سلام
تقریبا یک ماه میشه که استرس شدید و اضطراب دارم و نمیدونم دلیلش چیه
انگار تو دلم دارن رخت میشورن و زندگی رو به من زهر کرده
درون سینم احساس سنگینی و یه احساس خاص دارم
لطفا راهنمایی بفرمائید
سلام
تقریبا یک ماه میشه که استرس شدید و اضطراب دارم و نمیدونم دلیلش چیه
انگار تو دلم دارن رخت میشورن و زندگی رو به من زهر کرده
درون سینم احساس سنگینی و یه احساس خاص دارم
لطفا راهنمایی بفرمائید
سلام....
در این شرایط که خودتون دلیل روشنی برای ایجاد این حالات روحی پیدا نکردین بهتره حتما به روانپزشک مراجعه کنید ...
بعضی از حالات روحی مثل اضطراب و استرس درمانهای دارویی مقطعی دارند که خیلی کارآمد و تاثیر گذار هستند ، عدم مراجعه ممکنه باعث بروز افسردگی های حاد و مشکلات بزرگتر بشه....
شااااد باشییید...
نوشته اصلی توسط pouya33
اضطراب با استرس تفاوت داره
اضطراب ؛ پاسخ غیرارادی و درونی بدن به تغییرات خارجی است اما این که این پاسخ در چه راستاست ؟
بایستی گفت که این پاسخ برای حداکثر سازی آمادگی بدن و روح انسان برای مواجهه با خطرات و مشکلات احتمالی است در واقع اضطراب به گونه‌ای زنگ خطری است
که در صورت به وقوع پیوستن، بدن را به حالت آماده‌باش در می‌آورد و نزدیک‌ترین حسی که می‌شود به آن نسبت داد ترس است
و تفاوت اساسی اضطراب با استرس در این است که استرس حالات روحی وسیع‌تری نسبت به اضطراب را پوشش می‌دهد،
به گونه‌ای که مثلاً استرس باعث ایجاد ترس یا ناراحتی یا حتی شادی در انسان می‌شود ولی اضطراب انحصارگرایانه باعث ایجاد نوعی رعب و ترس در انسان می‌شود
که موجب بالا رفتن سطح هوشیاری انسان نسبت به پیرامون خود می‌شود.اما این اضطراب در صورتی که بی‌دلیل و مستمر باشد باعث نهادینه شدن در بدن انسان می‌شود
به گونه‌ای که انسان همواره خود را در یک حالت اضطراب دایم می‌بیند که این امر موجبات آسیب‌های جدی به کیفیت زندگی انسان می‌شود...
ولی در روانشناسی به هر وضعیتی که به بروز تغییراتی در محیط بیرونی یا درونی فرد منجر شده و او ناچار شود برای بازگشت به حالت تعادل پیشین خود انرژی صرف کند استرس گفته می‌شود...
به همین خاطر استرس میتونه هم در شادی و هم ناراحتی اتفاق بیفته ... استرس رفتن به دکتر و یا استرس رفتن به یک جشن عروسی و ...
حالا خود شما بهتر میدونید در چه موردی دچار چنین حالتی شدید و با مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک میتونید با دارودرمانی و یا رفتار درمانی راه درمان و رفع این مشکلات رو
در پیش بگیرید ... چون داروهایی هستند که بدون ایجاد وابستگی حالت شما رو بهبود میبخشن
خـــــدانـگهــــــدار
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟