پرداختن به مراقبه به سبك شرقي (با ايجاد استراحت جسمي - روحي و آرامش عميق و به ياري نيروهاي طراوت بخشي كه از برخي جهات بر خواب برتري دارد) سلامت جسم و ذهن را تأمين مي‌كند.
نويسنده : جيمز هويت
مترجم : منوچهر شادان
موضوع : روانشناسي
تاريخ چاپ : ۱۳۹۰
نوع جلد : شوميز
شماره شابك :
۶-۱۲۹-۳۱۱-۹۶۴
قيمت : ۵۵۰۰۰ ريال
مراقبه meditation) )، از نوعي كه موضوع اين كتاب است، يعني دستيابي به آگاهيِ ناب و فارغ از دغدغه‌هاي فكري (بدون فكر كردن). پرداختن به مراقبه به سبك شرقي (با ايجاد استراحت جسمي - روحي و آرامش عميق و به ياري نيروهاي طراوت بخشي كه از برخي جهات بر خواب برتري دارد) سلامت جسم و ذهن را تأمين مي‌كند. در اين كتاب فنون ذهني ساده‌اي تشريح شده است كه با پرداختن به آن‌ها مي‌توان به اهداف مراقبه دست يافت.
نظرت چیه؟