فرستاده شده از C5303ِ من با Tapatalk
فرستاده شده از C5303ِ من با Tapatalk
شما احتمالأ در زندگی با تجارب و موقعیت هایی روبه رو شده اید و در حال تکرار است که باعث شکل گیری نوعی باورهای منفی در شما شده است
و نسبت به خودتان، دیگران و آینده نگاهی منفی دارید. مثل من ضعیفم، ناتوانم، دوست داشتنی نیستم، آدم ها به من صدمه می زنند،
همیشه بدبخت خواهم بود و هیچ چیز بهتر نخواهد شد و .... نشانه هایی از قبیل ولخرجی، عدم دوست داشتن خود و حتی بیزاری از آینده و غمگین بودن گویای افسردگی می تواند باشد
و اگر این حدس درست باشد احتمال بدتر شدن به مرور زمان اگر تغییری در آن ایجاد نشود، دارد به همین دلیل اگر امکانش را دارید
به یک مشاور مراجعه کنید و از نزدیک مورد ارزیابی و راهنمایی قرار گیرید. ولی از آنجاییکه از شرایط و وضعیت زندگی شما اطلاعی نداریم
در صورت امکان از تنها بودن جدأ بپرهیزید و سعی در ایجاد ارتباط با دیگران داشته باشید، با دوست خود در طول هفته بیرون بروید و تفریح داشته باشید،
برنامه ورزش داشته باشید و فعالیت های بدنی در خود افزایش دهید و.... موفق باشید.
در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید 021-22354282 021-88422495 021-88472864
خـــــدانـگهــــــدار
مرسی ،ولی من نمی تونم با دوستام برم بیرون یا ورزش کنم..!!!
فرستاده شده از C5303ِ من با Tapatalk
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)