غذا نخوردن کودک

[hhanieh]

من یک خواهر زاده بزرگتر از دو سال دارم که مادرش از وقتی سر کار می رود او را به مادربزرگش و من که خاله اش هستیم می سپارد. این پسر از اول خیلی بد غذا بود الان هم انقدر بازیگوش است که نه غذا می خورد نه شیر . هر غذایی که دهانش می گذاریم بیرون می اندازد و می خندد. با این که دعوایش می کنیم که کار بدی است تکرار می کند .غذا دادن به او سخت است . با توجه به سنش قد و اندازه اش کوچک مانده است . با وجودی که تمام دندانهایش هم در آمده است اما به خودش زحمت جویدن نمی دهد و غذا را بیرون می اندازد . مادرش هم در خانه به سختی به او غذا می دهد . چطور می توانیم کاری کنیم که غذایش را بجود و بخورد؟

[farokh]

من یک خواهر زاده بزرگتر از دو سال دارم که مادرش از وقتی سر کار می رود او را به مادربزرگش و من که خاله اش هستیم می سپارد. این پسر از اول خیلی بد غذا بود الان هم انقدر بازیگوش است که نه غذا می خورد نه شیر . هر غذایی که دهانش می گذاریم بیرون می اندازد و می خندد. با این که دعوایش می کنیم که کار بدی است تکرار می کند .غذا دادن به او سخت است . با توجه به سنش قد و اندازه اش کوچک مانده است . با وجودی که تمام دندانهایش هم در آمده است اما به خودش زحمت جویدن نمی دهد و غذا را بیرون می اندازد . مادرش هم در خانه به سختی به او غذا می دهد . چطور می توانیم کاری کنیم که غذایش را بجود و بخورد؟

براش غذاهایی را که دوست دارد را درست کنید. اما اصلا اصرار بر خوردن نکنید . بذارید جلوش و بذارید خودش بخوره .

هر مقدار که دوست داره . حتی کم ... اون کم خوردنشو تشویق کنید. مدام بهش نق نزنید که کم می خوری کم می خوری.

بر عکس از خودنش راضی باشید . بذارید هر وقت که دوست داره غذا بخوره .

اجبار در کار نباشه .

اون نقطه ضعف شما که در مورد غذا خوردنش هست را میدونه بنابراین حرص نخورید و نقطه ضعف نشان ندهید .

زود غذا را برندارید . حتی اگر نخورد بذارید یکی دو ساعتی غذا در جای خودش باشه . که اگه الان گرسنه نبود نیم ساعت بعد خودش بیاد و غذاشو بخوره .


موقع غذا خوردن هر چیزی را که باعث حواس پرتیش میشه را بردارید . بذارید فقط غذا باشه و شما و اون

حتما و حتما در بین وعده های غذایی از غذاهای کم حجم استفاده کنید تا موقع وعده اصلی گرسنه بشه :

هرگونه مواد غذایی را تا دو ساعت قبل از وعده غذای اصلی به او ندهید .

بین وعده غذایی بیشتر از شیر بستنی - آجیل _ و میوه استفاده کنید . اما تا 2 ساعت قبل از وعده اصلی . در این دو ساعت دیگر چیزی به او ندهید تا گرسنه شود .

حتی وعده بین غذایی را با اجبار به او ندهید . در بشقاب بگذارید و بگذارید به میل خودش بخورد .

چند روز اول سخت است اما هیچ چه ای از نخوردن 2-3 وعده غذا مریض نشده است . یک هفته واقعا تا گرسنه نشده به او غذا ندهید .

موقع دادن غذا به او پیشنها کنید که چه چیزی می خواهد .

مثلا برای صبحانه پنیر و گردو می خواهد یا خامه و عسل یا کره و مربا یا تخم مرغ .... وقتی خودشان انتخاب می کنند بهتر غذا می خورند .

اگر گفت چیزی نمی خواهم ولش کنید . اما دوباره نیم ساعت بعد بپرسید. اگر گفت نمی خواهم باز هم او را رها کنید . بگذارید خوب گرسنه شود .

مرتب به او پیشنهاد کنید که فلان چیز را می خواهی . اگر گفت بله برایش بیاورید اگر نه دو باره چی دیگری نیم ساهت بعد پیشنهاد دهید و با آب و تاب هم پینهاد دهید .

در سر سفره مرتب از غذا تعریف کنید : به به چه غذای خوشمزه ... چه پلوی قرمز و نازی ... مثل گل می مونه .

گاری با غذا برایش اشکال بسازید مثلا دستتان را بشویید و با فشردن برنج ها توپ درست کنید . پرنده بسازید .

هواپیما بسازید . با کمک خودش با غذا مثل لسباب بازی عمل کنید .

او باید بداند که برای بدست آوردن غذا باید تلاش کند . اگر آنقدر آماده باشد و با اجبار و ناز باشد غذا نمی خورد .

بگذارید رقابت برای غذا خوردن در او شکل بگیرد .

و مهم ترین اصل :

اگر وزن کودک شما در محدوده نرمال سن خودش هست و سالم است دیگر جایی برای نگرانی شما ندارد.

[sepideh.t]

هر چیزی رو که میخواستم بگم آقا فرخ به طور کامل توضیح دادن. البته اینم بگم که خواهر زاده من تا حدودی همین مشکل رو داشت و ما با راهکارهای بالا واقعا جواب گرفتیم