بنابراين خشم يك هيجان و پرخاشگري يك رفتار است در حالي كه خصومت نگرشي است كه شامل دوست نداشتن ديگران و ارزيابي منفي آنان است .
نويسنده: دویل گنتری
مترجم: شیما صفدری
ناشر: هیرمند
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 452
اندازه كتاب: وزیری
سال انتشار: 1391
دوره چاپ: 1
کد کتاب: 89464
مروري بر كتاب :
خشم يك احساس پيچيده است كه به صورت جسماني و هيجاني ابراز می شود.خشم واكنش طبيعي ارگانيسم نسبت به شرايط و موقعيت هايي است كه در آن دچار ناكامي مي شويم و احساس تهديد مي كنيم، يا معتقديم صدمه خواهيم ديد يا فردي در مورد ما دچار اشتباه شده است. اين احساس م ي تواند از يك احساس خفيف ناخوشايند تا يك احساس شديد عصبانيت را در برگيرد .
پرخاشگري مي تواند به شكل سوء استفاده كلامي، تهديد كردن يا اعمال آسيب زننده باشد. ولي خشم يك احساس است كه الزاما منجر به پرخاشگري نمي شود. بنابراين يك فرد ممكن است خشمگين شود، بدون اينكه الزاما رفتار پرخاشگرانه داشته باشد.
خصومت خصومت يك اصطلاح مرتبط با خشم و پرخاشگري است . خصومت به مجموعه اي از نگرش ها و قضاوتهاي برانگيزاننده رفتارهاي پرخاشگرانه اطلاق مي شود. بنابراين خشم يك هيجان و پرخاشگري يك رفتار است در حالي كه خصومت نگرشي است كه شامل دوست نداشتن ديگران و ارزيابي منفي آنان است . چه موقع خشم مشكل ساز مي شود؟ زماني كه شدت آن بيش از حد باشد. به طور مكرر رخ دهد به شيوه نامناسب ابراز شود .
آیا احساس خشم برای شما یا شخصی که دوستش دارید مشکل ساز شده است؟
چنانچه جواب شما به این سوال مثبت است، نگران نباشید، چرا که کتاب «مدیریت خشم به زبان آدمیزاد» با ارائه تکنیک هایی کاربردی و موثر برای درک احساسات و روش های مناسب برخورد سازنده با خشم و رها شدن از آن، به شما می آموزد که قبل از خشمگین شدن و در حین آن، چه باید بکنید و در نتیجه چشم اندازی جدید و سالم تر برای آینده خود به وجود آورید.
نظرت چیه؟