طریقه ی منع کردن بچه ۷ ساله رو پرخوری

[sinaalaman]

من یه برادرزاده دختردارم فوق العاده زیبا..
هفت سالشه
الان یک سالی میشه داره زیاد غذا میخوره بدجوری هم میخوره به نظرم داره زشت ش میکنه کم کم چاقی
چطوری میشه جلوشو گرفت
اخه وقتی بزور میگیریم غذاروازپیشش گریه میکنه شدید

[شاهزاده خانم]

سلام
بچه ها باید توی این سن تحرک داشته باشن چرا به کلاس ورزشی نمیفرستیدش؟

[sinaalaman]

میره اتفاقا
منتها ازوقتی کلاس ایروبیک و رقص و ژیمناستیک میره چاق ترشده

[شاهزاده خانم]

فکر کنم اگه ببرید دکتر تغذیه خیلی بهتر باشه براشون یه برنامه ی غذایی درست میکنن مناسب سنشون و به نظر من قبل از بردن ایشون به پیش پزشک باهاش صحبت کنید وبهش بگید که پرخوری باعث چاقی میشه و چاقی هم بیماری های قلبی و عروقی در آینده براشون ایجاد میکنه و این اصلا خوب نیست!
انشالله که همیشه شاد و سلامت زیر سایه پدرومادرشون باشن.

[atrin1]

ورزشی که بعدش بخوره چاقترش میکنه 1.به نظرم باید چیزاییو بش بدین که پرحجم باشه ولی کم کالری.اینطوری هم خوشحاله که داره میخوره هم چاق نمیشه .مثلا سالاد کاهوی بدون سس کالریش کمه خب بزارید زیاد بخوره تاثیری رو چاقیش نمیزاره..2.اگه ورزش میفرستیدش،سعی کنید ورزشای گروهی و حرفه ای بفرستید تا براش دغدغه باشه تا اینکه فقط تفریح.من خودم از 6 سالگی بسگتبال میرفتم تو مسابقات مدارس شرکت می کردم و با انگیزه ورزش میکردم نه اینکه واسه رژیم گرفتن.3. حواستون باشه از خوردن زیادش و خوراکی ها جلوش بد نگید چون ممکنه یه دفه زده بشه یا اعتماد به نفسشو از دست بده،به جاش چیزی یا کاریو که خیلی دوس داره،تو زمان خوردن بهش پیشنهاد بدین.حواستون باشه بهش نگین اگه اینو نخوری ،فلان چیزو یا فلان اجازه رو بت میدیم بلکه مثلا فرض کنید داییشو خیلی دوس داره و اومده خونتون بهش بگین میخای خوراکی بخوری یا بری پیش دایی..؟!باید یکیشو بگی.."و بزارین خودش انتخاب کنه و اگه خوردنو انتخاب کرد قبول کنین و چیزی بش نگین ولی در عوض کاری کنین که اون روز نتونه داییشو ببینه ...بعد چند بار خودش خوردنو انتخاب نمیکنه(امیدوارم منظورمو رسونده باشم)4.ترجیحا به دکتر تغذیه مراجعه کنین ببینین مشکل جسمانی نداشته باشه چون بعضیا بدنشون طوریه که استعداد چاقی زیادی دارن و بهتره در این باره با پزشک مشورت شه