اضطراب اجتماعی

[didar]

سلام
مردی 45 ساله هستم. زندگی خانوادگی مناسبی دارم. از دوران نوجوانی از قرار گرفتن در مقابل جمع دچار اضطراب می شدم . این استرس شدید بوده و شامل تپش شدید قلب و تنگی نفس و لرزش بدن و دستها می شود. چند بار جهت درمان اقدام کرده ام ولی متاسفانه نتیجه نگرفتم. هم اکنون در مواقع نیاز از قرص پروپانولول استفاده می کنم. این قرص توانسته تا حد زیادی از عوارض بدنی جلوگیری نماید ولی عوارض روحی ناشی از سال ها تجربه اضطراب همچنان باقی است و باعث تغییر برنامه های زندگی من می شود. لطفا راهنمایی فرمایید.

[farokh]

سلام
مردی 45 ساله هستم. زندگی خانوادگی مناسبی دارم. از دوران نوجوانی از قرار گرفتن در مقابل جمع دچار اضطراب می شدم . این استرس شدید بوده و شامل تپش شدید قلب و تنگی نفس و لرزش بدن و دستها می شود. چند بار جهت درمان اقدام کرده ام ولی متاسفانه نتیجه نگرفتم. هم اکنون در مواقع نیاز از قرص پروپانولول استفاده می کنم. این قرص توانسته تا حد زیادی از عوارض بدنی جلوگیری نماید ولی عوارض روحی ناشی از سال ها تجربه اضطراب همچنان باقی است و باعث تغییر برنامه های زندگی من می شود. لطفا راهنمایی فرمایید.

دوست عزیز میتونید از ثبت نام در گروه های پیاده روی و یا کوهنوردی استفاده کنید

این گروه ها روابط اجتماعی متعادلی دارن و شما هم میتونید از طبیعت لذت ببرید و هم در جمع قرار داشته باشید و

با اعضای گروه تعامل برقرار کنید و این حس رو کم کم از خودتون دور کنید ...

شما 45 سال سن دارید باید با خودتون کنار بیایت که دیگه وقتش باید شده باشه که از این حالت بیرون بیایت

در ضمن میتونید مقاله زیر رو هم مطالعه کنید

در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

021-22354282

021-88422495

021-88472864

http://forum.moshaver.co/f125/%D8%AF...84%D8%AA-3064/