کن...

تا میتونی اوقات و ساعات و لحظه های زندگیت رو پر کن از ورزش...از هر فرصتی برای ورزش کردن و بالا بردن آمادگی جسمانیت استفاده کن...از هر فرصتی برای پیاده روی و دویدن...

منظورم این نیست که یکدفعه خودت رو با ورزشهای سخت بکشی...یا اینکه حتما لازمه ی ورزش کردن باشگاه رفتن هم نیست...هرچند باشگاه ورزشی نظم و قاعده ی خاصی به کارت میده

اما اول و مهمتر از همه مادر تمام ورزشها یعنی دویدن هست...شبها یا هر ساعتی که میتونستی شروع کن به دویدن و بعد از یک مدت مثلا یکماه حرکات و ورزشهای دیگه ای هم بهش اضافه کن

طناب زدن.شنا.بارفیکس.( درازنشست.کلاغپر.حرکت ورزشی به اسم پروانه)و حرکات خاص که به استحکام بخشیدن و قویتر کردن عضلات کمر و شکم و پهلوها و ران و باسن کمک بسیار زیادی میکنه

به محض اینکه شروع کنی خودت بعد از یک مدت کوتاه میبینی که دیگه نمیتونی ازش دل بکنی.چون بطور اتوماتیک بدنت آمادگی و علاقه لازم به اونکار رو پیدا کرده و دیگه نمیزاره یلحظه رو زمین بند بشی

و نتیجه آخر و خلاصه کلامم اینکه : نه تنها از لحاظ فیزیکی و قدرت جسمانی تورو دگرگون میکنه.بلکه مهمتر از اون ورزش از لحاظ شخصیتی انسان رو از این رو به اون رو میکنه..اِراده کن و نتیجش رو ببین

شاد و سلامت و سربلند باشی...

ممنون عزیز
هفته ای دوبار میرم سالن فوتسال و.. خیلی سرحال میشم ولی باز هم اینکارومیکنم
تو تیم دانشگاهمون بودم تواکثرورزش ها ولی الان فکرمیکنم بعد دانشگاه اون قدرت بدنی قبل رو ندارم.. ولی بازم دقیقا قبول دارم نظرتونو درموردورزش..
من دوستم دکترای برق میخونه یه سال ازم بزرگتره اونم درست مثل منه...
یعنی خودارضایی کسی میکنه بنظرم ربطی نداره دوستان فکر کنن ادم لاابالی و... هست..

[star2190]

نمیشه دیده بشم چون حتی تو هال خونمون هم بخوابم باز هم خودارضایی میکردم
شرمندگی فایده نداشت چون هزاربار قول دادم این کارو بکنم و ولی بازاین کاروکردم..
درمورداینترنت و موبایل بگم
راستش یه روز اینترنت قطع بشه من نابودمیشم انگار اکسیژنه برام
یه کار کوچیک هم دارم متاسفانه مرتبط با اینترنت هم هست
ریسیورخونمونو فروختم ولی باز یک هفته نشده رفتم خریدم و موبایل هم همین طور
گفتم واسه اینکه ترک کنم همشونو فروختم ولی باز فایده نداشت...

تمام این حرفا که میزنم میدونید چیه جالب اینه که خودم میدونم همه چیزو ولی باز انجام ش میدم
انگار به طور عمدی انجام ش میدم

بسم الله الرحمن الرحیم

ببین دوست عزیز ازحرفهای شما پیداست قصد اینکه

خودتونو اصلاح کنید و واقعا تغییر بدید این زندگیتونو رو ندارید چون دارید توجیه میکنید

بهتون ابتدا پیشنهاد میکنم یه مقاله از آقای مکارم در همین مسئله نوشتند که اونو تهیه کنید و مطالعه کنید گمون کنم در باب استمنا بود و بعد از اون سعی کنید از هر چیزی که موجبه شما رو تحریک کنه فاصله بگیرید و ذهنتون رو به مطالعه حتی المقدور کتب مذهبی سرگرم کنید.

و دست اخر همون طوری که دیگر دوستان توصیه کردن و گفتند ازدواج رو به شما پیشنهاد میکنم . چرا که اگر الان جلوی این بیماری رو نگیرید و به مراتب شما دچار کم بینی یا حتی نابینایی سستی کمر و زانو ها و لرزش شدید اندام و بیماری های دیگه ای که حتما با مطالعه بیشتر تو این زمینه باهاشون آشنا میشید حتما و بی شک دچار خواهید شد.

و اگر ادم مذهبی و یکمی معتقد باشید حتما به وحشت میفتید از عواقب این عمل قبیح.

[sinaalaman]

بسم الله الرحمن الرحیم

ببین دوست عزیز ازحرفهای شما پیداست قصد اینکه

خودتونو اصلاح کنید و واقعا تغییر بدید این زندگیتونو رو ندارید چون دارید توجیه میکنید

بهتون ابتدا پیشنهاد میکنم یه مقاله از آقای مکارم در همین مسئله نوشتند که اونو تهیه کنید و مطالعه کنید گمون کنم در باب استمنا بود و بعد از اون سعی کنید از هر چیزی که موجبه شما رو تحریک کنه فاصله بگیرید و ذهنتون رو به مطالعه حتی المقدور کتب مذهبی سرگرم کنید.

و دست اخر همون طوری که دیگر دوستان توصیه کردن و گفتند ازدواج رو به شما پیشنهاد میکنم . چرا که اگر الان جلوی این بیماری رو نگیرید و به مراتب شما دچار کم بینی یا حتی نابینایی سستی کمر و زانو ها و لرزش شدید اندام و بیماری های دیگه ای که حتما با مطالعه بیشتر تو این زمینه باهاشون آشنا میشید حتما و بی شک دچار خواهید شد.

و اگر ادم مذهبی و یکمی معتقد باشید حتما به وحشت میفتید از عواقب این عمل قبیح.

موقعیت ازدواج به هیچ وجه ندارم عزیز