سلام من 26سال سن دارم و از لحاظ اجتماعی هم تو وضعیت نسبتا مطلوبي هستم اما وقتی یه موضوع خاصی ذهنم و درگیر می کنه هر کار میکنم نمیتونم از شرش خلاص بشم یعنی بصورت ناخودآگاه 24ساعت شبانه روزم رو درگيرش میشم مثلا این روزا ذهنم درگیر شخص خاصی شده که هرکار میکنم نمیتونم از فکرش بیام بیرون بعضی وقتها فکر میکنم واقعا از من بعيده که مثل یه دختر 16ساله اينقد خودمو با فکر و خیال آزار بدم در حالیکه طرف مقابل روحشم خبر نداشته باشه میخوام کمکم کنین که از این وسواس فکری خلاص بشم .ممنون
منم مث شما هستم .ولی به یه نکته ای رسیدم.من که اینجوری هستم و 24 ساعتهر درگیر موضوع هستم تو مدت زمان کمی مسعله رو برا خودم حل میکنم چون اونقدر بهش فک میکنم که خسته م میکنه و دنبال چاره و راه حلم براش.مث الان خودم که یه موضوعی ذهنم رو درگیر کرده یک هفته س خودم رو تو اتاقم حبس کردم هر جور دیوونه بازی که فکرش رو بکنی کردم (اهنگ با صدای بلند ،نوشتن،گریه،نت...).دارم تخلیه روحی میشم
جلوی فکر کردنتو نمیتونی بگیری خلوت کن و با خودت حلش کن.البته اگه اون مسعله ای که فکرت رو مشغول کرده رو میدونستیم بهتر میتونستیم کمک کنیم
ممنون از راهنماييت،آخه مشکل چیزیه که حل شدنی نیست مثلا این روزا به یکی فکر میکنم که نمیدونم اصلا اونم به من فکر میکنه یا نه همین خود خوری های ذهنی هی عذابم میده،از یه طرف نمیخوام بی منطق به یکی وابسته بشم و بعد بفهمم که هیچ حسی بهم نداره از طرفی هم نمیتونم از شر فکرش خلاص بشم یعنی یه جور درگیر یه دو طرفه.از لحاظ منطقی خودم میخوام بهش فکر نکنم نميدونم چرا اینجوری شدم? ..... نمیدونم
منم دقیقا مشکلم همینه دارم به یکی فک میکنم که نمیدونم بهم فک میکنه یا نه.
عزیزم به نظرم زود گگذره باید چند هفته تحمل کرد...
پس فکر کنم یه جور مشکل روانيهامیدوارم تو چند هفته حل بشه چون دیگه حوصله این کشمکشاي ذهنی رو ندارم....
نه بابا چه مشکل روانی.کلا ما خانوما رو یه چیزی تمرکز کنیم بد تمرکز میکنیم
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟
